Phụ Nữ Sức Khỏe

Vy Oanh lấy lại vòng eo con kiến sau sinh 17 ngày nhờ bí kíp này

Những chia sẻ của nữ ca sĩ Đồng xanh đã nhận được 6.500 lượt thích và nhiều bình luận, chia sẻ. Đặc biệt, có rất nhiều bà mẹ bỉm sữa quan tâm.

Cách đây hơn 2 tuần, nữ ca sĩ Vy Oanh đã hạ sinh em bé thứ 2 tại Mỹ. Điều bất ngờ là chỉ sau khi sinh 17 ngày, nữ ca sĩ đăng tải hình ảnh vóc dáng thon gọn, vòng eo gần như không có dấu hiệu sinh nở khiến người hâm mộ không khỏi tò mò và ngưỡng mộ. Giọng ca ‘’Đồng xanh’’ chia sẻ, nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, cô vẫn đủ sữa cho bé bú mà cũng giảm được cân.

Em bé kháu khỉnh của nữ ca sĩ Vy Oanh ra đời bằng phương pháp sinh thường cách đây hơn 2 tuần tại Mỹ.

Nữ ca sĩ cho rằng, ngoài việc ăn uống, luyện tập thì việc xuống cân nhiều hay ít còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Cô may mắn là tuýp người dễ xuống cân nên đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thanh mảnh chỉ 17 ngày sau sinh. Còn nếu các mẹ chưa xuống cân ngay sau khi sinh được thì cũng đừng quá lo lắng, ‘’Chúng ta cần bấy nhiêu thời gian tăng cân thì cũng cần bấy nhiêu thời gian để lấy lại dáng’’, nữ ca sĩ chia sẻ. Theo cô, mỗi lần bầu bí, các mẹ chỉ cần tăng 15kg trở lại là được, vừa không khiến da bụng bị rạn, vừa giúp cân nặng xuống nhanh sau khi sinh.

Luyện tập thể thao là điều không thể thiếu giúp ca sĩ Vy Oanh nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo con kiến sau sinh. Cô chia sẻ, trước khi mang thai cô đã rất chăm chỉ luyện tập thể dục, trong thời gian thai kì vẫn tập các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội hoặc yoga. Sau khi sinh khoảng 1-2 tuần, các mẹ nên tập các động tác thể dục nhẹ nhàng và có thể dùng đến sự hỗ trợ của đai nịt bụng để xuống cân nhanh hơn.

Về chế độ ăn uống, nữ ca sĩ duy trì chế độ ăn uống khoa học, ăn ít đường, ít tinh bột. Thay vì ăn no 1 lần, cô chia nhỏ ra nhiều bữa trong 1 ngày và uống sữa tươi không đường, vitamin bầu (có thể thay thế nước uống hàng ngày vừa tốt cho da, đẹp dáng lại bồi bổ sức khỏe).

Vy Oanh thường xuyên uống sữa tươi không đường để giảm cân

Ai cũng mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh, vòng 2 nhỏ gọn sau sinh nhưng nữ ca sĩ cũng khuyên các mẹ không nên quá nôn nóng mà ảnh hưởng đến mẹ và bé. Vì sau cuộc vượt cạn đầy khó khăn, sức khỏe của hai mẹ con vẫn là điều quan trọng nhất. Hãy duy trì chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập đều đặn để có được dáng đẹp mà vẫn đủ sữa cho con tu ti nhé!

Vóc dáng thon gọn chỉ sau 17 ngày khiến các mẹ bỉm sữa rất bất ngờ.
Theo Hà Trần/Thethaovaxahoi

Tin liên quan

Xu hướng mới trong điều trị ung thư vú

Tại Việt Nam, ung thư vú chiếm tỉ lệ 28,9% tổng số ca ung thư ở nữ giới, đây được...

Cảnh báo: Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ vật nuôi chui vào cơ thể

Việc ôm ấp vật nuôi, nhất là chó mèo, khiến nhiều người bị nhiễm bệnh. Đó là khi thâm nhập...

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

Các biện pháp phòng ngừa bao gồm thực tế về giới hạn và kỳ vọng về thể chất của bạn...

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

Đột quỵ có tỉ lệ tử vong hoặc để lại di chứng rất nặng nề, tuy nhiên căn bệnh này...

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

Nhật Bản, Thụy Sĩ và Tây Ban Nha là 3 quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới...

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

Hãy tránh những sai lầm phổ biến này sau bữa ăn để ngăn ngừa tình trạng dư thừa axit dạ...

Nghiên cứu chỉ ra lợi ích sức khỏe bất ngờ của chất nhầy trên da cá: Chống lại vi khuẩn...

Trước tình trạng kháng kháng sinh trở thành một vấn đề toàn cầu, nhiều nghiên cứu tập trung chú ý vào việc...

Tin mới nhất

Xu hướng mới trong điều trị ung thư vú

6 giờ trước

Lộ hình ảnh hiếm hoi của Phước Sang tại bệnh viện sau cơn đột quỵ, sức khỏe giờ ra sao?

6 giờ trước

Cảnh báo: Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ vật nuôi chui vào cơ thể

6 giờ trước

Phạm Băng Băng khoe ảnh mặt mộc cực đỉnh ở tuổi 42, CĐM ngỡ 'bị thời gian bỏ quên'

15 giờ trước

Cúc Tịnh Y và 3 bộ phim làm nên tên tuổi “mỹ nữ 4000 năm có một”, tạo hình đẹp...

15 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

15 giờ trước

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

15 giờ trước

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

15 giờ trước

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

20 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình