Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da. Ban đầu, nám xuất hiện trên da với những đốm đỏ sau đó chuyển thành màu nâu nhạt hoặc đậm tùy vào tình trạng da và cách chăm sóc của mỗi người. 

Nám hình thành vì nhiều nguyên nhân, có thể là do gen di truyền, thay đổi nội tiết tố, tâm lý căng thẳng kéo dài hay từ các tác nhân gây hại của môi trường, sử dụng mỹ phẩm không có nguồn gốc.

Thường xuyên áp dụng 5 công thức sau đây bạn sẽ cải thiện tình trạng da bị sạm nám nhanh chóng.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều hoạt chất lycopene có khả năng chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa sự tổng hợp sắc tố melanin gây nám, sạm da cho phụ nữ độ tuổi 30. Đồng thời, cà chua còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cản trợ gốc tự do hình thành gây hại da.

Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần rửa sạch cà chua, cắt bỏ hạt và xay nhuyễn. Sau đó, bạn trộn cà chua đã xay nhuyễn với mật ong và thoa đều lên vùng da bị nám khoảng 10-15 phút, cuối cùng rửa sạch với nước.

Áp dụng công thức này đều đặn từ 2-3 lần/tuần, sau khoảng thời gian ngắn, nám da sẽ dần dần biến mất. Bên cạnh đó, trị nám da bằng cà chua thích hợp nhất với những người thuộc da khô hoặc hỗn hợp thiên khô.

Nghệ tươi

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa nám da rất hiệu quả. Hoạt chất chống oxy hóa tự nhiên - curcumin có trong củ nghệ tươi giúp hạn chế và ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin, giúp giảm thiểu và xóa tan các đốm nâu trên mặt, lấy lại làn da sáng hồng chỉ sau một thời gian sử dụng.

Cần chuẩn bị 1-2 củ nghệ tươi, gọt vỏ và rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó thái nghệ thành từng lát mỏng và giã nhuyễn. Thêm 1 thìa cà phê mật ong vào phần nghệ đã nhuyễn tạo thành hỗn hợp sệt.

Rửa mặt sạch với nước ấm và lau khô. Dùng hỗn hợp vừa rồi thoa đều lên vùng da bị nám và massage nhẹ nhàng. Chờ khoảng 15-20 phút cho hỗn hợp này khô lại rồi rửa mặt bằng nước sạch.

Cuối cùng, để kết thúc quá trình vừa rồi, bạn có thể thoa thêm nước hoa hồng hoặc lấy viên đá nhỏ lăn lên da giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Nha đam và dưa chuột

Nha đam hay còn gọi lô hội có tính năng loại bỏ các tế bào chết trên da và thúc đẩy tái tạo các tế bào mới, giúp phục hồi các tổn thương từ đó da sẽ trắng sáng và mất dần các đốm nâu do bị nám.

Đồng thời, nha đam và dưa chuột còn được xem là chất dưỡng ẩm, làm mát da tự nhiên, mang đến một làn da trẻ trung và xinh đẹp hơn.

Bạn cần lấy phần trong suốt của lá nha đam (hay còn gọi là gel nha đam); sau đó, dùng 2 muỗng gel lá lô hội trộn với 2 muỗng canh nước ép dưa chuột. Trộn đều hỗn hợp và thoa lên mặt, chú ý lên phần da bị nám. Giữ nguyên mặt nạ trong 20-30 phút và rửa sạch với nước.

Để đạt kết quả tốt cần thực hiện từ 3-4 lần/tuần.

Mật ong và đu đủ

Đu đủ là một nguồn cung cấp vitamin A và papain dồi dào giúp làm sáng và cải thiện màu da không đều. Enzym papain hoạt động như một chất tẩy da chết tự nhiên, loại bỏ các tế bào cũ ra khỏi da, thúc đẩy tái tạo các tế bào mới, giảm thiểu nám da.

Mật ong đem lại sự kì diệu cho làn da. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời và làm trẻ hóa da bằng cách dưỡng ẩm. 

Bạn cần lấy 1/2 chén đu đủ chín và thêm 1 muỗng mật ong rồi trộn đều. Thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị nám và thư giãn 20-30 phút rồi rửa kĩ lại bằng nước. Thực hiện thường xuyên từ 2-3 lần/tuần sẽ giúp bạn xóa bỏ hoàn toàn tình trạng nám sạm da ở tuổi 30.

Hành tây

Vốn được mệnh danh là "vua của các loại rau củ", hành tây được chị em phụ nữ ưu tiên sử dụng làm đẹp và trị sạm, nám da.

Hoạt chất flavonoid cùng các dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất có trong hành tây không chỉ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn mà còn giúp phá hủy cấu trúc của tế bào, ức chế melanin gây nám da.

Hãy lấy một củ hành tây và rửa sạch, thái lát mỏng. Sau đó, nhúng hành tây vào giấm ăn hoặc giấm đen đắp lên vùng da bị nám; giữ hành tây trên da trong 15 phút và rửa sạch bằng nước mát.

Thường xuyên thực hiện từ 2-3 lần/tuần để đạt được kết quả như mong đợi. Những người thuộc da dầu rất thích hợp với phương pháp trị nám này.

Tuổi càng cao, quá trình lão hóa càng diễn ra nhanh kéo theo nhiều vấn đề về da nhất là tình trạng sạm và nám da. Do đó, điều quan trọng là phải chăm sóc da đúng cách và thường xuyên áp dụng các nguyên liệu thiên nhiên kể trên để giữ mãi nét thanh xuân cho làn da của bạn.