Bệnh u xơ tử cung là gì?

U xơ tử cung hay còn gọi là u cơ trơn tử cung, chúng hình thành từ những tế bào mô cơ bị xơ hóa, tăng dần về mặt kích thước. U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa phổ biến ở mọi độ tuổi, nhất là nữ trong giai đoạn sinh đẻ, đang mang thai hoặc mãn kinh. Đây là hiện tượng các khối mụn thịt mọc bất thường ở tử cung. Vị trí của u xơ có thể nằm ở niêm mạc tử cung, trong lớp cơ tử cung hay bên ngoài tử cung…

Bệnh có tỷ lệ mắc cao, tuy nhiên chị em vẫn có thể tránh mắc căn bệnh này, chủ yếu dựa vào điều chỉnh chế độ ăn uống. Có 5 loại thực phẩm phổ biến này, các bạn nữ cố gắng không đụng tới, u xơ tử cung sẽ tránh xa bạn hơn.

Thịt và gia cầm

Khi mắc u xơ tử cung, tốt nhất là bạn nên tránh các loại thịt và gia cầm hoặc hạn chế ở mức tối thiểu nhất có thể. Bởi hầu hết các loại gia cầm không ít thì nhiều đều đã được điều trị bằng các loại thuốc kháng sinh, steroid, hormone tăng trưởng… Những chất này có thể tích tụ trong cơ thể gia cầm, lâu dần sẽ sản xuất ra estrogen dư thừa.

Thực phẩm giàu estrogen

Estrogen giúp điều hòa nội tiết phụ nữ, thường có nhiều trong các thực phẩm như sữa ong chúa, rượu vang… Thực tế thì phụ nữ trước 30 tuổi thì hàm lượng estrogen trong cơ thể vẫn tương đối đủ, dù thiếu hụt một chút vẫn có thể bổ sung qua việc ăn uống bình thường.

Còn sau 30 tuổi, việc tiết estrogen có thể giảm đi, cần ăn uống bổ sung nhiều hơn thực phẩm chứa estrogen nhưng đối với những người bị u xơ tử cung thì việc bổ sung nhiều estrogen là điều không nên. Estrogen kích thích sự phát triển của u xơ tử cung, khiến u xơ to lên và nhiều hơn.

Hải sản

Ở các loại thực phẩm hải sản thông thường, có chứa thành phần estrogen. Nếu các bạn nữ tiêu thụ quá nhiều, u xơ tử cung dưới sự kích thích của lượng lớn estrogen sẽ nhanh chóng phát triển.

Ngoài hải sản thì các loại thực phẩm nước ngọt như tôm, cá, cua sông cũng nên hạn chế ăn.

Đường là thực phẩm cần tránh khi mắc u xơ tử cung

Đường làm tăng nồng độ estrogen bằng cách tăng mức độ insulin trong cơ thể, từ đó làm suy giảm nồng độ của một loại hormone liên kết với estrogen dư thừa gọi là hormone gắn kết nội tiết tố sinh dục – globulin. Khi cơ thể có ít hormone này đồng nghĩa với việc có nhiều hơn các khối u xơ “yêu thích” estrogen trong máu.

Đường cũng làm suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, khiến cơ thể nhanh chóng lão hóa, làm giảm khả năng chống lại bệnh tật. Tiêu thụ nhiều đường cũng đồng nghĩa với việc lượng vitamin B trong cơ thể sẽ ít đi, mà vitamin B lại giúp gan loại bỏ estrogen. Các mức insulin dư thừa trong cơ thể gây tăng cân và điều này lý giải tại sao hầu hết những người mắc đái tháo đường tuýp 2 rất hay bị béo phì.

Với những lý giải trên, bạn hãy cố gắng tiêu thụ đường ở mức tối thiểu nhé! Vì thực sự là rất khó để bạn có thể loại bỏ hoàn toàn đường trong chế độ ăn uống của mình.

Ngoài ra, các bạn nữ cũng nên hạn chế ăn đồ cay, đồ chiên nướng, đồ lạnh và uống nhiều nước ấm hơn. Điều này giúp tử cung tránh khỏi sự kích thích tiêu cực. Nếu có thời gian, bạn có thể thường xuyên bơi lội. Có khảo sát liên quan cho biết, nữ giới bơi lội thường xuyên trong thời gian dài, sự co bóp tử cung sẽ được cải thiện, nguy cơ mắc u xơ tử cung cũng sẽ thấp hơn nhiều so với người bình thường.