Chúng ta đều biết việc bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong còn tốt hơn gấp trăm lần sử dụng mỹ phẩm. Vậy nên, chỉ cần uống mỗi ngày 1 ly sinh tố với các công thức dưới đây, bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, rạng rỡ bất ngờ.
1. Sinh tố cà chua
Nguyên liệu:
- 2 – 3 quả cà chua tươi
- 1 muỗng canh sữa đặc
- Đá viên
Cách thực hiện:
Cà chua sau khi mua về rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng cho vào máy xay sinh tố. Sau đó, thêm sữa đặc và đá vào rồi xay nhuyễn đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn thì cho ra ly và thưởng thức.
2. Sinh tố chuối và xoài
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả chuối
- ½ quả xoài chín
- 1 muỗng canh sữa đặc
- Đá viên
Cách thực hiện:
Đầu tiên, bóc vỏ quả chuối rồi thái thành từng lát tròn cho vào cối xay sinh tố. Xoài gọt vỏ rồi thái thành các lát vuông nhỏ cho vào cùng với chuối.
Thêm sữa đặc và đá vào rồi xay nhuyễn đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất thì cho ra ly, vậy là bạn có thể thưởng thức 1 ly sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng.
3. Sinh tố dâu và sữa tươi
Nguyên liệu cần có:
- 5 – 6 trái dâu tây
- 100ml sữa tươi có đường
- Đá viên
Cách thực hiện:
Trước tiên, loại bỏ cuống dâu và rửa sạch. Tiếp theo, bổ đôi quả dâu cho vào máy xay sinh tố, thêm vào lượng sữa tươi và đá viên đã chuẩn bị rồi xay nhuyễn đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Cuối cùng, cho ra ly và thưởng thức.
4. Sinh tố nho
Nguyên liệu cần có:
- 200gr nho tươi
- 1 muỗng canh sữa đặc
- Đá viên
Cách thực hiện:
Sau khi rửa nho, loại bỏ hạt và cho vào máy xay sinh tố. Tiếp theo, thêm sữa đặc và đá viên vào rồi xay nhuyễn đến khi các nguyên liệu hòa lẫn vào nhau thì cho ra ly thưởng thức.
Chúc bạn thành công!
