Chanh được biết đến là một loại thực phẩm hữu ích được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như giải khát, ăn uống, làm đẹp… Với làm đẹp, chanh có khả năng thay thế bất cứ một loại mỹ phẩm nào, từ trị mụn, dưỡng da, làm trắng răng đến tẩy lông, làm mờ vết thâm,… Tuy vậy, có một điều mà ít người biết đến là vỏ chanh cũng hỗ trợ làm đẹp hiệu quả không hề kém nước cốt chanh một chút nào.
Nguyên nhân là trong vỏ chanh chứa hàm lượng enzyme, tinh dầu và hàm lượng khoáng chất dồi dào như kali, canxi, chất xơ,… Ngoài ra, vỏ chanh còn bao gồm 22 chất giúp ngăn ngừa ung thư trong cơ thể. Do đó, ăn vỏ chanh sẽ giúp bạn cải thiện xương, da, tóc và đẩy lùi các dấu hiệu bệnh tật hiệu quả.
Vỏ chanh nếu ăn trực tiếp sẽ có vị đắng của tinh dầu nên hơi khó ăn. Vì thế, bạn có thể ăn vỏ chanh bằng 1 trong 2 cách sau đây:
- Đun vỏ chanh lấy nước uống. Cách làm vô cùng đơn giản, mỗi tuần lấy 200g vỏ chanh đun sôi với nước, rồi đợi thêm 10 phút nữa để tinh dầu tiết hết ra nước. Sau đó, bạn chắt lấy phần nước này để uống dần.
- Bào nhuyễn vỏ chanh để dùng trong các bữa ăn hàng ngày.
Lưu ý: Vỏ chanh đông lạnh sẽ giữ nguyên được các tinh dầu và hàm lượng oxy hóa bên trong, tốt cho da và cơ thể hơn.
Công dụng:
- Trị gàu, dưỡng tóc: Tinh dầu trong chanh giúp tóc bóng mượt, giảm gãy rụng. Bạn có thể đun nước vỏ chanh để gội đầu giúp tóc khỏe đẹp hơn.
- Giảm cân: Chanh giúp kiểm soát chất béo, mang lại cảm giác no, hạn chế thèm ăn. Từ đó, uống nước vỏ chanh giúp bạn giảm cân dễ dàng mà không cần ăn kiêng hay luyện tập.
- Dưỡng da: Vỏ chanh giúp loại bỏ mụn trứng cá, thanh lọc cơ thể, giải độc giúp da luôn khỏe mạnh.
- Trắng răng: Axit citric trong chanh có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu, sâu răng và làm trắng răng hiệu quả.
- Ngăn ngừa bệnh tật: Ăn vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ung thư ruột, viêm khớp và các dấu hiệu loãng xương hiệu quả.
Chúc các bạn thành công!
