Hầu hết, các chị em thường chỉ quan tâm đến vấn đề khi quan hệ lần đầu làm sao cho không đau, suôn sẻ, đầy ngọt ngào và tình cảm nhất mà quên mất đi những việc cần làm sau khi “yêu”. Do đó, để tránh bị viêm nhiễm, phòng ngừa những sự cố ngoài ý muốn, sau khi làm chuyện ấy lần đầu, các chị em cần làm ngay những điều sau đây.

Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Không chỉ có phụ nữ mà ngay cả đàn ông sau khi quan hệ lần đầu cũng cần phải vệ sinh vùng kín sạch sẽ để ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Bởi khi quan hệ có nhiều dịch tiết ra, nếu vùng kín mà không được vệ sinh sạch sẽ thì vi khuẩn dễ tích tụ, gây mùi hôi khó chịu và dẫn đến nhiễm trùng.

Tuy nhiên, các chị em không nên vệ sinh ngay lập tức khi mới quan hệ xong vì lúc này âm đạo giãn nở rộng, khiến các chất tẩy rửa hoặc vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào trong âm đạo. Bạn nên vệ sinh sau khi quan hệ khoảng 10-15 phút, vệ sinh vùng kín bằng nước sạch, lấy một lượng dung dịch vệ sinh phụ nữ đánh tạo bọt rồi chà xát nhẹ nhàng sau đó xả sạch bằng nước ấm. Cuối cùng dùng khăn mềm sạch lau khô vùng kín rồi mới mặc đồ.

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp nếu như không dùng biện pháp an toàn

Khi quan hệ tình dục lần đầu mà mà không sử dụng biện pháp tránh thai hoặc có sử dụng bao cao su nhưng bị rách, thủng thì bạn nên uống tránh thai khẩn cấp để phòng ngừa. Thuốc tránh thai có chứa hormon sinh dục nữ progestin. Hàm lượng kích thích tố progestin trong thuốc tránh thai khẩn cấp cao hơn nên có tác dụng ngăn cản hoặc làm chậm quá trình rụng trứng, có thể ngăn chặn việc làm tổ của trứng, làm biến đổi lớp nội mạc tử cung và có khả năng ngăn ngừa sự thụ thai. Thuốc tránh thai khẩn cấp cũng làm cho dịch nhầy ở cổ tử cung bị đặc lại và dày lên để ngăn tinh trùng xâm nhập tử cung hoặc gây cản trở đường đi của tinh trùng hoặc trứng trong vòi trứng của tử cung, tránh thai hiệu quả.

Bên cạnh đó, nếu không chắc chắn về độ an toàn của bạn tình, bạn cần phải theo dõi sát sao tình trạng cơ thể của mình sau đó. Bởi vì rất có thể bạn sẽ bị bệnh tình dục như lậu, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục… các bệnh này thì không phát tác ngay mà cần có thời gian ủ bệnh.

Uống chút nước ấm sau khi quan hệ

Sau khi kết thúc cuộc “yêu”, toàn cơ thể thường ra nhiều mồ hôi gây cảm giác nóng bức muốn tắm và rất khát nước. Tuy nhiên, các chị em không nên uống lạnh để giải nhiệt ngay vì điều này có hại cho cơ thể. Bởi trong khi “yêu” huyết quản trên da của toàn thân ứ máu, giãn nở cao độ, lỗ chân lông tuyến mồ hôi đều đang ở trạng thái bài tiết mồ hôi ra ngoài. Nếu ngay sau khi kết thúc cuộc “yêu” mà nhận được sự kích thích từ nước lạnh, huyết quản của da sẽ co lại từ từ, làm cho phần lớn lượng máu chảy về tim, tăng thêm gánh nặng cho tim. Đồng thời, lỗ bài tiết mồ hôi đột ngột bị đóng lại, mồ hôi bị lưu lại trong cơ thể không thể thoát ra hết, thân nhiệt không được điều tiết, có thể gây sốt. Vì thế thay vì uống nước lạnh, sau khi quan hệ bạn hãy uống một chút nước ấm là tốt nhất hoặc có thể uống nước mát sau 1 tiếng khi kết thúc cuộc “yêu”. Bởi lúc đó, tuần hoàn máu trong các cơ quan đã trở lại bình thường.

Ăn các thực phẩm giàu lợi khuẩn

Sau khi quan hệ, bạn hãy ăn các món ăn vặt giàu lợi khuẩn không chỉ đem lại cảm giác khoan khoái mà còn tốt cho “vùng kín”. Ví dụ như bạn có thể ăn sữa chua vì nó chứa lợi khuẩn tốt cho âm đạo. Việc hình thành thói quen ăn các loại thực phẩm lợi khuẩn sau khi quan hệ tình dục sẽ tái tạo lợi khuẩn cho cơ thể, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng do nấm hiệu quả.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp các bạn biết được phụ nữ cần làm gì sau khi quan hệ lần đầu để đảm bảo an toàn, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và có những lần “giao ban” tiếp theo suôn sẻ.