Thì là có mùi thơm đặc trưng, thường xuất hiện trong nhiều bữa cơm gia đình. Phổ biến là vậy nhưng ít ai biết thì là đem lại rất nhiều lợi ích cho sức ...

Sầu riêng được mệnh danh là vua của các loại trái cây nhờ hương vị béo ngậy, thơm lừng đặc trưng cùng hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Tuy nhiên, không p ...

Mướp không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn hàng ngày mà còn là một kho tàng dược liệu với nhiều công dụng tuyệt vời. Quả mướp còn là sự ...

Ngó sen không chỉ là nguyên liệu thanh nhã, giòn ngọt trong ẩm thực Việt mà còn được đánh giá cao như một vị thuốc tự nhiên giàu dinh dưỡng, mang lại ...

Xôi là một món ăn truyền thống của Việt Nam được chế biến từ gạo nếp. Đây là một loại gạo có hạt tròn, dẹt và có độ dẻo cao hơn so với gạo thường. Với ...

Trứng là một loại "siêu thực phẩm" giá rẻ nhưng lại cực kỳ giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, dù bổ dưỡng đến đâu, nếu kết hợp hoặc chế biến sai cách, trứng ...

Nhiều nghiên cứu hiện đại đã chứng minh, loại gia vị bình dân này sở hữu khả năng bảo vệ tế bào và chống lão hóa vượt trội nhờ tác động trực tiếp lên ...

Sữa chua chanh dây là món ăn thơm ngon và bổ dưỡng với 5 lợi ích cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Rau chân vịt (cải bó xôi) chứa nhiều vitamin A, C, K, sắt và chất chống oxy hóa. Loại rau này giúp sáng mắt, chắc xương, ổn định huyết áp, hỗ trợ tim ...

Quả chùm ruột với vị chua thanh đặc trưng xen lẫn chút chát nhẹ, chùm ruột không chỉ là món ăn vặt khoái khẩu mà còn là một vị thuốc dân gian giàu dưỡ ...

Quả hồng là loại trái cây đặc trưng nổi tiếng của mùa thu. Không chỉ thu hút người ăn bởi hương vị ngọt thanh, dẻo thơm, quả hồng còn là một kho báu d ...

Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu ...

Cải cúc là loại rau rất phổ biến và quen thuộc với mọi người. Loại rau này thường được dùng để chế biến các món xào, nấu, luộc, nấu cháo... cho cả ngư ...

Khoai mỡ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin C, kali và các hợp chất chống oxy hóa cao. Tuy nhiên, những ...

Sữa hạnh nhân là một dạng sữa từ hạt, được ưa chuộng bởi vị ngon, béo ngậy và mịn màng, cùng với lợi ích dinh dưỡng từ hạt hạnh nhân.

Giá trị dinh dưỡng có trong rau muống gồm có vitamin A, B, C, canxi, phospho, các chất dinh dưỡng và đặc biệt là hàm lượng chất sắt dồi dào. Tuy nhiên ...

Cá hồi thường được nhắc đến khi nói về thực phẩm giàu omega-3 cho trẻ. Tuy nhiên, cá mòi, cá thu Đại Tây Dương hay cá trích cũng là những lựa chọn đán ...

Sữa chua là một loại thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng và các lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe.

Ăn bí đỏ có tác dụng gì là thắc mắc của nhiều người khi loại thực phẩm này ngày càng xuất hiện phổ biến trong các chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, ăn b ...

Củ dền là loại rau củ có chứa đa dạng các loại vitamin A, vitamin C, acid folic. Đây là một trong các loại thực phẩm tuyệt vời đem lại nhiều lợi ích c ...