Phụ Nữ Sức Khỏe

6 điều khiến bạn xinh đẹp hơn từ trong ra ngoài

Vẻ đẹp không nằm ở đôi má hồng của người thiếu nữ mà ở trong mắt của kẻ si tình. Dưới đây là 6 điều có thể khiến bất kỳ ai trở nên đẹp hơn từ trong ra ngoài.

1. Thói quen ngủ

Có rất nhiều khía cạnh ảnh hưởng trực tiếp từ bên trong và gián tiếp ra vẻ đẹp bên ngoài của một người, điển hình là thói quen ngủ.

Những người liên tục bị thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ thì sớm muộn cũng phải gánh chịu những hậu quả như suy sụp tinh thần, thâm quầng mắt, tăng cân,...

2. Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò quan trọng. Nếu bạn muốn có làn da hồng hào và tươi trẻ, mái tóc chắc khỏe, vóc dáng hấp dẫn, tràn đầy năng lượng, bạn phải ăn uống lành mạnh.

Cơ thể phải được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và không bị gánh nặng bởi caffeine, nicotine, hay đồ ăn quá nhiều dầu mỡ và đường.

3. Thần thái

Thần thái cũng là một trong những yếu tố quyết định sức hút của một người. Một người trông mệt mỏi, ốm yếu sẽ tạo cảm giác kém xinh đẹp hơn.

Ngược lại, một người tỏa ra năng lượng tích cực, cân đối, khỏe mạnh thường tạo cảm giác xinh đẹp hơn.

4. Tự tin

Sự tự tin lành mạnh cũng có ảnh hưởng tích cực đến sức hút của bạn. Quá tự kiêu hoặc tự ti, ngại ngùng sẽ khiến người khác cảm thấy bớt thiện cảm.

Sự tự tin phù hợp là ở mức độ vừa phải. Do đó, bạn cũng phải quan tâm, chăm sóc sức khỏe bên trong của mình, học cách chấp nhận và yêu thương bản thân.

Điều này sẽ làm tăng sức hấp dẫn, sự dễ mến và vẻ đẹp của bạn ngay lập tức.

5. Nụ cười

Nụ cười thể hiện sự thân thiện, dễ gần. Điều đó sẽ làm bạn trở nên xinh đẹp hơn.

Bạn có thể dễ dàng tăng vẻ đẹp của bản thân mà không cần phải trang điểm, làm tóc. Chỉ một nụ cười có thể tạo nên sự khác biệt rõ ràng.

Đó là lý do vì sao đã có rất nhiều nghiên cứu về chủ đề này.

6. Yêu cuộc sống

Tình yêu cuộc sống là niềm vui thường chỉ có ở trẻ em. Nếu bạn có thể tìm lại hoặc giữ được niềm vui này, bạn sẽ có thể trở nên "xinh đẹp" hơn trong mắt người khác.

Con người luôn muốn ở bên những người vui vẻ, bởi tình yêu cuộc sống có sức lan tỏa rất lớn.

Theo Hoàng Nguyên/Gia đình mới

Tin liên quan

Thức uống chống nắng mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân...

Mùa hè năm nay có một nguyên liệu mà Tăng Thanh Hà sử dụng rất nhiều đó là matcha.

5 tips trị mụn trứng cá không để lại vết thâm trên da

Mụn trứng cá là một vấn đề về da phổ biến nhất không chỉ xảy ra trên mặt mà còn...

Cách dùng vitamin C giúp sáng da, mờ thâm hiệu quả

Vitamin C là một trong những thành phần chăm sóc da quan trọng giúp trẻ hóa, làm sáng và bảo...

Bác sĩ da liễu chỉ cách cạo lông chân đúng cách

Cạo lông chân là một phần của thói quen chăm sóc cơ thể thường xuyên nhưng không phải ai cũng...

Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần

Hiện nay rất nhiều chị em áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 vừa khoa học vừa giúp giảm cân...

Bí quyết dưỡng thể trắng sáng, mịn màng nhờ retinol

Retinol luôn được xem là thần dược giúp tăng sinh collagen chống lão hóa, mờ thâm nám cho da mặt...

Làn da vẫn hồng hào, mềm mịn như em bé nếu làm ngay 6 việc này khi vừa thức dậy

Làn da khỏe mạnh là khởi đầu của cái đẹp, giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày....

Tin mới nhất

Đóng cặp cùng Thành Long, Cổ Lực Na Trát phải nhận 'trái đắng' vì thành tích phim kém

7 giờ trước

Điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn?

7 giờ trước

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

7 giờ trước

4 sai lầm mà hội chị em thường hay mắc phải khi dưỡng tóc, không sửa ngay có nguy cơ...

12 giờ trước

Thanh Hằng - Hồ Ngọc Hà 'chúng mình có nhau: Cùng bị tố lên mặt, chèn ép đàn em, từng...

16 giờ trước

Á hậu Diễm Trang sinh 2 con gái xinh hệt mẹ, cưới chồng đại gia Ba Lan, được 'cưng như...

16 giờ trước

Sốt xuất huyết ngày càng nguy hiểm: Nguyên nhân do đâu? Vì sao hết sốt người bệnh càng cần cẩn...

16 giờ trước

Cục An toàn thực phẩm chỉ cách chọn bánh trung thu an toàn

16 giờ trước

Suy đa tạng, phải thở máy, lọc máu liên tục sau khi chế biến thủ lợn

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình