Chuẩn bị một bữa ăn sáng vừa nhanh vừa giàu dinh dưỡng là điều không phải đơn giản, nhất là đối với các mẹ rất ít khi vào gian bếp nhà mình hay bận rộn với "hàng tá" công việc xung quanh.
Sau đây, chúng tôi chia sẻ cho bạn một món ăn cực kỳ ngon và lạ miệng, đặc biệt với những nguyên liệu rất dễ tìm. Chính là món 'bánh khoai tây trứng'.
Như các bạn cũng biết, trong khoai tây có chứa nhiều carbohydrate, vitamin C, B cùng nhiều chất cần thiết cho sự hỗ trợ hấp thu carbohydrate. Đây cũng là thực phẩm lý tưởng cho những mẹ đang có ý định giúp con tăng cân như "Tây".
Nguyên liệu:
- Khoai tây 1 củ
- Trứng gà 1-2 quả
- Cà chua
- Tương ớt
- Dầu ăn
Cách làm:
- Đầu tiên, mẹ chuẩn bị 1 củ khoai tây to đã gọt vỏ, rửa với nước sạch rồi dùng muỗng nạo nhỏ khoai tây ra.
- Với trứng, chọn mua 1-2 quả trứng gà ngon, đập trứng vào bát rồi khuấy đều tay cho lòng trắng và lòng đỏ hòa quyện nhau. Cho thêm khoai tây đã nạo, sốt tương cà, tương ớt vào bát trứng, tiếp tục khuấy đều.
- Cuối cùng, cho chảo dầu lên bếp và đun nóng rồi cho từng muỗng một hỗn hợp vào chảo chiên vàng đến khi bánh chín, thì gắp bánh ra giấy thấm cho ráo dầu.
- Nên cho bé dùng bánh khoai tây thường xuyên để giúp thúc đẩy chiều cao, tăng cân đều đều mà không lo béo phì.
Chúc mẹ nuôi con khỏe, dạy con ngoan!
Bữa sáng: Gà nấu sữa tươi thơm ngon đúng điệu, giúp trẻ tăng cân vùn vụt Bữa ăn sáng lúc nào cũng bữa ăn quan trọng nhất. Theo nghiên cứu, ăn sáng giúp cơ thể trẻ lấy lại cân bằng sau 1 đêm dài, đồng... |
Con ho nặng cách mấy cũng dứt với bài thuốc hiệu quả gấp 100 lần kháng sinh Ho khan, ho đờm, ho lâu ngày không dứt... chỉ cần có 2 loại nguyên liệu này trong gian bếp, ho nặng đến mấy cũng hết ngay sau 2... |
Vĩnh biệt mụn và tàn nhang, mẹ sau sinh lấy lại làn da trắng bóc chỉ trong 2 tuần với loại nước này Sử dụng nước này mỗi ngày, chỉ sau 1 tuần da sẽ lên 'tone' ngay, mọi vết nám và tàn nhang hay mụn đều bị xóa tan giúp chị em phụ... |