Hơn 90% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Nguyên nhân chủ yếu là do rối loạn nội tiết tố, thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Và, đặc biệt hơn là sau khi sinh các bà mẹ thường bị trầm cảm khiến cho quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể bị rối loạn, máu lưu thông kém; từ đó, tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất, yếu dần và rụng đi.

Để khắc phục tình trạng này, chị em hãy sử dụng ngay 5 nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên sau đây.

Lá ổi

Từ lâu, lá ổi đã được xem là một dược liệu quý giúp phụ nữ điều trị hiện tượng rụng tóc sau sinh. Loại lá quen thuộc này không chỉ giàu vitamin nhóm B mà còn có tác dụng nuôi dưỡng các nang tóc, giúp tóc mọc khỏe mạnh và ngăn gãy rụng hiệu quả.

Cách nấu nước lá ổi gội đầu: Bạn hãy rửa sạch một nắm lá ổi, đun với 1 lít nước sạch trong 20 phút. Sau đó, để nguội và lọc lấy nước. Cuối cùng, chị em chỉ cần massage da đầu nhẹ nhàng với nước lá ổi rồi gội sạch lại với nước ấm là được. Ngoài ra, bạn cũng có thể ủ tóc với nước lá ổi qua đêm nếu muốn sở hữu mái tóc dày và đen bóng hơn.

Bồ kết

Trong bồ kết có chứa tinh chất flavonozit và saponaretin. Các chất này có tác dụng trị tóc rụng sau sinh và kích thích tóc mọc nhanh chóng.

Cách nấu nước bồ kết gội đầu: Chị em cần dùng khoảng 300gr bồ kết khô. Tiếp theo, nướng bồ kết cho đến khi vỏ của chúng bong ra và có mùi thơm. Vò nát bồ kết vừa nướng rồi đun sôi khoảng 5 phút. Sau đó, bạn hãy pha nước bồ kết vừa đun với nước lạnh sao cho đủ ấm. Cuối cùng, lọc bỏ phần bã và dùng nước bồ kết massage da đầu từ 3 – 5 phút rồi xả sạch lại với nước lạnh.

Vỏ bưởi

Vỏ bưởi từ lâu đã được xem là “thần dược” trị rụng tóc, đem lại mái tóc mượt mà, óng ả và chắc khỏe cho các bà mẹ sau sinh. Sở dĩ vỏ bưởi có được công dụng tuyệt vời này là nhờ chúng có tính kháng khuẩn. Đồng thời, vỏ bưởi còn chứa các vi chất rất tốt cho sự phát triển của tóc như vitamin A, C, đường ramnoza, pectin…vv.

Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi: Chị em hãy chuẩn bị 300gr vỏ bưởi tươi, không quá xanh hoặc quá chín. Tốt nhất là chọn vỏ bưởi có màu vàng đậm để lấy được lượng tinh dầu nhiều nhất. Sau đó, rửa sạch vỏ bưởi, cắt nhỏ và cho vào nồi, đổ nước vừa sấp mặt.

Đun sôi nước vỏ bưởi trong 5 phút thì tắt bếp và để đến khi nước còn âm ấm. Gội sơ tóc bằng nước sạch rồi thoa nước vỏ bưởi đều lên tóc. Cuối cùng, bạn hãy massage da đầu nhẹ nhàng với nước vỏ bưởi trong 15 phút và xả sạch tóc bằng nước lạnh, để tóc khô tự nhiên.

Trà xanh

Trà xanh chứa rất nhiều chất catechin nên có khả năng kiểm soát và ngăn ngừa tình trạng tóc rụng cực kỳ tốt. Thêm vào đó, các hợp chất như carotenoid, tacopherols và các khoáng chất khác còn có công dụng kích thích mọc tóc, cho chị em một mái tóc dày và chắc khỏe đến bất ngờ.

Cách thực hiện: Bạn hãy lấy một nắm trà xanh rửa sạch và cho vào nồi cùng 1 lít nước. Sau đó, đun nồi nước trà xanh trong 5 phút. Đợi nước trà xanh đạt được độ ấm phù hợp thì dùng gội đầu như bình thường. Hoặc bạn cũng có thể massage từ 5 –7 phút rồi mới xả lại tóc cho sạch. Bước này sẽ giúp các tinh chất từ trong nước lá trà xanh thẩm thấu vào từng thớ tóc hiệu quả hơn.

Gừng tươi

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các thành phần chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn của gừng tươi sẽ chữa trị hiệu quả chứng rụng tóc ở phụ nữ sau sinh. 

Cách thực hiện: Chị em chỉ cần lấy một lượng gừng tươi sẵn có trong nhà đem rửa sạch. Sau đó, thái lát gừng thành từng miếng mỏng rồi ép lấy tinh dầu. Tiếp đến, vắt từ 7 – 9 giọt nước cốt chanh tươi hòa cùng tinh dầu của gừng tươi rồi từ từ thoa vào vùng da đầu, chân tóc và mái tóc. 

Hoặc bạn cũng có thể bôi tinh dầu gừng lên da đầu để thấm trong khoảng 10 – 15 phút. Sau đó dùng gừng tươi, hương nhu, vỏ bưởi nấu nước gội đầu hàng tuần trong khoảng 5 tuần.

* Thông tin mang tính tham khảo