Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe con người. Một giấc ngủ ngon có thể khiến cơ thể hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, có rất nhiều ...

Phụ nữ nên bỏ những thói quen dưới đây nếu bạn không muốn sức khỏe của mình ngày càng tồi tệ hơn.

Buổi tối là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, tâm lý cần được thả lỏng, thoái mái, không nên ăn những loại đồ ăn khó tiêu.