Phụ Nữ Sức Khỏe

4 suy nghĩ tiêu cực ăn mòn hạnh phúc của bạn mỗi ngày

Thỉnh thoảng những suy nghĩ tiêu cực xâm chiếm tâm trí, bạn không thể ngăn chặn hoàn toàn nhưng cần nhận thức được và tìm cách hạn chế bớt những thói quen xấu này để cuộc sống hạnh phúc hơn.

Bạn còn nhớ mình của trước đây là người như thế nào chứ ? Sau bao bão giông của cuộc đời, cô gái của ngày xưa ấy giờ đã đâu mất rồi, cô gái của hiện tại giờ phải chịu thật nhiều tổn thương và nỗi đau.

Chuyên gia tâm lý Tuệ An cho rằng, những suy nghĩ tiêu cực thật sự có tác động xấu đến tinh thần vì chúng làm chúng ta tự hạ thấp lòng tự trọng và làm giảm nhận thức về giá trị bản thân.

Vì vậy, nếu cô gái của hiện tại đang không hạnh phúc, hãy xem bạn có đang mắc những điều sau đây:
Luôn so sánh bản thân
Con người chúng ta có lẽ ai cũng thích có sự so sánh, so sánh bản thân mình với người khác, so sánh những thứ mình chưa có với những thứ người khác đang có để rồi suy nghĩ tiêu cực và tự ti. Bởi bạn có đang trân trọng chính mình đâu, tự lôi mình vào những cảm giác chán nản, căng thẳng và bực dọc, là điều tệ nhất mà bạn dành cho bản thân.
Suy nghĩ tiêu cực với bản thân
Điều kì quặc nhất của mỗi chúng ta là luôn thích sống trong những điều tiêu cực rồi lại than "Khổ quá". Suy nghĩ dẫn tới hành động và lời nói, càng tiêu cực bao nhiêu bạn càng làm hại các mối quan hệ xung quanh của bạn bấy nhiêu.
Chỉ nhìn vào những mặt chưa hoàn thiện của chính mình
Chẳng ai là hoàn hảo cả, về mặt lý trí, tất cả chúng ta đều biết điều đó nhưng về mặt cảm xúc, chúng ta dường như luôn cảm thấy không hài lòng khi chưa đạt được sự hoàn hảo. Bạn không hoàn hảo và bạn sẽ không bao giờ có được điều đó. Tôi chắc chắn cũng vậy.
Cố chấp sống trong nỗi đau
Không có nỗi đau nào dai dẳng tồn tại mãi chỉ có nỗi đau cố chấp tồn tại chẳng chịu buông. Đừng mãi để tâm quá những vết thương đã cũ, đó là điều làm nên sự khác biệt giữa người hạnh phúc và người bất hạnh.
Khi không còn yêu thương chính mình, đó là lúc những cảm giác đau khổ, hoảng loạn xuất hiện bên trong bạn, mối quan hệ của bạn cũng bị bào mòn từ đó. Vậy nên hãy yêu thương bản thân một chút, hãy trân trọng bản thân một chút, hãy biết ơn bản thân một chút, cuộc sống này sẽ dễ dàng với bạn hơn.
Theo Giáo dục & Thời đại

Tin liên quan

Những câu ‘KINH ĐIỂN’ của đàn ông hay đi ngoại tình, đàn bà thông minh nên nhận ra khi chưa...

Đàn ông thường có những câu ‘nói dối ngọt ngào’ dễ dụ dỗ các cô nàng nhẹ dạ cả tin....

Kiểu phụ nữ gặp trắc trở trong hôn nhân, cả đời mang mệnh khổ luôn chìm trong nước mắt

Phụ nữ có tính cách này thường là người có mệnh khổ, trong hôn nhân luôn trắc trở lận đận.

Mẹo đơn giản giúp nàng luôn tự tin, cuốn hút trong mắt chàng chỉ muốn giữ khư khư bên mình

Với những cách đơn giản này bạn có thể chinh phục được trái tim của các chàng trai, dù là...

4 biểu hiện cho thấy bạn đã tìm được người chồng thật sự lí tưởng, cả đời luôn xem vợ...

Nếu bạn đã may mắn cưới được người chồng có những điểm này thì hãy cố gắng giữ gìn hạnh...

3 dấu hiệu nhỏ chứng tỏ nàng đã ‘BẬT ĐÈN XANH’ muốn yêu nhanh đừng nên bỏ qua cơ hội

Nếu cô nàng có những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ rằng cô ấy cũng ngầm thích bạn. Hãy chủ...

4 loại ‘vũ khí’ lợi hại của phụ nữ khiến đàn ông ‘CHẾT MÊ CHẾT MỆT’, cả đời chẳng muốn...

Nhiều cô gái nghĩ rằng đàn ông thành đạt chỉ thích phụ nữ chân dài, xinh đẹp. Tuy nhiên, điều...

Những điều đàn ông ‘CỰC THÍCH’ ở phụ nữ mà không phải cô gái nào cũng có thể thấu hiểu

Nếu bạn có những điểm này thì chắc chắn người yêu bạn sẽ chẳng bao giờ muốn rời xa bởi...

Tin mới nhất

Diệp Lâm Anh tiết lộ tâm trạng sau khi mất quyền nuôi con

1 giờ trước

Động thái mới nhất của Diệp Lâm Anh sau phán quyết nuôi con, đứt ruột ‘tự đánh lạc hướng bản...

1 giờ trước

Quán quân 'Tài tử miệt vườn' Nguyễn Chí Tâm qua đời do tai nạn giao thông

1 giờ trước

Tái xuất sau thời gian dài ở ẩn, Yaya Trương Nhi: 'Tôi lựa chọn con đường chậm mà chắc'

1 giờ trước

Phan Hiển than thở 'bất lực' trước thềm đám cưới với Khánh Thi, chuyện gì đây?

1 giờ trước

Mặc ồn ào nghi vấn ‘tiểu tam’ phá vỡ hôn nhân của Diệp Lâm Anh, Quỳnh Thư vẫn ‘ung dung’...

2 giờ trước

Con rể danh hài Xuân Hinh lên tiếng sau đám cưới sang trọng

2 giờ trước

Hoa hậu Thiên Ân và các Á hậu Miss Grand 'tay bắt mặt mừng' tại Thái Lan: Engfa không có...

2 giờ trước

Từ ngày công khai yêu Phương Oanh, sự thay đổi của Shark Bình nhận về 'cơn mưa' lời khen

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình