Phụ nữ độ tuổi trên 25 luôn đối mặt với quá trình lão hóa, một trong những vấn đề phát sinh là hiện tượng nám da. Tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân lớn gây nám da. Ngoài ra, nám da còn phụ thuộc vào môi trường sống, thói quen, nội tiết tố, cơ địa,…của mỗi người.

Dấu hiệu của nám da là gì?

Bạn có thể dùng mắt thường để nhận biết vùng bị nám thường là vùng má, trán, mũi thậm chí là vùng cổ. Vùng da bị nám sẽ có màu nâu vàng, nâu đen đối với trường hợp nám nặng. Hơn nữa, màu sắc ở các vùng da nám không đồng nhất. 

Làm gì để phòng ngừa nám da?

- Nám da chủ yếu do sự tác động của ánh nắng mặt trời vậy nên bạn phải che chắn da mặt thật tốt. 

- Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm tẩy da, làm trắng cấp tốc,…những việc này sẽ làm mỏng da dễ dẫn đến thâm nám.

- Ngoài ra, cần để tinh thần thư thái, thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống lành mạnh.

Phương pháp trị nám da

Nám da làm phụ nữ mất tự tin về bản thân. Để điều trị nám da cần một quá trình dài kiên trì. Sau đây là những phương pháp trị nám hiệu quả:

1. Xóa nám, da trắng mịn với nước cốt chanh

Theo nghiên cứu, axit tự nhiên trong chanh giúp xóa mờ vết nám vô cùng hữu hiệu. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh giúp tăng cường sắc tố làm da trắng hồng tự nhiên, triệt tiêu các hắc sắc tố gây nên nám da. 

Nguyên liệu:

- 2 quả canh vắt lấy cốt

- Bông tẩy trang (bông thấm)

Cách thực hiện:

Vắt nước cốt chanh ra một chiếc bát nhỏ. Sau đó, thấm nước cốt chanh vào bông tẩy trang, thoa đều lên vùng da bị nám. Để đạt được hiệu quả cao cần tẩy tế bào chết cho da trước khi tiến hành thoa nước cốt chanh. Bạn nên dùng cách này vào buổi tối trước khi ngủ. Sau khi thoa mặt nạ nước cốt chanh bạn nên để qua đêm chứ không cần phải rửa lại với nước.

Lưu ý là bạn nên vệ sinh mặt thật sạch vào buổi sáng để tránh ăn nắng. Chỉ nên áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần. Ban đầu nên dùng lượng chanh thật loãng sau đó tăng dần lên để da kịp thích ứng. 

2. Chanh kết hợp với bột quế

Dùng bột quế trị nám được xem là bài thuốc dân gian lưu truyền từ xưa đến nay. Hàm lượng tannin, tinh dầu trong quế giúp da giảm lượng hắc sắc tố gây nám, dưỡng ẩm giúp da phục hồi vô cùng hữu hiệu.

Nguyên liệu:

- 1 quả chanh

- 2 muỗng cà phê bột quế

Các thực hiện:

Vắt nước cốt chanh trộn đều với bột quế. Thoa hỗn hợp sau khi trộn trực tiếp lên vùng da bị thâm nám. Sau 15-20 phút thì rửa mặt sặc với nước ấm. Thực hiện phương pháp này đều đặn 4 lần/tuần. Tốt nhất là dùng vào buổi tối. 

3. Xông hơi với bột nghệ, nước giấm gạo, lá chanh

Xông hơi là phương pháp tốt nhất tri nám da. Xông hơi giúp bạn loại bỏ cặn bẩn, giãn nở lỗ chân lông sau đó hấp thụ các dưỡng chất vào sâu bên trong da.Làm mờ vết nám một cách tự nhiên mà cực hiệu quả. Phương pháp xông hơi với công thức này hơi tốn thời gian dài ở khâu chuẩn bị nguyên liệu.

Nguyên liệu:

- 4 củ nghệ tươi

- 3 lít nước dấm gạo

- 100gr lá chanh tươi, hoặc 1 quả chanh tươi

- 1 thau nước lớn

Cách thực hiện:

Rửa sạch 4 củ nghệ sau đó đập dập cho vào bình thủy tinh, tiếp theo là đổ 3 lít nước giấm gạo vào. Ngâm nghệ trong giấm gạo khoảng 1 tháng mới được sử dụng. Đậy nắp thật kỹ và bảo quản ở nơi khô ráo.

Tiến hành xông hơi: Đun sôi một nồi nước cho ra thau sau đó trộn đều với hỗn hợp nghệ - giấm gạo sau khi ngâm 1 tháng, tiếp theo là cho thêm vài lá chanh, có thể thay thế bằng chanh tươi. Xông hơi cho đến khi nào nước nguội hẳn. Dùng phương pháp này 1 lần/tuần, khoảng 2-3 tháng các vết nám sẽ mờ hẳn đi và da sẽ trở nên trắng hồng. 

3 phương pháp trị nám trên sẽ giúp bạn triệt tiêu được các vết nám, phục hồi làn da. Sau khi đã đạt được kết quả bạn vẫn nên duy trì sử dụng những phương pháp trị nám này để ngăn ngừa nám quay trở lại. Cần chú ý đến việc bảo vệ da với các tác nhân gây nám, điều chỉnh lối sống, thói quen ăn uống để ngăn ngừa nám từ bên trong.