Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngon và hấp dẫn với cá sốt cà chua, tóp mỡ chưng mắm tép cho bữa chiều

Những món ăn đậm đà, ấm nóng rất thích hợp để thưởng thức trong bữa cơm chiều ngày lạnh.

TÓP MỠ CHƯNG MẮM TÉP

Tóp mỡ cắt nhỏ để vào bát. Sả, tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Đặt chảo lên bếp, thêm chút dầu ăn, đợi nóng chảo rồi cho sả, tỏi đã băm nhỏ vào phi thơm. Tiếp đến cho tóp mỡ vào đảo đều, để khoảng 3 phút rồi cho vào 1 thìa mắm tép, 1 thìa đường, 1/2 thìa bột ngọt rồi đảo đều. Khi thấy có mùi thơm thì cho ớt băm nhỏ vào đảo đều lần nữa là được.

CÁ CHIÊN SỐT CÀ CHUA

Cá rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, ướp gia vị rồi chiên vàng đều 2 mặt. Gắp cá ra để ráo dầu. Dùng chiếc chảo chiên cá, cho hành, cà chua vào phi thơm, để cà chua mềm, nhừ thì cho thêm 1 bát ăn cơm nước lọc vào. Khi nước sốt cà sôi, cho cá đã chiên vào sốt cùng. Dùng đũa lật nhẹ cá, để cá sôi tầm 3 đến 5 phút. Khi thấy nước sốt hơi cạn, nêm gia vị vừa ăn, thêm hành, rau răm, thì là thái nhỏ rồi tắt bếp.

RAU CẢI XÀO GỪNG

Rau cải nhặt bỏ phần gốc và lá úa, hỏng sau đó rửa sạch với nước nhiều lần. Gừng thái chỉ hoặc đập dập, phi thơm cùng với chút dầu ăn. Cho rau cải vào xào với chế độ lửa to để rau xanh, nhanh chín lại giữ được độ giòn. Khi rau được, thêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.

CANH KHOAI SỌ NẤU XƯƠNG

Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch rồi bổ đôi. Xương cục chần qua nước sôi rồi cho vào ninh cùng nước. Phi thơm hành, cà chua cùng dầu ăn rồi cho vào nồi ninh xương. Khi xương mềm, cho khoai vào ninh cùng. Khi thấy khoai bở là được. Nếu nước cạn bớt có thể thêm nước lọc rồi để sôi lại. Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho hành hoa vào rồi tắt bếp.

TÁO

Chúc bạn và gia đình có bữa cơm ngon miệng với gợi ý thực đơn hàng ngày hấp dẫn này!

Theo Bảo Châu/Eva/Khám phá

Tin liên quan

Đậu gà rang và đậu gà hấp: Loại nào tốt cho sức khỏe?

Theo các chuyên gia, cả hai đều giàu chất dinh dưỡng và hoàn toàn phụ thuộc vào khẩu vị và...

Khoai lang ăn cả vỏ: Thói quen nhỏ mang lại lợi ích lớn cho hệ tiêu hóa và tim mạch

Nhiều người có thói quen gọt sạch vỏ khoai lang trước khi ăn vì sợ bẩn hoặc không ngon miệng....

Sai lầm khi nấu bông cải xanh mà 90% chị em nội trợ mắc phải

Bông cải xanh được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Tuy nhiên,...

Muốn nước ép cần tây phát huy tối đa công dụng? Đừng bỏ lỡ 3 lưu ý này

Không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn ngon, cần tây còn có thể ép lấy nước với nhiều...

Cách làm bánh đúc nóng hấp dẫn, thơm ngon

Bánh đúc dẻo mịn, nước mắm chua ngọt vừa đủ, ăn kèm full toping siêu chất lượng

Hai loại thịt ai cũng thích nhưng ăn nhiều cực hại, dễ gây ung thư

Các loại thịt chế biến sẵn hay thịt nướng ở nhiệt độ cao chứa nhiều hợp chất gây hại, tăng...

Cách làm sữa chua phô mai ngon ngây ngất, ăn hoài không chán

Để làm được món sữa chua phô mai tại nhà không quá khó. Sau đây là hướng dẫn chi tiết...

Tin mới nhất

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình