Phụ Nữ Sức Khỏe

5 lợi ích tuyệt vời của trái thốt nốt mà nhiều người vẫn chưa biết đến

Thốt nốt là một loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người miền Tây, ấy thế mà lợi ích của nó đối với sức khỏe không phải ai cũng biết.

Giới thiệu về cây thốt nốt

Thốt nốt thuộc họ dừa, là cây có thân dạng cột và được chia làm từng khoanh ngắn, cây có thể cao tới 30m. Trên phía ngọn của cây sẽ có một tán lá xòe rộng. Thân cây có thể được dùng làm cột, đồ nội thất,...

Quả của cây là dạng bạch tròn có màu nâu sẫm, có cạnh, chứa cùi trắng, hạt thuôn chia làm 3 thuỳ ở đầu. Phần nhân bên trong quả mềm như thạch, trong suốt như đá đi kèm với nước ngọt thanh.

Ảnh minh họa: Internet

Lợi ích tuyệt vời của thốt nốt

Giàu vitamin và khoáng chất

Thốt nốt rất giàu vitamin và khoáng chất bởi, có chứa canxi, photpho và sắt. Đây là những chất rất cần thiết để duy trì xương, răng và máu trở nên khỏe mạnh.

Ảnh minh họa: Internet

Làm mát cơ thể

Thốt nốt là một chất làm mát tự nhiên và giúp giữ cho cơ thể mát mẻ trong mùa hè. Nước thốt nốt cũng giúp ngăn ngừa một số vấn đề liên quan đến nhiệt như rôm sảy, mất nước, khô da, suy thận và rụng tóc. Đặc biệt, nước thốt nốt không chỉ cung cấp nước cho cơ thể mà còn giúp thay thế các chất dinh dưỡng và chất điện giải bị mất do đổ mồ hôi quá nhiều.

Cải thiện tiêu hóa

Nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa do nhiều yếu tố như mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Cùng với đó là sự gia tăng nguy cơ mắc các chứng như ngộ độc thực phẩm và chán ăn.

Do đó, bổ sung quả thốt nốt sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe hệ tiêu hóa.

Ảnh minh họa: Internet

Tốt cho da

Nó rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bạn bảo vệ da khỏi những yếu tố gây hại cho các gốc tự do và thúc đẩy tạo làn da khỏe mạnh.

Ảnh minh họa: Internet

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Quả thốt nốt có thể chống lại căng thẳng, mệt mỏi bằng cách cung cấp nước cho cơ thể, cân bằng chất điện giải và các vi chất dinh dưỡng cần thiết. Do đó, bổ sung thốt nốt vào những ngày nắng nóng sẽ giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Shin (t/h)

Tin liên quan

Mách bạn 7 loại thực phẩm cực giàu Vitamin E có lợi cho sức khỏe

Dưới đây là những thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin E cực cao, chị em nên đưa vào thực đơn...

Bất ngờ với những gia vị thường ngày này lại có vô vàn lợi ích cho tim mạch

Những gia vị tưởng chừng chỉ để kích thích vị giác này lại có công dụng thần kỳ với việc...

4 loại rau có giá đắt hơn cả thịt cá, bà nội trợ nào cũng săn lùng vì không dễ...

Những loại rau dưới đây sẽ rất là lạ lẫm với nhiều bà nội trợ, dù có giá cao hơn...

8 lợi ích sức khỏe của BẮP CẢI mà nhiều người vẫn thường hay bỏ qua

Bắp cải là loại rau xuất hiện nhiều trong mâm cơm của người Việt, thế nhưng không phải ai cũng...

Top 7 loại thực phẩm cực kỳ giàu Vitamin C, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày

Vitamin C là chất chống ô xy hóa mạnh mẽ, những loại thực phẩm dưới đây chứa cực nhiều hàm...

Điểm danh những loại thực phẩm mang lại công dụng thần kì cho sức khỏe của bộ não: Số 3...

Não bộ là cơ quan quản lí toàn bộ suy nghĩ cũng như hành động của cơ thể, vì vậy...

Loại trái cây cải thiện “thần kỳ” bệnh táo bón, bạn nên thử nếu muốn đi đại tiện bình thường

Táo bón là một căn bệnh tạo ra sự phiền toái cho nhiều người thậm chí gây nguy hiểm nhưng...

Tin mới nhất

Đi xét nghiệm để cứu mẹ, 3 con trai bàng hoàng phát hiện mình không phải con ruột, bí mật...

28 phút trước

Một hành động "kỳ lạ" này của vợ bầu, 9 tháng 10 ngày, tôi bủn rủn tay chân, khổ sở...

28 phút trước

Nghe tiếng chồng thở gấp trong điện thoại, tôi lao đến địa chỉ định vị thì tá hỏa khi thấy...

1 giờ trước

Phát hiện vợ giấu chuyện từng kết hôn trong đêm động phòng, tôi đòi ly hôn nhưng 'hóa đá' khi...

1 giờ trước

Nếu không muốn ‘rước bệnh’ vào người, chị em nên từ chối 3 việc này khi quan hệ

1 giờ trước

Nửa đêm nghe tiếng rên rỉ từ phòng bố chồng, lén nhìn qua khe cửa, tôi liền bủn rủn tay...

2 giờ trước

Bất ngờ về nhà chồng không báo trước, tôi bủn rủn tay chân khi nhìn thấy món đồ đang phơi...

2 giờ trước

Hai năm chung sống chồng không động vào người vợ, đến ngày ly hôn, tôi mở vali của chồng thì...

3 giờ trước

Đưa sếp say rượu về nhà, đang ở trong phòng tắm tôi hoảng hốt phát hiện hành động kỳ lạ...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình