Nám da là gì?

Nám da là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ ở đọ tuổi từ 35 trở lên. Đó là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen. Bản chất của nám da là sự phát triển quá mức của các sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì, nám thường mọc tập trung thành từng mảng, phân bố chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm.

Nám da dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng chúng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ trên cơ thể con người, bạn cần phải chữa trị ngay, càng để lâu nám da càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

Nguyên nhân dẫn đến nám da

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hình thành nám da, dưới đây là một vài nguyên nhân chính

- Rối loạn nội tiết ở phụ nữ trong thời kì mang thai, sau khi sinh hoặc trong giai đoạn mãn kinh.

- Do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

- Tác dụng phụ của các loại thuốc tránh thai, kháng sinh khi sử dụng trong thời gian dài.

- Lạm dụng mỹ phẩm, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám da, bạn cần chú ý.

- Ảnh hưởng tâm lí căng thẳng, buồn rầu, stress kéo dài, thiếu ngủ…
-  Lớn tuổi, quá trình lão hóa dẫn đến nguy cơ bị nám mảng càng lớn.

- Di truyền từ bố mẹ sang con cái.

Đắp mặt nạ lô hội

Lô hội (nha đam) có hiệu quả chữa trị nám da, xóa những vết thâm đen khiến các tế bào da cũ bong ra, lớp da non mới lên trắng và mềm mại hơn.

Nên đắp mặt nạ này hàng ngày hoặc ít nhất hai lần 1 tuần để đạt được kết quả như mong đợi.

Ép hành tây lấy nước

Hành tây là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm các vết nám và tàn nhang.

Để trị nám bằng hành tây, bạn có thể cắt một củ hành tây và chà nó trực tiếp trên các khu vực bị bị nám. Ngoài ra, bạn có thể ép hành tây lấy nước và bôi lên da.

Lưu ý về chế độ ăn để nám da không bị nặng 

Bạn phải nói không với những thực phẩm chứa cồn và chất kích thích như bia, cà phê, các thức ăn chiên rán vì đây cũng là một trong những nguyên nhân làm giảm sự hiệu quả của các phương pháp điều trị. Hãy bổ sung những thực phẩm làm đẹp da như trái cây hay rau củ và đặc biệt là những thực phẩm giàu estrogen (nhằm khắc phục những rối loạn trong quá trình hình thành sắc tố da) để cải thiện làn da nám sạm.