Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại thức uống tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ, dùng 1 tuần 1 lần chẳng sợ mỡ thừa tìm đến, đón Tết dáng vẫn thon gọn bất ngờ

Nếu bạn có quá trình trao đổi chất chậm, bạn sẽ không đốt cháy cùng một lượng calo và việc giảm cân sẽ khó đạt được.

Về cơ bản, trao đổi chất là quá trình cơ thể chuyển đổi thức ăn và đồ uống thành năng lượng. Càng nhanh, bạn càng đốt cháy chất béo nhanh hơn và càng chậm, bạn sẽ đốt cháy ít calo hơn.

Ảnh minh họa: Internet

Một số điều giúp tăng cường trao đổi chất là tập thể dục, ăn uống hợp lý, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo và ngủ ngon giấc. Một trong những cách đơn giản nhất để tăng cường trao đổi chất là bắt đầu buổi sáng bằng những thức uống tăng cường trao đổi chất này!

Nước chanh hạt chia

Ảnh minh họa: Internet

Ngâm hạt chia trong một cốc nước trong 1-2 giờ. Đổ hạt chia đã ngâm vào ly, vắt 1 quả chanh vào và thêm 1/2 thìa mật ong vào. Khuấy và trộn đều và nước chanh hạt chia của bạn đã sẵn sàng.

Nước chanh gừng

Ảnh minh họa: Internet

Gọt vỏ và nạo gừng thành từng miếng nhỏ. Bỏ vào máy xay sinh tố và thêm nước. Trộn đều và rót vào ly. Tiếp theo, thêm nước cốt chanh và bột thì là rang. Khuấy đều và thưởng thức thôi nào.

Nước quế

Ảnh minh họa: Internet

Trong một ấm đun nước điện, thêm nước cùng với 4 muỗng cà phê hạt thì là và 2 miếng quế. Để nước sôi để các nguyên liệu ngấm vào. Lọc nước vào ly. Thêm nước cốt chanh và khuấy đều hoặc uống thức uống thơm ngon này.

Nước trà xanh và bạc hà

Đổ nước nóng vào ly và thêm một túi trà xanh vào đó. Để nó trong 1 phút. Loại bỏ bã trà. Thêm lá bạc hà, nước cốt chanh và mật ong và trộn đều. Phục vụ trà xanh pudina hay còn gọi là trà xanh và đồ uống bạc hà hấp dẫn này để có ngya dáng gọn người thon.

Theo Times of India

Linh Chi (Dịch)

Tin liên quan

5 chế độ ăn lành mạnh, phục hồi dáng siêu đỉnh, ai muốn giữ dáng ngày Tết nhất định không...

Nếu bạn đã từng xem quảng cáo giảm cân, có lẽ bạn đã nghe nó lặp đi lặp lại hàng...

Loại rau siêu dưỡng này cực giàu vitamin A, C tốt cho tim mạch, điều hòa đường huyết, giảm cân...

Nước đậu bắp được coi là một trong những cách tốt nhất để tận hưởng những lợi ích của loại...

Không lo mặt nọng bụng mỡ, 5 thức uống này là 'cứu tinh' diệt chất béo nhanh, phục hồi dáng...

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, điều đó có thể gặp khó khăn vì kết quả trên cân không...

Những món ăn sáng vừa nhanh vừa bổ, sáng bận rộn vẫn đủ chất, đặc biệt có lợi cho phụ...

Một buổi sáng thứ Hai tươi sáng biến thành một cuộc chạy marathon nhỏ, nếu tình cờ bạn nằm trên...

Mẹo cắt bánh chưng bánh tét không cần lạt, vừa đẹp mắt, vừa dễ gắp... lại không dính dao

Bạn có thể áp dụng mẹo bóc bánh chưng này với cả bánh chưng vuông và bánh tét.

Loại trái cây này được ví như 'sứ giả' của thiên nhiên, ôm trọn dinh dưỡng, cực giàu vitamin C,...

Trái cây luôn là một phần thiết yếu trong kế hoạch ăn kiêng giảm cân. Chúng có vị ngọt tự...

Loại hạt này giàu canxi hơn cả sữa, là 'nữ hoàng chất xơ' được săn lùng trong hội giảm cân,...

Hạt chia là một nhân tố được biết đến rất nhiều trong hành trình giảm cân và làm đẹp dáng...

Tin mới nhất

Bất ngờ bị cô gái lạ tát tới tấp trên phố, tôi bàng hoàng phát hiện bí mật lớn của...

6 giờ trước

Bị chê con không giống bố, tôi quyết làm một việc khiến ai nấy ngỡ ngàng, mẹ chồng không dám...

6 giờ trước

Cố tình quyến rũ chồng đại gia của bạn, tôi không dám ra đường 1 năm trời vì câu nói...

6 giờ trước

Chưa kịp vui mừng vì lấy được vợ ngoan, trong ngày cưới tôi đã tái mặt với đoàn khách không...

7 giờ trước

Bị nhân tình của chồng mắng chửi trước cửa phòng khám thai vài giây sau chồng làm hành động khiến...

7 giờ trước

Mẹ chồng chê thông gia quê mùa không xứng tầm, mẹ tôi liền làm một việc khiến bà ta vừa...

7 giờ trước

Bất ngờ bị cô gái lạ tát tới tấp trên phố, tôi bàng hoàng phát hiện bí mật lớn của...

8 giờ trước

Vô tình gặp lại người yêu cũ trước cổng viện, tôi tò mò bám theo thì đau đớn và thương...

8 giờ trước

Ly hôn 3 năm nhưng vợ cũng vẫn còn giữ lại ảnh cưới, tôi tìm hiểu nguyên nhân thì "hóa...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình