Phụ Nữ Sức Khỏe

Vào bếp 30 phút có ngay bữa cơm chiều ngon miệng đủ chất

Chỉ với khoảng thời gian chế biến nhanh gọn là bạn và gia đình đã có bữa cơm chiều hấp dẫn để thưởng thức rồi nhé.

Thực đơn cơm chiều tối nay nhà mình gồm có các món ăn sau:

- Gà rang mặn ngọt

- Thịt viên sốt cà chua

- Đậu đũa xào tỏi

- Canh mướp nấu sườn

- Tráng miệng dứa.

GÀ RANG MẶN NGỌT

Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Pha 1 bát con nước lọc, 2 thìa đường, 2 thìa dầu hào, 2 thìa nước mắm, 1/2 thìa hạt tiêu, khuấy đều cho tạn rồi cho vào nồi gà. Đun gà nhỏ lửa cho gà ngấm gia vị, đến khi sốt keo lại sền sệt là được.

THỊT VIÊN SỐT CÀ CHUA

Thịt vai băm nhỏ, ướp với hành khô băm nhỏ, hạt tiêu, bột canh. Viên thịt thành những viên tròn và hơi dẹt. Cà chua 2 quả nhỏ thái mỏng, xào nhừ. Cho vào đó 1 bát con nước, 1 thìa dầu hào, 1 thìa nước mắm, chút xíu đường. Đun sôi nước rồi cho thịt vào đun cho thịt chín mềm và ngấm gia vị. Rắc thêm chút hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

ĐẬU ĐŨA XÀO TỎI

Đậu đũa ngâm nước muối loãng, rửa sạch, bẻ khúc. Đun nóng dầu ăn rồi cho đậu đũa vào xào chín, cho tỏi giã dập vào đảo cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp.

CANH MƯỚP NẤU SƯỜN

Mướp gọt vỏ, thái vát. Sườn ninh lấy nước ngọt, nêm nếm gia vị cho vừa rồi cho mướp vào đun sôi bùng là xong.

TRÁNG MIỆNG: DỨA

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn hàng ngày hấp dẫn gợi ý trên đây nhé!

Theo Bùi Thu Hằng/Eva/Khám phá

Tin liên quan

5 món ăn vặt lành mạnh cho bé kén ăn, giúp lấy lại vị giác

Đảm nhận vai trò của một người mẹ, chúng ta phải nhận ra vai trò quan trọng của đồ ăn...

Cách chiên đậu hũ giòn rụm bên ngoài, mềm ẩm bên trong

Nhiều người gặp tình trạng đậu hũ dính chảo, vỡ vụn khi chiên. Bí quyết nằm ở cách sơ chế...

Muốn 2 quả thận khỏe, nhất định nên hạn chế 5 thực phẩm này

Nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có thể khiến thận phải hoạt động quá tải, tăng...

4 loại cá gây nguy cơ ung thư, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày

Không chỉ làm mất đi dưỡng chất có lợi, các cách chế biến cá như chiên ngập dầu, ướp mặn,...

Người có huyết áp cao đang bỏ lỡ "thần dược" giá vài nghìn đồng ẩn mình trong loại đậu này

Đậu đỏ là một loại hạt quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Nhưng bạn có biết...

Đón Tết Đoan Ngọ hãy thử 2 cách nấu rượu nếp này vừa ngọt thơm lại ngon

Trong ngày Tết Đoan Ngọ không thể thiếu được món cơm rượu. Bạn hãy thử tự làm theo 2 cách...

Sự thật ngỡ ngàng về cải ngồng: Loại rau bình dân sở hữu công dụng ít ai ngờ tới

Rau cải ngồng là một loại rau phổ biến trong bữa ăn của gia đình Việt. Giống như các loại...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Lưu Diệc Phi rộ tin tái xuất màn ảnh, khép lại 900 ngày không có tác phẩm mới?

1 ngày 10 giờ trước

Sau nhiều năm nổi tiếng với Tiểu Yến Tử, cuộc sống của Lý Thịnh có gì thay đổi?

1 ngày 10 giờ trước

Lâm Thanh Hà từ 'quốc bảo nhan sắc' đến cuộc sống giàu sang bên chồng tỷ phú

1 ngày 10 giờ trước

Mỗi sáng uống nước chanh ấm, chức năng gan thay đổi thế nào?

1 ngày 10 giờ trước

Có nên nhúng kem đánh răng vào nước trước khi đánh?

1 ngày 10 giờ trước

Uống nước dừa thường xuyên, chức năng thận thay đổi thế nào?

1 ngày 10 giờ trước

Thói quen khiến lá gan bị 'đầu độc' mỗi ngày

2 ngày 15 giờ trước

Muốn thận khỏe, bắt đầu buổi sáng bằng 6 loại nước này

2 ngày 15 giờ trước

Phát hiện độ tuổi tăng cân nguy hiểm nhất

2 ngày 15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình