1. Thịt đã qua chế biến

Bạn có thể biết rằng thận có khả năng loại bỏ những chất thải hay chất độc hại ra khỏi cơ thể làm cơ thể dễ dàng tiêu hóa cũng như nạp những lượng chất cần thiết. Đối với thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, bánh mì kẹp thịt hay xúc xích,..có thể ảnh hưởng xấu đến thận vì chúng chứa lượng natri và protein khá lớn khi vướt quá 2300mg natri một ngày  sẽ làm bạn tăng huyết áp làm căng thẳng cho thận. Và khi ai mắc bệnh thận sẽ làm bệnh phát triển thêm và không kiểm soát sẽ gây ra nguy hiểm.

2. Nước ngọt có ga

Nước ngọt có ga là một trong những loại đồ uống rất quen thuộc và dể dàng tìm thấy ở các hàng quán. Thói quen hay uống nước ngọt là thói quen không tốt gây sức khỏe xấu đến thận nguy cơ mắc suy thận.

Trong loại nước này chứa hàm lượng axit phosphoric rất cao khi chứa quá nhiều trong cơ thể gây rối loạn tiết niệu, sỏi thận và các bệnh thận mãn tính nghiệm trọng khác. Hơn nữa ngoài thận ra tình trạng xương khớp cũng yếu và khi vận động sẽ dễ bị gãy hơn và một số vấn đề liên quan đến răng miệng.

Vì vậy theo các chuyên gia về sức khỏe luôn khuyên mọi người chăm uống nước nhiều hơn hoặc các loại nước bằng chanh, cam với hương vị tự nhiên thay vì lạm dụng nước ngọt để sức khỏe của bạn mỗi ngày được tốt và được đảm bảo hơn.

3. Món đông lạnh

Những món ăn đông lạnh như thịt, pizza,.. sử dụng bằng lò vi sóng với hương vị ngon và bắt mắt của chúng sẽ làm bạn không thể cưỡng lại tuy nhiên nó rất có hại cho sức khỏe. Làm bạn dễ mắc nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2.

Hơn nữa khi món ăn chế biến đi chế biến lại nhiều lần thì món ăn sẽ chứa nhiều chất béo, thêm vào đó có lượng đường và natri là tiềm ẩn rất lớn có thể nói đó là những thành phần làm thận suy yếu. Khi lựa chọn thực phẩm đông lạnh bạn nên chọn loại có ghi là natri thấp hoặc không thêm natri có trên bao bì.

Theo các chuyên gia để tốt cho sức khỏe cần chọn những đồ tươi sống, hay nguyên hạt rất tốt cho bữa ăn. Ngoài ra để cải thiện sức khỏe của thận thì bạn có thể bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây đều là thực phẩm có những dưỡng chất cần thiết và lành mạnh cho cơ thể.

4. Khoai tây chiên

Khoai tây chiên thường được thấy trong các cửa hàng thức ăn nhanh và được khá nhiều người ưa thích. Vì nó chứa nhiều kali sẽ gây ra các vấn đề liên quan đến thận không đem được lợi ích cho cơ thể. Vì thế bạn cần tránh ăn những món ăn chiên rán không chỉ bảo vệ cho thận mà tim mạch cũng được đảm bảo.