Nhật Bản là một trong những quốc gia phát hiện ra tác dụng chống lão hóa "thần kỳ" của trà xanh đầu tiên trên thế giới. Do đó, trong bảng thống kê, đây là quốc gia có tuổi thọ trung bình cực kỳ cao.

Tại sao nước trà xanh giúp trẻ lâu?

Một nghiên cứu đã chỉ ra, những người tiêu thụ nhiều trà xanh có khả năng làm chậm quá trình lão hóa tế bào vì nước trà xanh chứa lượng chất chống oxy hóa cực kỳ dồi dào. 

Ngoài ra, trong loại thực vật này còn chứa lượng lớn chất flavonoid góp phần vào việc cải thiện làn da, xóa mờ các nếp nhăn, sần sạm, khô ráp hữu hiệu. Dưỡng chất trong trà xanh còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh elastin, collagen giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, mịn màng và tươi trẻ.

Bên cạnh đó, lượng lớn chất chống oxy hóa trong trà xanh là "thần dược" tăng cường tái tạo tế bào mới, làm chậm sự thoái hóa giúp duy trì nhan sắc tươi trẻ, tràn đầy sức sống và "thách thức thời gian".

Đặc biệt, theo nghiên cứu, trong loại lá này còn có proanthocyanidins oligomeric - OPC - một số chất chống oxy hóa mạnh nhất giúp quá trình lão hóa được đẩy lùi đến mức tối đa. 

Cách uống nước trà xanh để ngăn ngừa lão hóa

Nấu nước trà xanh

Chuẩn bị nguyên liệu: 

- 500gr lá trà xanh

- 1 ít muối hạt

Sơ chế nguyên liệu: 

Lá trà xanh sau khi mua về ngâm với nước muối pha loãng khoảng 20 phút rồi vớt ra rửa sạch với nước mát. Cho trà xanh ra chiếc khay lớn phơi khô dưới ánh nắng mặt trời khoảng 2 - 3 giờ đồng hồ. 

Cách thực hiện: 

Cách 1: Cho vài lá trà xanh vào ly thủy tinh, đổ 200ml nước sôi vào, để yên khoảng 3 phút là có thể thưởng thức ngay. 

Với cách này, bạn nên uống vào buổi sáng ngay sau khi thức giấc để đạt được hiệu quả tối ưu. 

Cách 2: Chuẩn bị 2 lít nước ấm cho vào chiếc bình thủy tinh lớn. Thêm khoảng 20 lá trà xanh vào, đậy kín nắp đặt trong tủ lạnh khoảng 2 giờ đồng hồ là có thể thưởng thức. 

Kiên trì uống nước từ lá trà xanh theo công thức trên, không chỉ làn da luôn tươi trẻ, đẩy lùi tối đa quá trình lão hóa mà vóc dáng của bạn cũng ngày càng trở nên thon gọn, săn chắc. 

Đặc biệt, nước trà xanh có tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu cực kỳ tốt cho bệnh nhân tim mạch, cao huyết áp.