Đánh răng sau khi ăn uống là mẹo làm đẹp răng tự nhiên, cho răng chắc khỏe

Đây là cách tốt nhất để làm trắng răng, răng đẹp một cách tự nhiên, nướu lợi sạch sẽ, khỏe mạnh, tuy nhiên không phải lúc nào cũng dễ dàng chỉ đơn giản là đánh răng sau khi ăn hoặc uống gì đó. Điều này đòi hỏi rất nhiều sự kiên trì và thậm chí có thể là một loại khó khăn tùy thuộc vào nơi bạn đang ở thời điểm ăn uống (chẳng hạn như làm việc hoặc trường học). Cụ thể: Các bạn phải duy trì việc đánh răng sau bữa ăn từ 30 đến 60 phút, kết hợp dùng nước súc miệng chứa flour để cải thiện vệ sinh răng miệng tổng thể, giúp men răng bền chắc, ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng và sâu răng.

Muốn làm đẹp răng tự nhiên hãy tránh xa cà phê, thuốc lá, nước ngọt

Hầu hết thức ăn không làm bẩn răng, nhưng nếu bạn là người uống cà phê, nước ngọt nhiều hoặc hút thuốc, răng xỉn màu, lợi chuyển màu xám, men răng hỏng là việc sớm muộn theo thời gian, do đó, xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh tránh xa việc hút thuốc, uống cà phê hay nước ngọt là một điều cần thiết nếu bạn muốn làm đẹp răng tự nhiên. Hãy cố gắng uống nhiều nước hơn sau khi ăn hoặc uống một thứ gì đó có thể nhuộm màu hoặc có tính axit để giảm các tác động tiêu cực tới răng.

Hãy hướng tới các loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại có tác dụng làm trắng răng, cho răng chắc khỏe, nụ cười rạng rỡ. Danh sách các loại thực phẩm có thể giúp giữ cho nướu và răng khỏe mạnh, không bị bệnh hoặc dấu hiệu lão hóa có thể kể đến như dâu tây, khoai tây, chanh, khoai lang, cà rốt, sữa tươi, sữa chua, trứng, cam, ...

Dùng chỉ nha khoa để làm đẹp răng tự nhiên hiệu quả

Chỉ nha khoa sẽ làm sạch sâu tận các ngóc ngách, hang cùng ngõ hẻm trong khoang miệng ở những nơi mà bàn chải không thể nào đến để làm sạch được như giữa các kẽ răng hay vị trí tiếp xúc giữa răng và nướu mà không gây tổn thương, chảy máu như việc dùng tăm thường thấy. Nếu không được làm sạch, phần thức ăn sẽ hình thành mảng bám tối màu vừa mất thẩm mỹ lại khiến nướu bị viêm, dễ dàng chảy máu chân răng hoặc các bệnh về răng miệng khác. Do đó, bên cạnh đánh răng và súc miệng bằng nước flour hàng ngày, bạn hãy thêm bước vệ sinh răng miệng bằng chỉ nha khoa nhé.

Dùng dầu dừa để làm đẹp răng tự nhiên

Dầu dừa nổi tiếng trong việc làm đẹp và dưỡng da thì không cần bàn cãi nhưng hẳn nhiều bạn sẽ bất ngờ khi nghe đến công dụng giúp răng chắc khỏe, trắng sáng tự nhiên phải không?

Đã có nhiều kết quả nghiên cứu và chứng minh rằng, răng sẽ chắc khỏe và trắng hơn bằng cách sử dụng dầu dừa để đánh răng, và những người đã thử cách này thì ai ai cũng phải công nhận tác dụng đặc biệt này của nó. Một nghiên cứu nổi bật trong Tạp chí Vệ sinh Hiện đại đã kết luận rằng: "Dùng dầu dừa làm đẹp răng tự nhiên là an toàn và không có tác dụng phụ. Do đó, nó có thể được coi là một liệu pháp tại nhà đơn giản để duy trì vệ sinh răng miệng”.

Cách làm đẹp răng với dầu dừa thì rất đơn giản, các bạn chỉ cần ngậm dầu dừa trong miệng, sao cho dầu dừa đi đến khắp các chân và kẽ răng trong 5-20 phút, hoặc nhỏ vài giọt lên bàn chải đánh răng và đánh nhẹ nhàng là được. Một cách khác là dùng khăn sạch thấm dầu dừa và chà trực tiếp trên răng. Với đặc tính chống vi trùng nên nó sẽ bảo vệ và làm sạch nướu răng của bạn nhanh chóng.

Ngoài việc thực hiện theo các cách làm đẹp răng tự nhiên ở trên thì cũng đừng quên việc đi khám nha sĩ 6 tháng một lần để kiểm tra vệ sinh và sức khẻo răng miệng nhé các bạn.