Dưới đây là một số thực phẩm phổ biến chứa nhiều kẽm tốt cho tóc, có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để giúp tóc chắc khỏe từ trong ra ngoài. ...

Các chất bổ sung có thể hỗ trợ khi lượng chất dinh dưỡng không đủ cho sự phát triển của tóc khỏe mạnh khiến tóc yếu, rụng tóc... Bài viết trên Verywel ...

Các loại rau củ giàu kẽm bao gồm bông cải xanh, rau chân vịt, măng tây, nấm đông cô,...

Kẽm được biết là có tác dụng bảo vệ tế bào và DNA. Vì vậy, tiêu thụ thường xuyên sẽ rất tốt cho tóc.

Bạn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết được những loại thực phẩm quen thuộc này lại chứa rất nhiều kẽm, các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng 'thua xa'.