Phụ Nữ Sức Khỏe

Vào bếp 30 phút có ngay bữa cơm chiều ngon miệng đủ chất

Chỉ với khoảng thời gian chế biến nhanh gọn là bạn và gia đình đã có bữa cơm chiều hấp dẫn để thưởng thức rồi nhé.

Thực đơn cơm chiều tối nay nhà mình gồm có các món ăn sau:

- Gà rang mặn ngọt

- Thịt viên sốt cà chua

- Đậu đũa xào tỏi

- Canh mướp nấu sườn

- Tráng miệng dứa.

GÀ RANG MẶN NGỌT

Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Pha 1 bát con nước lọc, 2 thìa đường, 2 thìa dầu hào, 2 thìa nước mắm, 1/2 thìa hạt tiêu, khuấy đều cho tạn rồi cho vào nồi gà. Đun gà nhỏ lửa cho gà ngấm gia vị, đến khi sốt keo lại sền sệt là được.

THỊT VIÊN SỐT CÀ CHUA

Thịt vai băm nhỏ, ướp với hành khô băm nhỏ, hạt tiêu, bột canh. Viên thịt thành những viên tròn và hơi dẹt. Cà chua 2 quả nhỏ thái mỏng, xào nhừ. Cho vào đó 1 bát con nước, 1 thìa dầu hào, 1 thìa nước mắm, chút xíu đường. Đun sôi nước rồi cho thịt vào đun cho thịt chín mềm và ngấm gia vị. Rắc thêm chút hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

ĐẬU ĐŨA XÀO TỎI

Đậu đũa ngâm nước muối loãng, rửa sạch, bẻ khúc. Đun nóng dầu ăn rồi cho đậu đũa vào xào chín, cho tỏi giã dập vào đảo cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp.

CANH MƯỚP NẤU SƯỜN

Mướp gọt vỏ, thái vát. Sườn ninh lấy nước ngọt, nêm nếm gia vị cho vừa rồi cho mướp vào đun sôi bùng là xong.

TRÁNG MIỆNG: DỨA

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn hàng ngày hấp dẫn gợi ý trên đây nhé!

Theo Bùi Thu Hằng/Eva/Khám phá

Tin liên quan

Nấm bào ngư được ví như "hải sản của đất", bổ đủ đường lại sẵn ở chợ Việt

Nấm bào ngư, hay còn gọi là nấm sò, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món...

Khám phá các thành phần dưỡng chất và công dụng từ loại rau lá xanh dồi dào vitamin

Cải rổ là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm...

4 loại quả giàu vitamin C nhiều hơn cả chanh

Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hay chanh - những loại quả quen thuộc trong...

Bón bánh tiramisu biến tấu từ bia thơm ngon, lạ miệng

Khác với những loại bánh Tiramisu truyền thống mang hương rượu rum quyến rũ, bạn có thể thưởng thức món...

Loại củ màu tím thường sử dụng nấu ăn không ngờ lại có nhiều công dụng bất ngờ

Khoai lang tím có chứa hàm lượng kali nhiều hơn tới 28% so với một quả chuối, vì vậy nó...

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe từ loại rau có sắc màu rực rỡ quen thuộc

Cải cầu vồng không chỉ thu hút ánh nhìn bởi những phần cọng lá rực rỡ sắc màu mà còn...

Loại củ màu đỏ thẫm: Chế biến thế nào để tối ưu lợi ích cho sức khỏe?

Dù ăn sống, ép lấy nước hay nấu chín bằng cách luộc, hấp, nướng, củ dền vẫn giữ được những...

Tin mới nhất

Lưu Diệc Phi, Triệu Lộ Tư gây chú ý giữa thông tin siết cát xê

22 giờ trước

Sau 22 năm hoạt động, Vương Tổ Hiền lần đầu nói về quyết định rời showbiz

22 giờ trước

Bạch Lộc tặng iPhone 18 Pro Max cho vệ sĩ, trợ lý

1 ngày 17 giờ trước

Paris Hilton thương tiếc con trai Cindy Crawford

1 ngày 17 giờ trước

Không nhận ra tài tử ‘Ma tốc độ’

1 ngày 17 giờ trước

Lưu Đức Hoa tuổi 65 vẫn miệt mài với sân khấu và những chuyến lưu diễn

1 ngày 23 giờ trước

Lâm Tâm Như, Tô Hữu Bằng và Cổ Cự Cơ tái hợp sau 25 năm, khơi lại ký ức 'Tân...

1 ngày 23 giờ trước

Đường Yên bị réo tên giữa tin đồn hôn nhân rạn nứt, sự thật từ dữ liệu pháp lý là...

2 ngày 19 giờ trước

Lý Liên Kiệt xuất hiện khỏe khoắn ở tuổi 63, phong độ khiến khán giả chú ý

2 ngày 19 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình