Phụ Nữ Sức Khỏe

6 đồ uống mát gan, giải độc cơ thể cực tốt, bà bầu nên dùng trong mùa hè

Vào mùa hè, mẹ bầu nên tích cực uống những loại nước này để tránh bị nóng trong đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải chất độc ra bên ngoài cơ thể.

Nước lọc

Nước nhiếm 70 khối lượng cơ thể. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, bà bầu nên bổ sung 3-4 lít nước một ngày (tương đương 10-12 cốc). Nước lọc giúp cơ thể cân bằng chất điện giải đồng thời giúp bà bầu giải độc gan.

Mẹ bầu nên uống nhiều nước vào buổi sáng và giảm dần vào buổi tối để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Buổi sáng mẹ nên bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động.

Nước râu ngô

Râu ngô là một loại dược liệu quý, có giá thành rẻ. Trong thời kỳ mang thai, mẹ có thể đun nước râu ngô để uống. Mùi vị của nước râu ngô khá thanh mát, dễ uống, có tác dụng thanh nhiệt, loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Nước bưởi

Bưởi không chỉ cung câp lượng vitamin C lớn mà còn mang lại tác dụng giải độc gan cho bà bầu. Ngoài ra, các dưỡng chất trong bưởi còn giúp làm chậm quá trình phát triển các vấn đề liên quan đến gan.

Đậu xanh

Đậu xanh là thực phẩm thường dược dùng vào mùa hè, có tác dụng thanh nhiệt, giải trừ độc tố trong cơ thể. Uống nước canh đậu xanh giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng bốc hỏa, nóng trong người. Mẹ cần lưu ý một điều, không nên uống canh đậu xanh đá, nên dùng khi còn ấm.

Error connect Memcache ...

Nước chanh gừng

Chanh và gừng tươi là hai nguyên liệu quen thuộc và thường có sẵn trong căn bếp gia đình. Bà bầu có thể kết hợp hai loại thực phẩm này với nhau để tạo thành một loại đồ uống giúp giải độc gan.

Mẹ cần chuẩn bị 4 quả chanh, 2 lát gừng tươi, 1 lít nước sạch. Đầu tiên, đổ nước vào nồi đun sôi sau đó cho nước cốt chanh và gừng thái lát vào. Tiếp tục đun khoảng 15 phút rồi để nguội. Cho nước chanh gừng vào bình thủy tinh và uống dần trong ngày.

Nước dưa hấu bạc hà

Dưa hấu có tác dục làm mát cơ thể, tốt cho gan, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Dưa hấu chứa thành phần citrulline có tác dụng hỗ trợ thải độc tố, tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn.

Để làm nước dưa hấu bạc hà, mẹ cần chuẩn bị 1 miếng dưa hấu, 10 lá bạc hà, 1,5 lít nước lọc.

Cho nước lọc vào bình thủy tinh, thêm lá bạc hà, dưa hấu cắt miếng vào và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút. Lúc khát nước có thể đem ra uống.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

Bé có 5 dấu hiệu này từ nhỏ, lớn lên dễ dàng cao như "siêu mẫu"

Một em bé sinh ra nếu có 1 trong 5 dấu hiệu này chắc chắn sẽ có chiều cao lý...

Dấu hiệu con yêu sắp chào đời, mẹ cần biết để chuẩn bị tốt nhất

Hãy tham khảo những dấu hiệu chuyển dạ dưới đây để kịp chuẩn bị mọi thứ tốt nhất để chào...

Trải qua 6 lần sảy thai, người phụ nữ được làm mẹ nhờ bạn của chồng

Cứ tưởng rằng ước mơ làm mẹ của mình sẽ không bao giờ thành hiện thực thì cô bạn đồng...

Mẹ bầu cần làm gì để tránh dị tật thai nhi?

Tỷ lệ mắc dị tật thai nhi có thể được giảm đến 70% nếu như mẹ biết cách lựa chọn...

4 đặc điểm xuất hiện sau sinh cho thấy trẻ phát triển khỏe mạnh, nhanh nhẹn đúng chuẩn

Làm cha mẹ, ai cũng muốn sinh con ra khỏe mạnh, lanh lẹ, các mốc phát triển đúng chuẩn. Hãy...

Sai lầm tai hại khi pha sữa cho con mà rất nhiều bậc cha mẹ vẫn đang mắc phải mỗi...

Sau đây là những sai lầm các cha mẹ hay mắc phải trong quá trình nuôi con bằng sữa bột.

Chỉ vì ăn đĩa salad thừa để qua đêm, bà bầu 33 tuần khóc hết nước mắt khi phải nhập...

Khi mang bầu, chị em cần hết sức chú ý đến thực phẩm sử dụng hàng ngày.

Tin mới nhất

Tuổi 70 viên mãn của "người đàn bà đẹp" NSND Như Quỳnh

1 giờ trước

Danh hài, tài tử điện ảnh một thời: Người bán bánh bèo, người làm shipper

14 giờ trước

Đây là lý do Lisa (BLACKPINK) dẫn đầu xu hướng thời trang: Cân được iteam "khó nhằn" khi kết hợp...

20 giờ trước

Danh hài Vân Dung: Tuổi U50 trẻ trung, vui tươi và giàu có, xây biệt thự đồ sộ như lâu...

1 ngày 1 giờ trước

Hai ái nữ nhà Quang Minh - Hồng Đào: Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, cuốn hút mà...

1 ngày 1 giờ trước

Cuộc sống mới của BTV Hoài Anh sau khi chia tay bản tin Thời sự 19h

1 ngày 14 giờ trước

Không chỉ Châu Bùi, loạt mỹ nhật Việt bị “tóm” qua đêm nhà bạn trai

1 ngày 14 giờ trước

Cuộc sống thui thủi một mình, "qua ngày đoạn tháng" của Quang Thắng khi xa vợ con

1 ngày 14 giờ trước

“Anh hùng Bôm” con trai Quốc Tuấn ở tuổi 20: Nỗ lực khổ luyện, chờ tiếp tục phẫu thuật

1 ngày 22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình