Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹo trồng bắp cải bằng thùng xốp cực đơn giản, ăn quanh năm không hết

Không cần ban công hay vườn rộng, chị em vẫn có thể trồng bắp cải tươi tốt trong thùng xốp với cách làm cực đơn giản.

Bắp cải là loại rau quen thuộc được nhiều người lựa chọn nhờ giàu chất dinh dưỡng. Hàm lượng vitamin có trong bắp cải cao gấp 4.5 lần so với cà rốt và 3.6 lần so với khoai tây.

Bên cạnh đó, bắp cải còn chứa nhiều chất chống ung thư như sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và indol-33 carbinol. Sử dụng bắp cải thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, chống loãng xương, phòng ngừa ung thư…

Giờ đây, thay vì phải ra ngoài mua, chị em có thể tự trồng bắp cải tại nhà bằng thùng xốp, vừa đơn giản lại giúp tiết kiệm chi phí.

Bắp cải mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh: Internet

Cách trồng bắp cải bằng thùng xốp

Chuẩn bị:

- Bạn có thể tìm mua hạt giống bắp cải ở các cửa hàng, siêu thị. Lựa chọn những hạt tròn, to, đều để làm giống.

- Lựa chọn những thùng xốp to, đục lỗ nhỏ dưới đáy thùng để dễ thoát nước. Nên chuẩn bị nhiều thùng xốp vì mỗi thùng xốp có thể tích 50x37x30cm chỉ trồng được khoảng 2 - 3 cây.

- Chọn đất có hàm lượng mùn cao, đủ độ ẩm, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Chuẩn bị sẵn một ít rơm, đất hoặc trấu.

Lựa chọn những hạt giống to, tròn - Ảnh: Internet

Cách trồng:

- Đầu tiên, bạn cho tất cả hạt giống đã chuẩn bị vào một tô nước ấm khoảng 50 độ C, ngâm trong khoảng 20 phút. Sau đó đem hạt giống ngâm nước lạnh khoảng 8 – 10 tiếng, cách này sẽ giúp vỏ hạt mềm hơn, dễ nứt nanh.

- Cho đất đã chuẩn bị vào thùng xốp. Gieo hạt đã ngâm 2 lần như trên vào.

- Sau khi gieo hạt, phủ một lớp rơm, đất hoặc trấu lên trên. Trong 5 ngày đầu, tưới nước 2 lần mỗi ngày.

- Khi hạt nảy mầm nhô lên khỏi mặt đất thì ngừng tưới nước trong khoảng 2 ngày. Sau đó tiếp tục tưới nước cho cây với tần suất 2 ngày tưới 1 lần. Sau 1 tuần, cây có thể phát triển thành 2 lá mầm và cao khoảng 5 cm. 

- Cây con sẽ bắt đầu ra lá sau 2 - 3 tuần chăm sóc. Đánh cây con ra trồng trong các thùng xốp đã đổ sẵn đất.  

Cây bắt đầu ra lá sau vài tuần - Ảnh: Internet

- Sau khi cấy cây được 15 ngày, bạn tiến hành bón lót lần đầu bằng phân hữu cơ. Những lần bón phân sau là khi cây trải lá nhỏ, cây sắp vào cuốn và khi cây cuốn xong.

Khi trồng bắp cải trong thùng xốp, bạn chú ý đặt các thùng xốp cách xa nhau để có đủ diện tích cho bắp cải phát triển. Thường xuyên tưới nước cho cây 1 – 2 lần/ngày. Sau khoảng 80 ngày, bạn đã có thể thu hoạch bắp cải để sử dụng.

Sau một thời gian chăm sóc, bạn đã có thể thu hoạch bắp cải - Ảnh: Internet

Chúc bạn thành công với cách trồng bắp cải bằng thùng xốp nhé!

Đ.A (Tổng hợp)

Tin liên quan

Cách làm kem trà sữa thơm mát, béo ngậy

Trà sữa và Kem là hai món khoái khẩu cho ngày hè nóng bức này. Thế bạn có bao giờ...

3 cách làm bánh cuốn mềm dẻo, thơm ngon như ngoài tiệm bằng chảo chống dính

Bánh cuốn với lớp ngoài mỏng như phiến lá được làm từ bột gạo, kết hợp cùng phần nhân chay,...

Lợi ích sức khỏe và giá trị dinh dưỡng của loại củ mọc dưới bùn quen thuộc

Trong chúng ta không ai là không biết đến cây sen và nhiều người còn biết rõ những tác dụng...

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe từ loại thịt đồng giàu đạm

Thịt ếch là thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu nhanh...

Khoai mì hấp mỡ hành bùi dẻo, béo ngậy: Món ngon chuẩn vị quê nhà

Khoai mì được chế biến thành đa dạng các món ăn. Tuy nhiên, để ngon, đậm đà và nồng nàn...

Thực phẩm giàu vitamin B nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đừng để chế độ dinh dưỡng thiếu hụt thực phẩm giàu vitamin B...

Bất ngờ với loại hạt bé tí hon nhưng có nhiều công dụng

Hạt chia là loại hạt tốt cho sức khỏe mà bạn có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn...

Tin mới nhất

Những ai cần xét nghiệm viêm gan sớm và thường xuyên?

1 ngày 16 giờ trước

Mùa hè bà bầu ăn gì cho mát và tốt cho cơ thể

2 ngày 17 giờ trước

Muốn sớm có con, đừng bỏ qua thói quen chăm sóc răng miệng này

2 ngày 17 giờ trước

Bà bầu và rau ngổ: Ăn sao cho an toàn?

2 ngày 17 giờ trước

Mẹ bầu bị tiểu đường nên ăn thế nào để đủ chất cho thai nhi?

05/08/2026 15:51

Muốn người trẻ sinh con: Biểu dương là cần nhưng chưa đủ

05/08/2026 15:51

Từ 15/8, chở trẻ em trên ô tô như thế nào sẽ bị phạt tiền?

05/08/2026 14:41

Đàn ông cũng có "ngày đèn đỏ"? Sự thật bất ngờ về chu kỳ tâm sinh lý phái mạnh

04/08/2026 09:27

6 hành động tinh tế của vợ giúp chồng vững phong độ

04/08/2026 08:58

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình