Nếu chẳng may bạn đang phải đối mặt với vấn đề nhạy cảm, thiếu tự tin vì “cô bé” của bạn có mùi khó chịu, mặc dù bạn chẳng bị viêm nhiễm gì? Cũng không nên quá lo lắng mà bạn chỉ cần tìm hiểu về các loại thực phẩm có thể giúp bạn nhanh chóng khắc phục tình hình này…
Giáo sư, bác sĩ Phụ khoa, Mary Rosser tại Trung tâm y tế Montefiore ở New York, Mỹ, cho biết: âm đạo khỏe mạnh có độ pH và tính axít tự nhiên, cũng như một loạt các vi khuẩn lành mạnh tồn tại để giữ cân bằng môi trường, tránh nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, các loại thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến độ pH, làm thay đổi sự cân bằng vi khuẩn bên trong âm đạo, từ đó làm “vùng kín” có mùi khác thường. Các loại gia vị như hành, tỏi, thịt, bơ sữa, măng tây, bông cải xanh và rượu, cà phê có thể ảnh hưởng đến tất cả sự cân bằng tự nhiên vốn có, làm cho âm đạo có mùi khó chịu. Những mùi này có thể kéo dài trong 2-3 ngày sau khi bạn ăn thực phẩm đó.
GS.Rosser gợi ý các loại thực phẩm và gia vị sẽ giúp cho cô bé thoát khỏi tình trạng trên:
- Quế: muốn cải tạo "hương vị" của "cô bé", bạn có thể dung quế và các chế phẩm có hương vị quế vì nó có khả năng trung hòa hương vị ở khu vực nhạy cảm này.
- Cần tây có tác dụng kì diệu làm giảm vị đắng từ dịch âm đạo, bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của bạn để 'cô bé' có mùi vị hấp dẫn và những cuộc yêu nồng nàn hơn.
- Ăn thịt nhiều khiến cho âm đạo có vị mặn, nên bạn hãy giảm lượng thịt trong khẩu phần ăn của mình hoặc lựa chọn thịt gà, gà tây hay những loại thịt nạc ít mỡ khác. Một nghiên cứu khoa học đã cho thấy rằng những người có chế độ ăn chay khỏe mạnh có mùi vị dịch âm đạo dễ chịu hơn so với những người thường xuyên ăn thịt.
- Uống nhiều nước: Nước sẽ giúp lọc các chất độc ra ngoài cơ thể nhanh hơn và cùng lúc làm sạch âm đạo. Ngoài ra, nước ép từ quả dứa được cho là có tác dụng cải thiện mùi của âm đạo. Nếu mỗi ngày uống một ly ép dứa, bạn sẽ nhận ra được những thay đổi. Nước ép từ dứa cũng có tác dụng với cả cánh mày râu, vì thế bạn hãy để chàng thử nó.
- Ăn nhiều sữa chua: Sữa chua không chỉ làm đẹp da mà còn khiến cho bạn giữ được âm đạo khỏe mạnh, lý do vì trong sữa chua có chứa
những chất khiến cho bạn giữ lại được sự cân bằng giữa các vi khuẩn trong âm đạo. Nhờ đó, bạn sẽ có một vùng tam giác mật sạch sẽ và an toàn.
Điều quan trọng cuối cùng, bạn nên cắt giảm lượng đường để duy trì vùng âm đạo của bạn luôn trong tình trạng khỏe mạnh nhất.
