Nhiễm trùng đường tiết niệu (Urinary tract infection) xảy ra khi các vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống tiết niệu, bao gồm bàng quang và thận.
Trong hầu hết các trường hợp, nhiễm trùng đường tiết niệu là do các vi khuẩn dính vào vùng da xung quanh mông; sau đó, xâm nhập vào niệu đạo thông qua đường dẫn vào bàng quang từ bên ngoài cơ thể. Về cơ bản, cả nam lẫn nữ đều có thể mắc căn bệnh này nhưng phụ nữ có tần suất cao hơn do niệu đạo của họ ngắn hơn nam giới.
Nguyên nhân gây nhiễm trùng đường tiết niệu khá đa dạng, có thể do vệ sinh kém, quan hệ tình dục, nhịn tiểu, sỏi thận, tiểu đường hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Ngoài uống thuốc kháng sinh, bạn cũng có thể tham khảo cách pha chế 5 loại nước uống sau đây để phòng tránh nhiễm trùng đường tiết niệu.
1. Trà cỏ đuôi ngựa
Trà từ cỏ đuôi ngựa là thức uống tuyệt vời nhờ có các đặc tính lợi tiểu, giúp tăng quá trình sản xuất nước tiểu và làm sạch đường tiết niệu.
Ngoài ra, các hợp chất chống sưng viêm có trong cỏ đuôi ngựa cũng giúp làm dịu cơn đau, sự nặng nề và cảm giác khó chịu cho người bệnh.
Nguyên liệu:
- 1 thìa cỏ đuôi ngựa (10g).
- 1 cốc nước (200ml).
Cách làm:
- Đun nóng ấm nước và cho cỏ đuôi ngựa vào.
- Cho lửa nhỏ khoảng vài phút và sau đó, tắt bếp.
- Rót ra cốc, để nguội và thưởng thức.
- Uống 2 đến 3 cốc mỗi ngày.
2. Nước dưa hấu
Nước dưa dấu giàu các chất chống oxy hóa và chống viêm, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
Các đặc tính lợi tiểu có trong nước dưa hấu cũng sẽ giúp điều hòa lượng nước bị giữ lại trong cơ thể và thanh lọc thận.
Nguyên liệu:
- 2 miếng dưa hấu.
- 1 cốc nước (200ml).
Cách làm:
- Trộn đều dưa hấu với 1 cốc nước cho tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Uống hai cốc mỗi ngày.
3. Nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất có các hợp chất chống oxy hóa và chống khuẩn có tác động trực tiếp tới đường tiết niệu, giúp kiểm soát sự phát triển của các vi khuẩn có hại.
Các đặc tính kiềm hóa sẽ làm thay đổi môi trường axit mà vi khuẩn cần để sinh sôi nảy nở. Nhờ đó, bệnh cũng sẽ thuyên giảm.
Nguyên liệu:
- ½ nước chiết xuất từ quả nam việt quất (100ml).
- ½ cốc nước (100ml).
- Mật ong (tùy thích).
Chuẩn bị:
- Trộn nước nam việt quất với nửa cốc nước và cho thêm một chút mật ong.
- Uống loại nước này ngay khi thấy xuất hiện các triệu chứng bệnh và uống 2 lần mỗi ngày.
4. Nước dưa chuột
Dưa chuột chứa đến 90% là nước và giàu các chất chống oxy hóa, vitamin cũng như chất khoáng.
Các chất hữu ích này cùng với đặc tính lợi tiểu của dưa chuột sẽ giúp tăng cường quá trình tái tạo nước tiểu, giúp làm sạch đường tiết niệu.
Nguyên liệu:
- ½ quả dưa chuột.
- 1 cốc nước (200ml).
Cách làm:
- Rửa dưa chuột thật kỹ, gọt vỏ và xay với một cốc nước.
- Xay kỹ cho tới khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Uống 2 lần mỗi ngày.
5. Trà gừng
Trà gừng có các đặc tính chống sưng viêm, giảm đau và kháng sinh, giúp chữa trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra, loại nước này còn giúp giảm đau bụng dưới và ngăn chặn hiện tượng giữ nước trong cơ thể.
Nguyên liệu:
- 1 thìa gừng đã xay nhuyễn (10g).
- 1 cốc nước (200ml).
- Mật ong (tùy thích).
Cách làm:
- Đun sôi nước, sau đó, cho thìa gừng đã xay vào.
- Để nó sôi trong vài phút, lọc ra lấy chất lỏng và uống.
- Uống 3 cốc mỗi ngày.
Cho thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt.
