1. Cảm lạnh và cảm cúm

Dựa theo một nghiên cứu thực hiện tại Đại học Wilkes, Pennsylvania, Mỹ - những người quan hệ tình dục vài lần một tuần có lượng miễn dịch kháng thể A (IgA) cao hơn nhiều so với những người quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần. Điều đó nghĩa là gì? Carl Ignetski, một trong những nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes cho biết, IgA là "tuyến phòng thủ" đầu tiên chống lại cảm lạnh và cúm.

2. Bệnh tim

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một đời sống tình dục lành mạnh, thoải mái có mối tương quan chặt chẽ với một cuộc sống lâu hơn. Cụ thể, có vẻ như tình dục có thể làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và các bệnh tim khác. Năm 2010, Viện nghiên cứu New England đã tiến hành một nghiên cứu lớn. Kết quả của nó cho thấy rằng hoạt động tình dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

3. Triệu chứng mãn kinh

Quan hệ tình dục có thể điều chỉnh hormone. Người có hormone khỏe mạnh sẽ giúp thúc đẩy chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và giảm các triệu chứng mãn kinh.

4. Đau đầu

Trong quan hệ tình dục, hormone oxytocin được giải phóng trong cơ thể bạn. Oxytocin có thể làm giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên Bulletin of Experimental Biology and Medicine (tạm dịch: Bản tin Sinh học và Y học Thực nghiệm), những người tình nguyện hít hơi oxytocin và sau đó bị chích nhẹ vào đầu ngón tay chỉ cảm thấy đau bằng một nửa so với những người không hít oxytocin.

5. Giảm căng thẳng 

Có một lợi ích khác của oxytocin được giải phóng khi đạt cực khoái đó là nó làm dịu các dây thần kinh. Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột thí nghiệm đã chỉ ra rằng oxytocin chống lại tác dụng của cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Bên cạnh đó, làm "chuyện ấy" đều đặn cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.

6. Ung thư tuyến tiền liệt

Năm 2003, các nhà nghiên cứu Úc đã công bố một nghiên cứu cho thấy đàn ông càng thường xuyên xuất tinh trong độ tuổi từ 20 đến 50 tuổi, họ càng ít có khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt. Theo tác giả của nghiên cứu, đàn ông ở độ tuổi 20 có lẽ nên xuất tinh mỗi ngày một lần. Một nghiên cứu tương tự được thực hiện một năm sau đó bởi Viện Ung thư Quốc gia cho thấy những người đàn ông xuất tinh ít nhất năm lần một tuần, cho dù thông qua quan hệ tình dục hoặc "tự sướng" cũng đều sẽ ít bị ung thư tuyến tiền liệt.

7. Ung thư vú

các nghiên cứu cho thấy rằng những người phụ nữ có quan hệ thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn so với những người không mắc bệnh. 

8. Ngăn ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật là tình trạng huyết áp tăng và gây rối loạn chức năng cơ quan khác. Nó thường xảy ra sau 20 tuần tuổi thai, nhưng đôi khi có thể xảy ra sớm hơn trong thai kỳ hoặc thậm chí sau khi sinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu một phụ nữ đã tiếp xúc đủ với tinh dịch trước khi thụ thai, họ sẽ ít bị tiền sản giật hơn đáng kể. 

9. Bệnh tiểu không tự chủ

Đây cũng là một căn bệnh có thể chữa khỏi bằng cách làm "chuyện ấy". Hoạt động này giúp cơ xương chậu khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng đi tiểu không tự chủ.

10. Giảm huyết áp

Theo trang web WebMd.com, đã có rất nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh được lợi ích của hoạt động phòng the với việc làm giảm mức huyết áp. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với cánh mày râu, những người luôn có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với phái nữ. Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục cụ thể có thể làm giảm huyết áp tâm thu.