Phụ Nữ Sức Khỏe

Vitamin E có hiệu quả cho sức khỏe của da và tóc không? Chuyên gia chia sẻ thông tin chuyên sâu

Viên nang vitamin E được ca ngợi vì lợi ích cho da và tóc. Nhưng chúng hiệu quả đến mức nào? Bác sĩ da liễu chia sẻ những hiểu biết chuyên sâu về chất bổ sung phổ biến này.

Vitamin E là gì?

"Vitamin E, còn được gọi là alpha-tocopherol, là một loại vitamin tan trong chất béo được đánh giá cao nhờ chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tổn thương gốc tự do và bảo vệ tế bào của cơ thể. Ngoài đặc tính chống oxy hóa, vitamin E rất cần thiết để duy trì sức khỏe của da, đặc biệt là bằng cách giữ lại lipid tự nhiên bên dưới bề mặt da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa khi sử dụng liên tục", Bác sĩ Madhu Chopra, Chuyên gia thẩm mỹ và Giám đốc điều hành của Studio Aesthetique, Mumbai (Ấn Độ), cho biết.

Ảnh minh họa: Internet

Lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe làn da

Bác sĩ Madhu Chopra chia sẻ thêm với Hindustan Times Lifestyle: "Khi bạn tiêu thụ vitamin E, chất chống oxy hóa có trong vitamin E sẽ làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, chống lại stress oxy hóa, nguyên nhân chính gây lão hóa sớm và thúc đẩy làn da rạng rỡ và trẻ trung hơn. Hơn nữa, vitamin E tham gia tích cực vào quá trình tổng hợp collagen, giúp tăng cường protein chịu trách nhiệm về cấu trúc, độ đàn hồi và độ săn chắc của da, tăng thêm khả năng chống lão hóa". 

Ảnh minh họa: Internet

Lợi ích của vitamin E đối với sức khỏe tóc

Nói về sức khỏe của tóc, Bác sĩ Madhu Chopra cho biết: "Đặc tính chống oxy hóa của vitamin E có tác động tích cực đến việc chăm sóc tóc, thúc đẩy các lọn tóc bóng mượt, không hư tổn đồng thời ngăn ngừa rụng tóc và hỗ trợ phục hồi nhanh chóng các sợi hư tổn. Vitamin E thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách giảm quá trình oxy hóa và bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương gốc tự do, tạo môi trường lý tưởng cho tóc phát triển chắc khỏe". 

Ảnh minh họa: Internet

"Ngoài ra, vitamin E còn giúp phục hồi các nang tóc khô, hư tổn, thúc đẩy tạo ra mái tóc chắc khỏe. Tuy nhiên, vitamin E nguyên chất có thể gây kích ứng, do đó nên thận trọng khi sử dụng trực tiếp. Để tối ưu hóa lợi ích đồng thời giảm nguy cơ kích ứng, hãy pha loãng vitamin E với kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa trước khi thoa. Sự nhất quán trong cách sử dụng là điều cần thiết để có kết quả tốt nhất", Bác sĩ Madhu Chopra chia sẻ. 

Thúy Nga

Tin liên quan

Cấy tóc có an toàn không?

Bản chất cấy tóc là một phương pháp có đụng chạm đến “dao kéo”, vì vậy không ít người sẽ...

Lợi ích tuyệt vời của pilates mà bạn không nên bỏ qua

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời của bộ môn pilates đem lại đối với...

Quần áo bó sát: Thời trang 'phang' sức khỏe

Trang phục bó sát thường đem lại cảm giác thời trang, được nhiều người sử dụng để khoe đường cong...

Tập thể dục có thể cải thiện “làn da” của bạn: Nghe thì lạ thật đấy! Nhưng nó thực sự...

Người ta nói rằng nếu tập thể dục thì da sẽ đẹp hơn. Việc này có căn cứ khoa học...

Sử dụng glutathione bao nhiêu là đủ? Thời điểm nào nên uống để làm trắng da bật tông?

Những tiết lộ đầy bất ngờ về glutathione sẽ giúp chị em có cái nhìn đúng đắn hơn, đảm bảo...

Tăng Thanh Hà và Linh Rin có phong cách diện áo sơ mi "mỗi người một vẻ" nhưng đều chuẩn...

Chị em nên tham khảo phong cách diện áo sơ mi của Tăng Thanh Hà và Linh Rin để có...

Uống đủ nước nhưng da vẫn khô, cần cảnh giác một số “thủ phạm”: Điều cuối cùng là bệnh rất...

Da khô căng rát khó chịu dù đã uống đủ nước, hãy cảnh giác một số sai lầm trong quá...

Tin mới nhất

TIN BUỒN: Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng từ trần, hưởng thọ 80 tuổi

4 giờ trước

Xuất hiện áp thấp nhiệt đới trên Biển Đông, nhiều khu vực trên cả nước mưa to

7 giờ trước

Chân dung thủ khoa khối C đạt 29,75 điểm ở Bắc Ninh với 2 điểm 10 tuyệt đối môn thi...

7 giờ trước

Hốt hoảng cảnh người lớn để trẻ ngồi vắt vẻo trên lan can cầu chụp hình

13 giờ trước

Nữ sinh ở Đắk Lắk đạt 28 điểm khối C, 0 điểm tiếng Anh nhưng vẫn đỗ tốt nghiệp THPT...

13 giờ trước

Có được bán thực phẩm chức năng trên livestream hay không?

19 giờ trước

Sau 2 năm miệt mài, người thầy 48 tuổi ở Gia Lai đã đỗ tốt nghiệp THPT: ‘Muốn làm gương...

1 ngày 10 giờ trước

Bà xã Quang Hải lần đầu lộ diện sau sinh 'quý tử', hành động của mẹ chồng liền gây chú...

1 ngày 13 giờ trước

Thí sinh U50 xin phúc khảo bài thi môn lịch sử: Cảm thấy buồn vì điểm không như mong muốn

1 ngày 13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình