“Người tắm ba lần, mạng mỏng hơn tờ giấy”, đây là câu nói nhắc nhở mọi người rằng không nên tắm theo ba cách này, rất nguy hiểm đến tính mạng.

Tắm quá lâu

Tắm quá lâu dễ khiến cơ thể mệt mỏi, gây thiếu máu cơ tim, thiếu oxy, lượng máu cung cấp lên não giảm dần. Đó là nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch, thậm chí cũng có khả năng gây tai biến do thiếu máu não.

Thời gian tắm thích hợp là 20 phút nếu tắm bồn và 10 phút nếu tắm vòi hoa sen.

Thời tiết mùa đông tương đối hanh khô, nếu tắm quá thường xuyên sẽ làm mất độ nhờn, làm khô ráp, nứt nẻ và dễ bị kích ứng. Với những người cao tuổi, 5-7 ngày nên tắm một lần, người trẻ là 3-5 ngày.

Tắm ngay sau khi tập thể dục

Máu trong cơ thể con người luôn vận động, trong quá trình vận động, lượng máu chảy đến cơ bắp tăng lên, nhịp tim tăng lên, sẽ xuất hiện cảm giác tim đập nhanh và khó thở. Khi ngừng tập, lưu lượng máu và nhịp tim chậm lại nhưng chưa hoàn toàn trở lại nhịp đập bình thường của tim, việc tắm ngay lúc này sẽ khiến huyết áp tụt xuống, lượng máu còn lại sẽ không đủ để cung cấp cho cơ thể, cung cấp cho các cơ quan quan trọng, có thể dẫn đến chóng mặt, thậm chí sốc và ngất xỉu.

Không lau khô người sau khi tắm

Sau khi tắm bạn nên tập thói quen dùng khăn bông nhẹ nhàng lau khô người. Điều này rất có lợi cho làn da, lại giúp cơ thể tránh bị nhiễm lạnh.

Nhiều người có thói quen lau khô người từ dưới lên trên hoặc thích lau ở bộ phần nào trước cũng được nhưng bác sĩ khuyên tốt nhất nên lau người từ trên xuống dưới.

Không những thế, việc giặt khăn tắm cũng không được lơ là vì khăn tắm sau khi sử dụng là nơi ở hội tụ đủ điều kiện giúp mọi loài vi khuẩn phát triển như độ ẩm cao, nhiệt độ ấm, oxy, dinh dưỡng, và cả độ cân bằng pH tự nhiên.

Do đó, tất cả những điều kiện này đều đến từ cơ thể người. Kinh hoàng hơn, trong điều kiện thích hợp, một con vi khuẩn có thể sinh sôi thành 1 tỉ cá thể chỉ trong vòng 10 giờ.