Phụ Nữ Sức Khỏe

Những rau quả nếu bảo quản trong tủ lạnh sai cách sẽ rước họa vào thân

Tủ lạnh giúp thực phẩm được bảo quản tươi ngon lâu hơn, nhưng nếu dùng không đúng cách sẽ làm thực phẩm bị giảm chất lượng, biến đổi chất… gây hại sức khỏe khi ăn.

Chuối, vải

Chuối, vải đều là hoa quả nhiệt đới rất kỵ môi trường lạnh. Nếu bỏ vào tủ lạnh không chỉ vỏ sẽ chuyển sang màu đen nhìn mất thẩm mỹ mà hàm lượng dưỡng chất có trong quả sẽ bị mất đi. Vì vậy chỉ nên để ở nơi thoáng gió, không bị ánh nắng chiếu vào.

Trường hợp cần bảo quản tủ lạnh, không để trực tiếp mà cần bọc gói cẩn thận, để ngăn mát, tránh bị thâm khô...

Dưa hấu

Trong dưa hấu có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá tự nhiên rất có lợi cho sức khoẻ, có thể ngăn ngừa ung thư hay chống tổn thương da do ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên nếu cho dưa hấu vào trong tủ lạnh, ở nhiệt độ khoảng 5 độ C rất dễ làm dưa bị úng, ngoài ra còn làm cho dưa hấu mất đi các chất chống oxy hoá.

Tuổi thọ của dưa hấu là từ 15 đến 21 ngày nếu được cất giữ ở mức 12 độ C. Chính vì vậy tủ lạnh không phải là nơi dành để bảo quản dưa hấu tốt nhất.

Quả bơ

Đới với bơ xanh, tuyệt đối không để tủ lạnh vì sẽ rất lâu chín. Tốt nhất nên để bơ ở nhiệt độ tốt nhất để bảo quản bơ là ở nhiệt độ từ 23-25 độ C, tốt nhất là để bơ tiếp xúc với mặt đất và tuyệt đối không bỏ bơ trong túi nilon vì rất dễ bị thối.

Hành tây

Trong tủ lạnh, hành tây sẽ bị thối vì điều kiện ẩm ướt và thiếu sự lưu thông không khí. Hành tây cũng bị thay đổi khi để dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy nên bảo quản hành tây ở nơi mát, không nên để hành tây cạnh khoai tây vì hơi ẩm và các khí do khoai tây tạo ra thúc đẩy nhanh hơn rự phân rã.

Cà chua

Trong các loại rau củ, cà chua là loại thực phẩm bạn không nên bảo quản trong tủ lạnh. Tương tự như cà chua, những loại quả có nhiều nước nên hạn chế cho vào tủ lạnh. Những loại quả này nếu để lạnh thời gian dài sẽ xuất hiện các chấm đen, mềm nát và thay đổi hẳn mùi vị của nó. Cất giữ cà chua trong tủ lạnh chỉ làm nó dần dần héo đi và không còn tươi ngon. Tốt nhất bạn nên để cà chua ở nơi mát và dùng trong ngày.

Húng quế

Tủ lạnh không phải là nơi lý tưởng để húng quế vì nó sẽ rất nhanh hỏng và hấp thụ các mùi xung quanh. Vì vậy, tốt hơn hết hãy giữ húng quế tươi bằng cách đặt trong cốc hoặc bình nước và để trên kệ. Bạn có thể làm điều này với các loại rau thơm khác.

Theo M.H/Gia đình và xã hội

Tin liên quan

Tác dụng cấp ẩm, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch từ quả dưa hấu

Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức....

Không ngờ loại rau xanh này lại có 6 công dụng tốt cho sức khỏe

Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp...

Ăn 2 món liên tục suốt nhiều ngày, thanh niên 20 tuổi suy thận

Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng...

Làm ngay món lợn quay Thần Tài giòn rụm, thơm ngon

Thịt lợn quay là một món không còn xa lạ với những người sành ăn. Hôm nay, hãy học cách...

Cách làm món gà hấp tỏi thơm ngon và bổ dưỡng

Cách làm món gà hấp tỏi thơm ngon và bổ dưỡng như thế nào? Đây là câu hỏi được rất...

Những nhóm người nên lưu ý khi ăn loại hạt bổ dưỡng quen thuộc

Nhiều người thường nghĩ, hạt sen có chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rất bổ. Nên cho rằng đối tượng...

Khám phá nguồn dinh dưỡng và tác dụng của quả vú sữa hoàng kim

Vú sữa hoàng kim nổi bật với lớp vỏ vàng óng, thịt mềm mọng nước và vị ngọt dịu. Không...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Kiêng ngọt vẫn bị tiểu đường, tổn thương thận: BS chỉ ra 'thủ phạm'

2 ngày 20 giờ trước

Loại ung thư đàn ông Việt mắc nhiều nhất, nhiều người phát hiện muộn

2 ngày 20 giờ trước

Thoái hóa xương khớp khi chưa đến 35 tuổi: Bác sĩ cảnh báo điều đáng lo ngại

2 ngày 20 giờ trước

Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều dứa nhưng không phải ai cũng biết

05/11/2026 18:00

Dầu ăn sau khi mở nắp có thể bảo quản được bao lâu?

04/11/2026 08:48

Uống 'giải rượu' giúp không say, giảm hại gan: Có đúng không?

04/11/2026 08:39

Bác sĩ ung bướu chỉ ra món ăn sáng hỗ trợ ngăn mầm bệnh ung thư

04/11/2026 08:21

4 nhóm người cần lưu ý khi ăn loại quả giòn ngọt mùa thu

03/11/2026 15:18

5 kiểu tóc ngắn vừa dễ thương vừa sành điệu

02/11/2026 07:20

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình