Bên cạnh đó, nó có một tác dụng khác mà các nhà khoa học mới phát hiện gần đây đó là khả năng “thổi bùng” chuyện yêu.

Bất ngờ với “xuất thân” của yoga

Thường thì các giáo viên yoga và các sách dạy bộ môn này rất ít khi đề cập tới sự ảnh hưởng của các bài tập yoga đối với khả năng tình dục. Sau khi xảy ra nhiều vụ bê bối tình dục, các nhà khoa học đã đi sâu tìm hiểu và bất ngờ khi biết rằng: Hatha yoga-khởi nguồn của các kiểu yoga hiện đang được tập luyện ở khắp nơi trên thế giới có khởi đầu là một nhánh của Tantra sex (Tình dục Tantra).

Bắt nguồn từ châu Âu cách đây khoảng 5.000 năm, “tình dục Tantra” là phương thức giúp con người sinh hoạt hoạt tình dục một cách vô cùng gợi cảm. Tantra còn được người ta gọi tên là “khoa học của sự đê mê”. Sex theo kiểu Tantra, bạn có thể kéo dài thời gian “lên đỉnh” thay vì kiểu “đánh nhanh thắng nhanh” thông thường. Với Tantra, tình dục được coi là vũ điệu không có khởi đầu hay kết thúc mà chỉ có thời điểm hiện tại của sự hợp nhất tinh tế, dẫn dắt cảm xúc và khuấy động đam mê.

Tantra chính là kiểu quan hệ tình dục bằng sự cộng hưởng nhạy bén của tất cả các giác quan. Vì vậy, những người thực hiện “Tantra sex” phải trải qua một quá trình tập luyện cả về thể chất và tinh thần nhằm nâng cao độ nhạy của các giác quan. Đó là khởi nguồn cho những động tác cơ bản của yoga hiện nay. Quan hệ tình dục theo lối từ từ, chậm rãi, kết hợp với suy nghĩ và cảm nhận chính là cách kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho cả hai có thể “lên đỉnh” nhiều lần.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng tập yoga có khả năng thổi bùng ngọn lửa tình dục ở cả nam lẫn nữ.

Từ “Tantra sex” người ta đã phát triển thành một bộ môn thể dục có tên là Hatha yoga. Hatha yoga là nền tảng của tất cả các môn yoga hiện nay. Hatha có nghĩa là Mặt Trời (hat) và Mặt Trăng (ha), là cân bằng giữa căng và giãn, vận động và nghỉ ngơi. Các động tác của Hatha yoga nhằm đẩy nhanh lịch trình của “Tantra sex”. Nó sử dụng các tư thế, thở sâu và những hành động bắt chước (gồm cả giao hợp).

Những vụ bê bối tình dục khiến giới khoa học chú ý diễn ra vào khoảng năm 1995, khi Hiệp hội giáo viên yoga California (Mỹ) kết tội yoga “giống như một sự đồi bại” vì tình trạng quan hệ tình dục giữa huấn luyện viên và người tập trong hiệp hội này quá phổ biến. Và mới đây, vụ người sáng lập và đứng đầu loại hình yoga Ausara John Friend bị tố cáo tổ chức những “bữa tiệc sex” bệnh hoạn với các học viên nữ đã thực sự gây rúng động thế giới.

Trước đây, Tantra và Hatha âm thầm phát triển trong sự dè bỉu của xã hội. Người ta cáo buộc bộ môn này làm người tập đắm chìm trong khoái lạc tình dục dưới vỏ bọc tinh thần. Vào đầu thế kỷ 20, người sáng lập yoga hiện đại đã nỗ lực để xóa bỏ vết nhơ đối với Tantra. Họ tiến hành sửa đổi nhằm giảm bớt khía cạnh kích dục và nhấn mạnh tới sức khỏe và rèn luyện. Tuy nhiên, qua nhiều thập niên, từ kinh nghiệm bản thân, nhiều người phát hiện ra rằng việc tập luyện yoga có thể thổi bùng ngọn lửa nhục dục. Khi tập yoga, vùng xương chậu có thể cảm nhận cực khoái và sự nhạy cảm mãnh liệt hơn.
Những bằng chứng khoa học

Gần đây, khi xuất hiện hàng loạt vụ bê bối tình dục liên quan đến yoga, giới khoa học bắt đầu vào cuộc điều tra. Tại Nga và Ấn Độ, các nhà khoa học đã đo được sự tăng vọt về testosterone (hóc môn chính để gây hưng phấn tình dục ở nam và nữ) khi tập yoga. Các nhà khoa học ở Cộng hòa Séc cũng đã dùng điện não đồ để mô tả các tư thế trong yoga và kết luận tập yoga có thể dẫn tới sự nổ tung sóng não của những người đang yêu. Tạp chí Y học nghiên cứu về tình dục trong năm 2008 thì chỉ ra rằng, phụ nữ tập yoga có mong muốn có quan hệ tình dục và có khả năng đạt cực khoái tốt hơn. Ngoài ra người tập yoga còn có khả năng kiểm soát tốt hơn các cơ xương chậu và các cơ thuộc bộ phận sinh dục.

Marianne Brandon - thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa về tình dục, đồng thời là nhà tâm lý ở Annapolis (bang Maryland, Mỹ) đã công bố những kết luận mới về yoga với đời sống gối chăn của cả hai giới trên tạp chí “The Journal of Sexual Medicine”. Marianne mời 40 phụ nữ (Tuổi từ 22 – 55, đã kết hôn) tập thử yoga. Sau 3 tháng tập yoga, có hơn 20% đối tượng cho biết đã cải thiện đời sống tình dục rõ rệt. Họ cho biết không còn bị lãnh cảm, nhu cầu tình dục tăng cao, không còn bị “khô hạn” ở cơ quan sinh dục, và cũng giảm đi những cơn đau trong khi quan hệ. Đặc biệt, những ưu điểm này được thể hiện rõ rệt hơn ở phụ nữ ngoài 45. Có 65% đàn ông tuổi từ 24 – 60 tham gia cuộc khảo sát tương tự cũng đã nhận thấy những tác dụng to lớn của yoga đối với sức khỏe. Họ cho biết sau khi tập yoga, mức độ khao khát, sự hài lòng sau khi quan hệ, cách thức “yêu”, sự tự tin, khả năng làm hài lòng bạn tình... đều cải thiện một cách rõ rệt.

Mới đây, các nhà khoa học thuộc trường đại học British Columbia (Canada) đã ghi chép lại việc thở nhanh - được thực hiện ở nhiều lớp học yoga có thể làm tăng lượng máu chạy qua cơ quan sinh dục ngoài. Tác động của nó mạnh tới mức đủ để thúc đẩy sự hứng tình không chỉ ở những người khỏe mạnh mà còn ở cả những người hầu như đã suy giảm khả năng tình dục. Ghi chép chỉ ra, khi luyện tập yoga, ngoài tăng cường sức khỏe, nó còn luyện cho người tập sự thư thái, cách suy nghĩ tích cực, sự vui vẻ, thoải mái, và đó là những liều thuốc thực sự có ích cho chuyện “yêu” cũng như cuộc sống hàng ngày của con người.

Yoga và những tác dụng làm mới chuyện “yêu” “Chuyện ấy” bỗng nhiên bị “nghiện” không khác gì nghiện yoga, đến nỗi tối nào tôi cũng muốn cùng cô ấy “trình diễn” một màn...

Những động tác yoga tốt cho bà bầu Yoga cho bà bầu là phương pháp kỳ diệu giúp cho cả mẹ và bé có sự chuẩn bị tốt nhất về cả thể chất cũng như tinh thần.

Bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới nhanh trong một nốt nhạc Các bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới không chỉ hiệu quả trong việc đốt cháy lớp mỡ thừa mà còn tăng tính linh hoạt, dẻo dai và khả...