Không có công thức khoa học nào có thể cải thiện chiều dài tóc tới 6 - 7 cm chỉ trong vòng một tuần, những ai cho rằng điều này hoàn toàn có thể xảy ra thì chắc chắn họ đã sai lầm. Muốn tóc dày và dài hơn, chỉ khi bạn cung cấp cho chúng đủ dưỡng chất cần thiết và sử dụng đều đặn những phương pháp này.
1. Massage da đầu
Massage da đầu giúp máu lưu thông và kích hoạt nang lông da đầu hoạt động mạnh mẽ hơn. Bạn có thể massage da đầu bằng tinh dầu chăm sóc tóc chuyên dụng như: bạc hà, chanh, tràm trà bằng cách làm nóng dầu rồi massage trong vòng hai mươi phút rồi ủ thêm 30 phút nữa. sau đó rửa sạch với nước ấm. Hoặc đơn giản hơn là ngồi trên ghế, hất tóc về phía trước mặt và massage năm phút da đầu bằng ngón tay theo chuyển động hình tròn.
2. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Điều này có thể phản trực giác từ cái nhìn đầu tiên, nhưng nó lại đảm bảo tóc bạn mọc khỏe mạnh hơn về lâu về dài.
3. Sử dụng sản phẩm chuyên dụng cho tóc nhiều hơn dầu gội đầu
Nhiều người có thói quen dùng dầu gội đầu trong mỗi lần tắm, và họ nghĩ rằng loại bỏ bụi bẩn khỏi tóc sẽ giúp tóc khỏe hơn. Tuy nhiên, khi thường xuyên gội đầu, lượng dầu tự nhiên trong tóc sẽ mất đi, làm tóc khô và yếu hơn nhiều.
4. Sử dụng mặt nạ trứng gà
Một tháng một lần, hãy dùng trứng gà để "bồi bổ" cho mái tóc. Trong trứng chứa rất nhiều protein, cung cấp độ ẩm cao cho tóc khô và mỏng, đồng thời bổ sung protein cho tóc chắc khỏe, dày dặn.
Công thức cho mặt nạ này gồm: một quả trứng trộn cùng sữa chua. Thoa lên tóc ướt và ủ trong vòng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.
5. Bổ sung thêm vitamin
Acid béo Omga - 3: Có đặc tính chống viêm, chống viêm nang lông, nguyên nhân chính gây ra rụng tóc. Để tận dụng hết lợi ích của omega - 3, bạn cần bổ sung cá hồi, cá trích hoặc cá cơm trong bữa ăn hàng ngày. Hoặc dùng viên dầu cá bổ sung cho các tế bào và giữ da đầu luôn khỏe mạnh.
Protein: Nạp đủ chất đạm sẽ hạn chế tình trang tóc rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Thịt bò, gia cầm, hải sản, đều là nguồn protein tốt. Nhưng nếu bạn là người ăn chay thì đậu, hạt các loại sẽ cung cấp đầy đủ chất đạm thay thế cho cá thịt.
Vitamin A, C: Vitamin C có tác dụng trong việc giữ độ ẩm và hạn chế tóc rụng, vitamin A có trách nhiệm bảo vệ và sữa chữa các tế bào trong tóc. Vitamin C và A có mặt trong hầu hết các loại rau xanh, trái cây tươi, cà chua, gan, trứng,... Nhưng ngoài rau xanh ra, những loại thực phẩm còn lại bạn không thể ăn quá nhiều trong ngày.
Biotin: Biotin là một dạng vitamin B, Trong những trường hợp thiếu biotin, tóc sẽ rụng rất nhiều. Vì vậy, bạn cần bổ sung chất này từ đậu nành, gan bò và bơ.
6. Uống nhiều nước
Cơ thể thiếu nước có thể ngăn chặn sự phát triển của tóc, tóc khô và ngày càng dễ gãy hơn. Tuy nhiên, chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cho các tế bào trong tóc khỏe mạnh. Không những thế còn làm tóc thêm óng ả và mềm mại.
