Phụ Nữ Sức Khỏe

Sườn rim cà chua, nem rán ấm lòng cho bữa tối

Hương vị thơm ngon cùng độ nóng hổi của từng món sẽ đem lại bữa cơm tối ấm cúng cho gia đình.

Bữa cơm chiều nhà mình có các món ăn hấp dẫn:

- Sườn rim cà chua

- Nem rán

- Rau củ luộc

- Tráng miệng: Quýt

SƯỜN RIM CÀ CHUA

Sườn sơ chế sạch, chặt miếng vừa ăn, ướp cùng gia vị gồm 2 thìa nước mắm, 1 thìa đường, 1/2 thìa bột ngọt, 1 thìa nước hàng. Trộn đều gia vị ướp với sườn tầm 15 phút. Cà chua thái miếng cau, tỏi, gừng băm nhỏ, thêm chút dầu ăn rồi phi thơm, đảo cho cà chua nhừ rồi cho sườn đã ướp vào, đảo đều.

Khi thấy sườn chuyển màu thì thêm nước sao cho ngập mặt sườn. Ninh lửa to đến khi nồi sôi thì vặn bếp nhỏ dần. Khi thấy nước gần cạn, miếng sườn mềm, nêm nếm gia vị rồi tắt bếp.

NEM RÁN

Thịt bằm nhỏ, mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở, làm sạch, băm nhỏ. Hành hoa rửa sạch, băm nhỏ. Cà rốt nạo sợi. Trộn tất cả các nguyên liệu trên với nhau cùng với chút gia vị. Thêm vào âu trộn 1 quả trứng gà rồi đánh đều lên. Trải bánh đa nem ra mâm, cho nhân vào giữa bánh rồi cuộn gọn lại. Làm đến khi hết nguyên liệu.

Đặt chảo dầu ăn lên bếp, để chảo dầu nóng rồi lần lượt cho những chiếc nem đã cuốn vào chiên vàng đều 2 mặt rồi gắp ra thấm dầu, sau đó xếp vào đĩa.

RAU CỦ LUỘC

Cà rốt, su hào gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn. Lá su hào cũng rửa sạch, cắt khúc. Đặt nồi nước lên bếp đun sôi, thêm chút muối ăn, khi nước sôi thì cho rau đã rửa sạch vào luộc. Nhớ cho phần củ vào trước, tầm 3 phút sau khi củ sôi thì cho phần lá vào, để thêm 2 phút nữa là được.

Nước rau củ luộc, thêm chút gia vị cho vừa rồi dùng làm nước chan canh.

QUÝT

Chúc bạn và gia đình ngon miệng với thực đơn hàng ngày đầy dưỡng chất này nhé!

 

Theo Bảo Châu/ Eva/ Khám Phá

Tin liên quan

Cách làm tóp mỡ da giòn, vàng rộm thơm ngon lại không bị hôi dầu

Tóp mỡ có màu vàng đẹp mắt, ăn vào giòn giòn, có bị béo béo của tóp mỡ và vị...

Sáng ăn rau rất tốt, nhưng cần 'tránh xa' các loại rau thông dụng này vì gây hại cho dạ...

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thực phẩm lên men làm tăng sự đa dạng của hệ vi khuẩn có...

Thực hiện những mẹo này để ngừng tiêu thụ đồ ăn vặt

So với trái cây nhập khẩu, trái cây nội địa vừa có độ chín cây cao, hàm lượng dinh dưỡng...

Đây là những lợi ích của việc tiêu thụ chất béo lành mạnh

Việc bổ sung đúng liều lượng chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện...

Ăn trước 7 giờ tối có thể giúp bạn giảm cân ra sao?

Mặc dù không có giải pháp nào phù hợp với tất cả mọi người để giảm cân, nhưng việc kết...

Loại trái cây tốt nhất nên ăn sau khi tập luyện để phục hồi cơ bắp

Ăn chuối ngay sau khi tập luyện được cho là loại trái cây tốt nhất để phục hồi cơ bắp.

Muốn giảm cân nên ăn những loại rau quả và trái cây này

Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa, chất dinh...

Tin mới nhất

Chiều tối nay miền Bắc đón đợt không khí lạnh, mưa rất to, khả năng xảy ra lốc, sét và...

5 giờ trước

Nạn nhân cuối cùng vụ sạt lở đất tại Yên Bái vẫn chưa được tìm thấy: Người vợ trẻ ôm...

10 giờ trước

Tiêm filler làm mũi ở cơ sở thẩm mỹ 'chui', người phụ nữ rơi vào nguy kịch: Nhập viện trong...

10 giờ trước

'Làng du lịch tốt nhất thế giới' Tân Hóa ngập trong lũ, người dân đã quen 'sống chung với lũ'...

10 giờ trước

Tang thương Làng Nủ: Số người tử vong trong trận lũ quét tiếp tục tăng, vẫn còn 13 người nghi...

10 giờ trước

Vụ 3 mẹ con bị lũ cuốn trôi khi băng qua cầu tràn ở Nghệ An: Đã tìm thấy thi...

10 giờ trước

Cụ bà U60 ở Sài Gòn chấp nhận ngủ ngoài đường, cưu mang đàn chó hoang đủ cơm ngày 3...

10 giờ trước

Quán cà phê xin lỗi vụ bán ly trà tắc 37k nhưng mỉa mai khách nghèo

1 ngày 1 giờ trước

Cô giáo ở Thanh Hóa bị cành cây trong sân trường đè trúng đã qua cơn nguy kịch

1 ngày 1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình