Không vệ sinh sạch sẽ "vùng kín"

Cả nam và nữ đều cần phải vệ sinh "vùng kín" để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục. Nếu chúng ta không vệ sinh sạch sẽ trước khi quan hệ điều này có ảnh hưởng không nhỏ đến cơ thể và sức khỏe sau khi làm "chuyện ấy".

Nguyên nhân là do các bộ phận trên cơ thể đều rất nhạy cảm với vi khuẩn, nhất là "vùng kín". Nếu chúng ta không chú ý vệ sinh, các vi khuẩn sẽ nhân cơ hội này để thâm nhập sâu vào trong hoặc từ người này sang người kia trong quá trình "quan hệ" và làm hại cơ thể. Về lâu dài, việc không vệ sinh sạch sẽ trước khi "yêu" sẽ dẫn đến rất nhiều căn bệnh như viêm nhiễm âm đạo, viêm xương chậu...

Lời khuyên dành cho bạn là nên vệ sinh sạch sẽ trước khi "quan hệ" để giữ cho hai hai cùng khỏe mạnh, đồng thời tăng cảm giác thoải mái, yên tâm khi "gần gũi". 

Uống rượu

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, cơ thể nam giới sau khi uống rượu bia ham muốn làm "chuyện ấy" sẽ tăng lên nhiều lần so với bình thường. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không nên quan hệ lúc này bởi sau khi uống rượu, máu sẽ bơm về cơ quan sinh dục nhiều hơn nhưng không hề khỏe mạnh và sung mãn như bình thường. Nếu cố tình "quan hệ" lúc này sẽ dễ dẫn đến các căn bệnh về nam khoa như: khó cương cứng, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…

Không chỉ vậy, nồng độ cồn trong rượu sẽ tiêu diệt tinh trùng, nếu không may thụ thai với trứng sẽ làm biến đổi nhiễm sắc thể theo hướng bất lợi, con cái sinh ra thường không thông minh, trí não kém phát triển. Trong quá trình quan hệ, người say sẽ không thể kéo dài cuộc yêu vì sẽ bị xuất tinh sớm, cơ thể bủn rủn người mệt mỏi, rất có hại cho sức khỏe.

Ăn quá nhiều

Ăn quá nhiều không chỉ gây hôi miệng và đầy bụng mà còn có thể gây mất tỉnh táo. Hãy nghĩ đến "chuyện ấy" như một bài tập thể dục và bạn sẽ không muốn ních đầy một bụng thức ăn trước khi luyện tập vì lúc này bạn sẽ cảm thấy ì ạch, cảm xúc sụt giảm.

Thậm chí, nếu ăn những đồ ăn có chỉ số đường huyết cao, bạn còn cảm thấy cực kỳ buồn ngủ. Não của bạn sẽ hoạt động chậm hơn và mọi năng lượng sẽ được dồn vào việc tiêu hóa thức ăn. Bạn càng ăn nhiều, cơ thể càng giải phóng nhiều insulin hỗ trợ tiêu hóa khiến cho 2 hormone tỉnh táo là serotonin và melatonin bị suy giảm. Kết quả là bạn không thể tỉnh táo nổi và hoạt động tiêu hóa diễn ra liên tục trong lúc "quan hệ" có thể dẫn đến đau dạ dày.

Đi tiểu

Nhiều người nghĩ việc đi tiểu trước khi quan hệ từng được cho là một cách để ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng tiết niệu (UTIs ) nhưng theo bác sĩ David Kauffman chuyên trị bệnh về tiết niệu tại thành phố New York cho biết: "Đi tiểu trước khi quan hệ tình dục thực sự là một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất, tôi đã từng phải giải quyết những trường hợp này và đa số là với các bệnh nhân nữ của mình, những bệnh này thường sẽ dẫn đến viêm bàng quang".

Theo bác sĩ David Kauffman giải thích trong quan hệ tình dục, vi khuẩn âm đạo có thể được đẩy sâu vào trong niêu đạo, sau đó chúng có thể di chuyển dễ dàng vào bàng quang và gây ra bệnh nhiễm trùng.

Tắm

Nhiều “đấng mày râu” quan niệm rằng, sau khi tắm xong cơ thể sẽ sạch sẽ, thoải mái và hưng phấn hơn khi quan hệ nhưng đây lại là hành động tối kị trong sinh hoạt tình dục. Những ảnh hưởng của việc quan hệ ngay sau khi tắm xong thường là: choáng váng, tim đập loạn, kiệt sức, chân tay bủn rủn, người mệt, khó thở… 

Các chuyên gia khuyên rằng nếu có thói quen như vậy bạn phải tuyệt đối kiêng kị.

Lý do tại sao bạn không nên tắm trước khi "quan hệ" là vì sau khi tắm xong cơ thể bị thay đổi môi trường và nhiệt độ đột ngột sẽ dễ bị co mạch máu, mất cân bằng tuần hoàn. Nhẹ thì có thể bị mất sức, run rẩy, hụt hơi nặng có thể bị nhồi máu cơ tim. Tốt nhất nên nghỉ ngơi ít nhất 30 phút sau khi tắm để cơ thể trở về trạng thái cân bằng, nên tắm nước mát hoặc hơi ấm và lau khô người sau khi tắm xong để đảm bảo sức khỏe.

Những lưu ý khi làm “chuyện ấy”

Tiến sĩ tình dục học Yvonne Fulbright, tác giả cuốn sách The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking nhận định “Hơi thở là yếu tố quan trọng trong việc lên đỉnh “. Nó giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường sự hưởng ứng và cảm giác khi quan hệ”.

Do đó, trước khi vào cuộc, "hãy tăng cường hít thở bằng cơ hoành để cơ thể thư giãn", tiến sĩ Yvonne Fulbright khuyên. Nằm ngửa, co gối lại, bàn chân giữ thẳng, buông bỏ những chuyện căng thẳng, hít sâu bằng mũi và thở qua miệng. Sau đó, đặt tay lên bụng xoa tròn từ trên xuống dưới. Nếu bạn vẫn phân tâm trong lúc “quan hệ”, hãy tập trung hít thở sâu bằng cơ hoành lần nữa. Điều này rất tác dụng giúp cho chuyện chăn gối của bạn trở nên nồng nàn hơn.