Phụ Nữ Sức Khỏe

8 loại thực phẩm quen thuộc với người Việt giúp ngừa rụng tóc giao mùa

Cải thìa, trứng hay khoai lang là những món ăn quen thuộc giúp tóc chắc khoẻ, giảm gãy rụng hiệu quả.

Beta carotene trong khoai lang giúp tóc mềm mượt, bớt xơ rối và giảm gãy rụng.
Cải thìa rất giàu sắt, là nguồn dinh dưỡng quan trọng giúp tóc chắc khoẻ hơn, giảm thiểu gãy rụng.
Khoai tây chứa nhiều vitamin A, B và C rất có lợi cho tóc.
Đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật tuyệt vời cho tóc, giúp chắc khoẻ hơn.
Cam giàu vitamin C, không chỉ giúp tóc sáng bóng, mượt mà mà còn giúp làm đẹp da.
Ổi chứa hàm lượng vitamin C cao gấp 4, 5 lần cam, giúp ngăn ngừa rụng tóc hữu hiệu.
Chuối rất giàu khoáng chất và vitamin E, C, B và A, giúp chăm sóc da khỏe mạnh và phục hồi tóc bị hư tổn.
Trứng rất giàu biotin, giúp tóc phát triển nhanh và khoẻ mạnh.
Theo Giang Nguyên/Ngoisao.net

Tin liên quan

Những lỗi chăm sóc tóc khiến bạn trông như 'bà ngoại'

Những lỗi chăm sóc tóc dưới đây có thể khiến bạn già đi cả chục tuổi mà không biết.

Bó túi bí quyết này bạn sẽ hết ngay rụng tóc

Sử dụng hành tây hoặc vỏ bưởi đúng cách là bí quyết giúp bạn không bị rụng tóc.

Quyến rũ với tóc ngắn bạn cần học ngay hôm nay

Biến tấu với tóc ngắn có thể khiến chị em nổi bật hơn trong ngày hè này đấy.

Biến tóc đen thành nâu bóng mượt không cần thuốc nhuộm hóa chất với 2 cách “rẻ bèo” từ 1...

Màu tóc nâu mang đến vẻ đẹp sành điệu, trẻ trung, không quá nổi bật nhưng đủ để tôn nước...

3 cách làm giảm màu tóc nhuộm cực nhanh bạn phải nhớ

Tóc nhuộm bị sáng màu quá thì bạn nên chú ý dùng 1 trong 3 bí quyết dưới đây.

Hè sắp đến, “bỏ túi” 7 kiểu tóc ngắn siêu xinh, dù mặt bánh bao, vuông hay dài cũng “hút...

Chẳng phải tóc dài, 2018 muốn nổi bật, trẻ ra chục tuổi hãy diện ngay 7 kiểu tóc ngắn đang...

Mẹo giúp mái tóc mềm mượt hơn chỉ 10 phút mỗi ngày

Để có một mái tóc đẹp lấy lại sức sống chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày sẽ giúp...

Tin mới nhất

Những ai cần xét nghiệm viêm gan sớm và thường xuyên?

1 ngày 5 giờ trước

Mùa hè bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho cơ thể

2 ngày 6 giờ trước

Muốn sớm có con, đừng bỏ qua thói quen chăm sóc răng miệng này

2 ngày 6 giờ trước

Bà bầu và rau ngổ: Ăn sao cho an toàn?

2 ngày 6 giờ trước

Mẹ bầu bị tiểu đường nên ăn thế nào để đủ chất cho thai nhi?

05/08/2026 15:51

Muốn người trẻ sinh con: Biểu dương là cần nhưng chưa đủ

05/08/2026 15:51

Từ 15/8, chở trẻ em trên ô tô như thế nào sẽ bị phạt tiền?

05/08/2026 14:41

Đàn ông cũng có "ngày đèn đỏ"? Sự thật bất ngờ về chu kỳ tâm sinh lý phái mạnh

04/08/2026 09:27

6 hành động tinh tế của vợ giúp chồng vững phong độ

04/08/2026 08:58

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình