Nguyên nhân về sức khỏe và tinh thần

- Căng thẳng hoặc mệt mỏi: Công việc, học tập hoặc các vấn đề cá nhân có thể khiến nàng cảm thấy áp lực và kiệt sức, làm giảm ham muốn tình dục.

- Vấn đề sức khỏe: Các vấn đề sức khỏe thể chất (như bệnh tật, thay đổi nội tiết tố) hoặc tinh thần (như trầm cảm, lo âu) có thể ảnh hưởng đến libido (ham muốn).

- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ làm giảm ham muốn.

Nguyên nhân trong mối quan hệ

- Mâu thuẫn chưa giải quyết: Những bất đồng, giận hờn hoặc căng thẳng tích tụ trong mối quan hệ có thể tạo ra rào cản và ảnh hưởng đến sự thân mật.

- Cảm thấy không được kết nối (về mặt cảm xúc): Nếu nàng cảm thấy tình cảm giữa hai người đang nhạt đi hoặc thiếu sự quan tâm, kết nối ngoài "chuyện ấy", nàng có thể không muốn thân mật về thể xác.

- Thiếu sự tôn trọng hoặc an toàn: Nếu nàng cảm thấy không được tôn trọng hoặc không an toàn trong mối quan hệ (hoặc trong lúc thân mật), điều này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến ham muốn.

Nguyên nhân về bản thân và tình dục

- Thiếu tự tin về cơ thể: Nàng có thể đang có những vấn đề về hình ảnh cơ thể, khiến nàng ngại ngùng và không thoải mái khi thân mật.

- Không hài lòng với "chuyện ấy": Có thể nàng không cảm thấy thỏa mãn, không thích những hành động cụ thể, hoặc cảm thấy bạn không quan tâm đến khoái cảm của nàng.

-Thay đổi ham muốn tình dục: Ham muốn tình dục có thể thay đổi theo thời gian, độ tuổi hoặc các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống.

Cần làm gì khi nàng không muốn làm "chuyện ấy"

- Trò chuyện chân thành: Hãy chọn thời điểm yên tĩnh, thoải mái và nói chuyện với nàng một cách trân trọng và không phán xét. Hãy bắt đầu bằng cách bày tỏ sự quan tâm đến cảm xúc và sức khỏe của nàng, không phải chỉ tập trung vào việc không "chuyện ấy".

- Lắng nghe: Hãy dành thời gian thực sự lắng nghe những gì nàng nói, ngay cả khi câu trả lời không như bạn mong muốn. Tránh ngắt lời hoặc phòng thủ.

- Quan tâm đến nàng ngoài phòng ngủ: Hãy tập trung vào việc xây dựng lại sự kết nối cảm xúc, dành thời gian chất lượng cho nhau, và thể hiện tình cảm (ôm, hôn, nắm tay) mà không đặt nặng vấn đề tình dục.

- Cân nhắc tìm sự giúp đỡ chuyên môn: Nếu vấn đề kéo dài và ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ, cả hai có thể cân nhắc tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn hôn nhân/tình dục để tìm hiểu gốc rễ vấn đề.

- Thay đổi không gian và thời gian: Để giải quyết tình trạng này, bạn có thể thay đổi thời gian làm chuyện ấy. Nếu vợ bạn có xu hướng mệt mỏi vào ban đêm, bạn nên lựa chọn khoảng thời gian khác trong ngày để thay thế. Chẳng hạn như vào buổi sáng, khi lượng testosterone trong cơ thể đàn ông đạt ngưỡng cao nhất và cũng là lúc cả hai đều đã được nghỉ ngơi đầy đủ. Lựa chọn làm chuyện ấy vào giữa ngày hoặc cuối tuần cũng rất lý tưởng. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ lúc nào, phù hợp với thời gian sinh hoạt của vợ chồng để cả hai có thể tận hưởng khoảng thời gian bên nhau tốt hơn. Đồng thời, bằng cách này, bạn sẽ xóa tan được mọi âu lo về chuyện ấy và quan hệ với vợ mình thường xuyên hơn.

Nếu cô ấy không muốn làm chuyện ấy với bạn, hãy tìm hiểu nguyên nhân và giải quyết vấn đề càng sớm càng tốt, tránh dẫn đến những bất đồng khiến cả hai xa cách nhau. Điều quan trọng nhất là sự thấu hiểu và kiên nhẫn. Hãy nhớ rằng đây là vấn đề của cả hai, và cần cả hai cùng nhau giải quyết.