Collagen hỗ trợ cân bằng, sản sinh nội tiết tố nữ estrogen giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa một cách tự nhiên và tối ưu. Ngoài ra, loại dưỡng chất này đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào mới giúp da trắng mịn, hồng hào tự nhiên.
Ngoài ra, nhờ khả năng cân bằng nội tiết tố, collagen giúp ngăn ngừa, điều trị các vấn đề như mụn, viêm, mẩn ngứa từ sâu bên trong hiệu nghiệm.
Bên cạnh việc sử dụng viên uống, mỹ phẩm trên thị trường tiềm ẩn nhiều nguy cơ hàng nhái hay không phù hợp với cơ địa, tính chất da, phụ nữ có thể uống các loại nước dưới đây mỗi ngày để cung cấp collagen cho cơ thể.
Nước uống cung cấp collagen
Sữa đậu nành
Đậu nành là một trong những loại ngũ cốc chứa hàm lượng collagen dồi dào nhất. Bên cạnh đó, dầu trong hạt đậu nành cung cấp lượng độ ẩm lớn, từ đó giúp cân bằng độ pH, duy trì sự đàn hồi giúp da luôn mịn màng.
Đặc biệt, ngoài khả năng bổ sung collagen giúp cơ thể làm chậm lão hóa, sữa được làm từ đậu nành đã tách hạt còn có khả năng đốt cháy chất béo tích trữ quanh bụng, đùi, bắp tay nhanh chóng.
Hạt đậu nành còn chứa lượng lớn chất béo thuộc nhóm omega-3, omega-6 cùng chất genistein có khả năng phá hủy các góc tự do - nguyên nhân gây lão hóa, hình thành nếp nhăn hiệu nghiệm.
Nước ép trái cây có múi
Cam, bưởi, quýt, quất... là những loại quả tiêu biểu nằm trong nhóm trái cây có múi. Nhóm này cực kỳ giàu Vitamin C, loại dưỡng chất đóng vai trò quyết định giai đoạn đầu hình thành collagen trong cơ thể. Do đó, uống nước ép từ các loại quả này giúp cơ thể hấp thu, chuyển hóa collagen tốt hơn.
Ngoài ra, lượng axit tự nhiên trong nhóm trái cây này hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa mụn, viêm da từ sâu bên trong. Đồng thời, tăng sức đề kháng, bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời tối ưu.
Nước ép cà chua
Việc cà chua làm đẹp da là điều không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, ít người biết rằng, loại quả này chính là nguồn cung cấp collagen dồi dao giúp da làm chậm lão hóa, duy trì vẻ đẹp thanh xuân, tươi trẻ.
Cà chua giàu Vitamin E, A cùng chất lycopene hỗ trợ đào thải độc tố, bài trừ tế bào chết, tăng sản sinh tế bào mới. Nhờ đó, bạn sẽ luôn sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng tự nhiên.
Chăm chỉ uống các loại nước cung cấp collagen trên, không cần sử dụng mỹ phẩm hay thực phẩm chức năng, bạn vẫn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, mịn màng thách thức thời gian.
