Phụ Nữ Sức Khỏe

Vào bếp 30 phút có ngay bữa cơm chiều ngon miệng đủ chất

Chỉ với khoảng thời gian chế biến nhanh gọn là bạn và gia đình đã có bữa cơm chiều hấp dẫn để thưởng thức rồi nhé.

Thực đơn cơm chiều tối nay nhà mình gồm có các món ăn sau:

- Gà rang mặn ngọt

- Thịt viên sốt cà chua

- Đậu đũa xào tỏi

- Canh mướp nấu sườn

- Tráng miệng dứa.

GÀ RANG MẶN NGỌT

Gà làm sạch, chặt miếng vừa ăn. Pha 1 bát con nước lọc, 2 thìa đường, 2 thìa dầu hào, 2 thìa nước mắm, 1/2 thìa hạt tiêu, khuấy đều cho tạn rồi cho vào nồi gà. Đun gà nhỏ lửa cho gà ngấm gia vị, đến khi sốt keo lại sền sệt là được.

THỊT VIÊN SỐT CÀ CHUA

Thịt vai băm nhỏ, ướp với hành khô băm nhỏ, hạt tiêu, bột canh. Viên thịt thành những viên tròn và hơi dẹt. Cà chua 2 quả nhỏ thái mỏng, xào nhừ. Cho vào đó 1 bát con nước, 1 thìa dầu hào, 1 thìa nước mắm, chút xíu đường. Đun sôi nước rồi cho thịt vào đun cho thịt chín mềm và ngấm gia vị. Rắc thêm chút hành lá thái nhỏ vào rồi tắt bếp.

ĐẬU ĐŨA XÀO TỎI

Đậu đũa ngâm nước muối loãng, rửa sạch, bẻ khúc. Đun nóng dầu ăn rồi cho đậu đũa vào xào chín, cho tỏi giã dập vào đảo cho dậy mùi thơm rồi tắt bếp.

CANH MƯỚP NẤU SƯỜN

Mướp gọt vỏ, thái vát. Sườn ninh lấy nước ngọt, nêm nếm gia vị cho vừa rồi cho mướp vào đun sôi bùng là xong.

TRÁNG MIỆNG: DỨA

Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn hàng ngày hấp dẫn gợi ý trên đây nhé!

Theo Bùi Thu Hằng/Eva/Khám phá

Tin liên quan

Rau mồng tơi tốt nhưng không phải ai cũng nên ăn

Rau mồng tơi có nhiều công dụng, tuy nhiên trong một số trường hợp được khuyến cáo nên hạn chế...

Loại thịt Tết đền nhà nào cũng phải có nhưng không ăn những bộ phận này nếu không muốn cân...

Thịt gà là món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhờ có nguồn dinh dưỡng dồi dào....

3 cách muối hành cực ngon, ăn chống ngán ngày Tết

"Thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ" - Dưa hành hay hành muối là món ăn luôn luôn xuất hiện...

Hướng dẫn cách làm mứt bí đỏ đơn giản cho ngày Tết 

Cùng tìm hiểu các cách làm mứt bí đỏ thơm ngon, bắt mắt để chiêu đãi người thân và bạn...

Tin mừng cho người thích ăn yến mạch buổi sáng

Nghiên cứu mới chỉ ra việc thực hiện chế độ ăn yến mạch trong thời gian ngắn có thể làm...

Mẹ đảm trổ tài làm chè trôi nước "nghệ thuật" cúng ông Táo: Vừa đẹp vừa chuẩn vị truyền thống

Những bát chè trôi nước cá chép sinh động không chỉ là điểm nhấn mãn nhãn cho mâm cỗ 23...

Vì sao quả sầu riêng thơm lừng, béo ngậy lại được ví như "siêu thuốc" tự nhiên cho cơ thể?

Sầu riêng có chứa hàm lượng kali, chất xơ và các chất béo không bão hòa cao hơn so với...

Tin mới nhất

Gánh hậu quả vì áp lực làm đẹp kịp Tết

8 giờ trước

'Thủ phạm' quen mặt đứng sau những vụ ngộ độc

19 giờ trước

11 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe người trên 55 tuổi

19 giờ trước

Uống ít cà phê lại khiến bạn nhận được nhiều lợi ích lạ lùng này

19 giờ trước

Tết nhất cứ ăn thả ga chẳng lo béo, chị em chỉ cần tránh 5 loại thực phẩm bạn nên...

19 giờ trước

Làm gì nếu sống chung với người mắc bệnh viêm gan B?

19 giờ trước

Thói quen ăn uống khiến cả gia đình cùng nhiễm HP dạ dày

19 giờ trước

Phụ nữ sành điệu phải sở hữu 3 kiểu quần này trong tủ, mặc dạo phố hay diện Tết đều...

1 ngày 21 giờ trước

5 tuyệt chiêu tẩy trắng răng cấp tốc để nàng tự tin với nụ cười tươi tắn

1 ngày 21 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình