Phụ Nữ Sức Khỏe

Sườn rim cà chua, nem rán ấm lòng cho bữa tối

Hương vị thơm ngon cùng độ nóng hổi của từng món sẽ đem lại bữa cơm tối ấm cúng cho gia đình.

Bữa cơm chiều nhà mình có các món ăn hấp dẫn:

- Sườn rim cà chua

- Nem rán

- Rau củ luộc

- Tráng miệng: Quýt

SƯỜN RIM CÀ CHUA

Sườn sơ chế sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp cùng gia vị gồm 2 thìa nước mắm, 1 thìa đường, 1/2 thìa bột ngọt, 1 thìa nước hàng. Trộn đều gia vị ướp với sườn tầm 15 phút. Cà chua thái miếng cau, tỏi, gừng băm nhỏ, thêm chút dầu ăn rồi phi thơm, đảo cho cà chua nhừ rồi cho sườn đã ướp vào, đảo đều.

Khi thấy sườn chuyển màu thì thêm nước sao cho ngập mặt sườn. Ninh lửa to đến khi nồi sôi thì vặn bếp nhỏ dần. Khi thấy nước gần cạn, miếng sườn mềm, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.

NEM RÁN

Thịt bằm nhỏ, mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở, làm sạch, băm nhỏ. Hành hoa rửa sạch, băm nhỏ. Cà rốt nạo sợi. Trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau cùng với chút gia vị. Thêm vào âu trộn 1 quả trứng gà rồi đánh đều lên. Trải bánh đa nem ra mâm, cho nhân vào giữa bánh rồi cuộn gọn lại. Làm đến khi hết nguyên liệu.

Đặt chảo dầu ăn lên bếp, để chảo dầu nóng rồi lần lượt cho những chiếc nem đã cuốn vào chiên vàng đều 2 mặt rồi gắp ra thấm dầu, sau đó xếp vào đĩa.

RAU CỦ LUỘC

Cà rốt, su hào gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn. Lá su hào cũng rửa sạch, cắt khúc. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi, thêm chút muối ăn, khi nước sôi thì cho rau đã rửa sạch vào luộc. Nhớ cho phần củ vào trước, tầm 3 phút sau khi củ sôi thì cho phần lá vào, để thêm 2 phút nữa là được.

Nước rau củ luộc, thêm chút gia vị cho vừa rồi dùng làm nước chan canh.

QUÝT

Chúc bạn và gia đình ngon miệng với thực đơn hàng ngày đầy dưỡng chất này nhé!

 

Theo Bảo Châu/ Eva/ Khám Phá

Tin liên quan

Cách làm kem trà sữa thơm mát, béo ngậy

Trà sữa và Kem là hai món khoái khẩu cho ngày hè nóng bức này. Thế bạn có bao giờ...

3 cách làm bánh cuốn mềm dẻo, thơm ngon như ngoài tiệm bằng chảo chống dính

Bánh cuốn với lớp ngoài mỏng như phiến lá được làm từ bột gạo, kết hợp cùng phần nhân chay,...

Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của loại củ mọc dưới bùn quen thuộc

Trong chúng ta không ai là không biết đến cây sen và nhiều người còn biết rõ những tác dụng...

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại thịt đồng giàu đạm

Thịt ếch là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu nhanh...

Khoai mì hấp mỡ hành bùi dẻo, béo ngậy: Món ngon chuẩn vị quê nhà

Khoai mì được chế biến thành đa dạng các món ăn. Tuy nhiên, để ngon, đậm đà và nồng nàn...

Thực phẩm giàu vitamin B nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đừng để chế độ dinh dưỡng thiếu hụt thực phẩm giàu vitamin B...

Bất ngờ với loại hạt bé tí hon nhưng có nhiều công dụng

Hạt chia là loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn...

Tin mới nhất

Cách làm kem trà sữa thơm mát, béo ngậy

8 giờ trước

3 cách làm bánh cuốn mềm dẻo, thơm ngon như ngoài tiệm bằng chảo chống dính

8 giờ trước

Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của loại củ mọc dưới bùn quen thuộc

8 giờ trước

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại thịt đồng giàu đạm

8 giờ trước

Công dụng của lá sương sâm đối với sức khỏe

1 ngày 8 giờ trước

Khoai mì hấp mỡ hành bùi dẻo, béo ngậy: Món ngon chuẩn vị quê nhà

06/08/2026 07:49

Thực phẩm giàu vitamin B nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày

06/08/2026 05:34

Bất ngờ với loại hạt bé tí hon nhưng có nhiều công dụng

05/08/2026 07:43

Loại cây "vứt đâu mọc đó" nhưng lại có nhiều công dụng mà ít người biết

05/08/2026 07:43

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình