Những người thức đêm - dậy trễ có nguy cơ bị xơ cứng động mạch cao hơn 90% so với những người ngủ sớm - dậy sớm.

Một số cặp vợ chồng nhận thấy được lợi ích cho bản thân khi ngủ riêng. Tuy nhiên, việc dành ra khoảng thời gian cách biệt giữa hai lần đi ngủ dường nh ...