Tỏi là 1 siêu thực phẩm mà ai cũng công nhận. Ăn tỏi sống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng bạn có bao giờ nghe trà tỏi chưa? Loại trà này không chỉ cung cấp mọi lợi ích sức khỏe của tỏi sống mà còn có nhiều công dụng chữa bệnh khác nhờ sự có mặt của các nguyên liệu khác.
Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa và là chất kháng sinh tự nhiên. Để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn có thể uống trà tỏi lúc bụng đói. Đây là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để chống viêm nhiễm, ức chế sự phát triển của nấm, virus và vi khuẩn.
Tuy nhiên, bạn cần dùng tỏi điều độ. Nếu bị một số bệnh cụ thể, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để xem có thể ăn lúc dạ dày trống không kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe.
Sau đây là công thức trà tỏi ai cũng nên áp dụng:
Nguyên liệu
1-2 múi tỏi
1 thìa mật ong
1 thìa nước cốt chanh và gừng đập dập
Hướng dẫn
Đổ 1 li nước vào nồi đun sôi. Xắt tỏi thành những miếng nhỏ. Gừng lột vỏ rồi đập dập, cho gừng và tỏi vào nồi nước sôi. Tiếp tục đun hỗn hợp này thêm 15 phút với lửa vừa. Tiếp theo, bắc xuống bếp rồi chờ 11 phút. Cho nước cốt chanh và mật ong vào rồi thưởng thức. Hãy uống 1 này mỗi sáng.
Sau đây là tác dụng của li trà này
Đốt mỡ
Loại trà này có thể đốt mỡ, tăng tốc độ trao đổi chất và tăng cường sức khỏe nói chung. Do đó, uống li trà này mỗi sáng có thể giúp bạn giảm cân nhanh.
Cải thiện sức khỏe tim mạch
Trà tỏi giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Tốc độ tuần hoàn máu được cải thiện, mỡ máu xấu của bạn giảm và mạch máu giãn nỡ giúp máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Cung cấp vitamin
Uống li trà này mỗi ngày giúp cung cấp cho bạn vitamin A, C, B1 và B2 và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa. Vì thế, li trà này có thể giúp bạn trẻ lâu và sống thọ hơn.
Cải thiện hệ miễn dịch
Hệ miễn dịch của bạn sẽ mạnh hơn. Đặc tính kháng sinh của tỏi giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm, nhờ đó bạn sẽ ít bị bệnh hơn. Theo các chuyên gia, chỉ cần bạn kiên trì uống thường xuyên mỗi ngày, bạn sẽ thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo)
