1. Hàu và các hải sản khác

Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh các testosterone và estrogen trong cơ thể. Hải sản nướng có thể là một sự lựa chọn hay trước khi lâm trận.

2. Cá hồi và những thực phẩm có chứa axit béo Omega-3 

Chế độ ăn có nhiều axit béo Omega-3 sẽ cải thiện sức chịu đựng, lưu lượng máu và sức khỏe tim mạch của bạn. Tất cả đều là những yếu tố góp phần vào ham muốn tình dục cao. Do đó, cá hồi là một trong những thực phẩm tốt cho chuyện quan hệ. 

Có lẽ vì vậy, mà ở Nhật Bản có nghệ thuật sushi - món ăn nổi tiếng được làm từ hải sản tươi sống, trong đó cá hồi là sự lựa chọn hàng đầu, khỏa thân (nyotaimori), nơi họ ăn sushi và ngắm phụ nữ khỏa thân. Bạn không phải đi xa mà vẫn có thể tái hiện tại nhà mình, hay chỉ ăn sushi trước khi quan hệ tình dục để tăng năng lượng cho cuộc vui.

3. Chuối

Loại trái cây tưởng chừng đơn giản, "rẻ bèo" này sẽ thực sự khiến bạn bất ngờ vì những lợi ích mà nó mang lại. Nó thực sự là thực phẩm tuyệt vời để tăng ham muốn tình dục.

Loại quả này rất cần cho quá trình chăn gối và chúng thực sự là thực phẩm tuyệt vời để tăng ham muốn. Chuối nướng cả vỏ được cho là có đặc tính kích thích tình dục và tăng niềm vui khi bước vào cuộc yêu.