Thanh lọc và giải độc cho gan cũng là cách giảm cân ở phụ nữ. Khi cơ thể được loại bỏ chất độc hại, các chất béo tích tụ trong cơ thể cũng được đốt cháy. Có một số loại nước uống hoạt động tương tự theo cách thức trên, giúp giải độc gan, giảm béo và tất cả các vấn đề gây ra ở gan.

Thức uống chúng tôi giới thiệu sau đây sẽ giúp bạn giải độc và thanh lọc cho gan, giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân một cách thần kì.

Lưu ý khi sử dụng

. Uống nước này một ngày khoảng 3 lần, trong 3 ngày liên tiếp.

. Không ăn các bữa ăn quá nhiều chất, gây no nhiều.

. Chỉ nên ăn vừa đủ và thanh đạm, khiến quá trình giải độc gan đạt hiệu quả tốt nhất.

1. Chanh và cần tây

Chuẩn bị

- 3 quả chanh

- 1 chén rau mùi thái nhỏ

- 5 cây cần tây

- 6 ly nước

Thực hiện

- Xay hỗn hợp trên trong máy xay sinh tố, lọc lấy nước.

- Uống 3 ly trước mỗi bữa ăn. Lặp lại liên tục trong 3 ngày.

- Theo dõi kết quả, có thể áp dụng cách làm trên trong 7-10 ngày.

2. Chanh, mật ong và nghệ

 Nguyên liệu:

- 350 ml nước ấm

- 1 muỗng canh mật ong

- 2 muỗng canh nước cốt chanh

- 1/3 muỗng cà phê bột nghệ

Thực hiện

Chỉ cần cho 2 muỗng canh nước cốt chanh, mật ong, bột nghệ vào 355ml nước và khuấy đều, vậy là bạn đã hoàn thành loại nước uống thần kỳ này.

Bạn hãy uống hỗn hợp này mỗi ngày. Cách tốt nhất để các nguyên liệu này phát huy công dụng là chia thành 3 lần, uống trước bữa ăn 20-30 phút.

Thực hiện mỗi ngày sẽ giúp giải độc gan, đẹp da, giảm cân rất tốt. 

3. Củ dền và cà rốt

Nguyên liệu

- 1 củ dền loại vừa.

- 1 củ khoai lang vừa.

- 10 củ cà rốt loại nhỏ.

Thực hiện

Cho lần lượt củ dền, khoai lang và cà rốt vào máy xay sinh tố. Lọc bỏ bã hỗn hợp thu được uống thay bữa ăn sáng. Uống trước bữa trưa và bữa tối.

Không những thanh lọc máu, công thức nước uống rau củ này còn làm sạch gan rất hiệu quả. Củ dền rất giàu chất sắt, cà rốt nhiều vitamin A giúp lợi tiểu và bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể rất hiệu quả.

Lưu ý : Nên chọn những loại nguyên liệu tươi, sạch, không hóa chất để các phương pháp phát huy hiệu quả toàn diện.