Mỡ bụng được xem là một trong những loại chất béo khó loại bỏ nhất trong cơ thể. Nhưng với công thức nước uống kết hợp rau mùi, dưa leo, mật ong, nha đam và gừng dưới đây, chỉ trong 5 ngày bạn sẽ giảm được lượng mỡ bụng đáng kể.
Lợi ích từ nước uống giảm cân kết hợp rau mùi, dưa leo, mật ong, nha đam và gừng
Rau mùi (ngò) có khả năng thanh lọc và giải phóng các tế bào chất béo dạng lỏng ra khỏi cơ thể vô cùng hiệu quả. Dưa leo cung cấp nước giúp cơ thể tăng cường chuyển hóa chất từ đó loại bỏ độc tố và mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Trong khi đó, gừng giúp cơ thể sinh nhiệt và đốt cháy lượng chất béo tích tụ dưới da rồi đào thải qua tuyến mồ hôi.
Đặc biệt, cả mật ong và gel nha đam đều chứa hàm lượng cao các vitamin, axit tự nhiên có tác dụng đánh tan các tế bào mỡ thừa vô cùng hữu hiệu.
Nguyên liệu cần có:
- 1 bó rau mùi hoặc 1 nhánh rau mùi tây
- 1 quả dưa leo
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 muỗng canh gel nha đam
- ¼ củ gừng
Sơ chế nguyên liệu:
Đối với rau mùi: Rửa sạch, loại bỏ phần rễ và một số lá bị dập, úa.
Đối với dưa leo: Sau khi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng.
Đối với gừng: Rửa thật sạch, gọt vỏ rồi thái nhuyễn thành từng sợi.
Cách thực hiện:
Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố rồi tiến hành xay nhuyễn.
Bước 2: Đến khi các thành phần đã được xay mịn và tạo thành một hỗn hợp đồng nhất thì cho ra bình thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
Cách sử dụng:
Bạn nên uống mỗi ngày 1 ly hỗn hợp này trước khi đi ngủ. Sau 5 ngày, lượng mỡ thừa ở vùng bụng sẽ giảm đi đáng kể.
Lưu ý:
- Trong suốt quá trình áp dụng công thức nước uống giảm cân này, để đạt được hiệu quả tối ưu nhất bạn cần kết hợp với một chế độ tập luyện khoa học.
- Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể đang chuyển hóa trong điều kiện tốt nhất.
(Nguồn: Healthylifestyleadvice)
