1. Sử dụng kem chống nắng
Tất cả chúng ta đều biết, tia UV vô cùng có hại cho da vì đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng lão hóa và ung thư da. Ra ngoài đường, dù chị em có che kín khắp người nhưng các tia UV “xấu tính” vẫn len lỏi sâu qua các lớp vải để gây tổn thương da.
Chỉ khi dùng kem chống nắng, da mới được bảo vệ nhiều hơn. Vì các chất trong kem chống nắng có tác dụng phá hủy liên kết của tia cực tím làm giảm ảnh hưởng xấu đến da.
Nếu chị em vẫn nghĩ kem chống nắng chỉ là kem chống đen, chỉ cần dùng khi trời nắng thì thực sự là những ý nghĩ sai lầm. Vì bản chất kem chống nắng chỉ mang tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím và một số tia có hại từ bức xạ mặt trời.
Hãy thoa kem chống nắng bất kể thời điểm nào khi ra đường để bảo vệ và ngăn chặn tốt nhất "kẻ thù" khiến làn da lão hóa, đen sạm. Loại kem chống nắng nên dùng hiện nay thường có chỉ số SPF 50+ và PA ++++. Các chỉ số này càng cao thì khả năng và thời gian bảo vệ da càng lớn.
2. Làm sạch da mỗi ngày
Mỗi ngày ra đường, da luôn phải hứng chịu vô số bụi bẩn, khói độc. Do đó, cho dù bận đến mấy, bạn cũng nên dành khoảng 15 phút để rửa mặt và tẩy trang thật sạch mỗi tối. Bởi bụi bẩn tích tụ trên da sẽ gây bít lỗ chân lông, dầu thừa không thoát được tạo nên mụn trứng cá.
Vì da có nhiều loại như da thường, da dầu, da hỗn hợp… nên để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên chọn cho bản thân loại sửa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp.
3. Mát xa da đều đặn
Nói đến việc níu kéo thanh xuân cho da mà không nhắc mát xa da mỗi ngày thì quả là thiếu sót lớn. Việc mát xa sẽ cho da khoảng thời gian thư giãn sau những căng thẳng và mệt mỏi.
Mát xa mặt sẽ giúp đánh thức những tế bào lão hóa, tạo điều kiện để lưu thông máu khiến da hồng hào và tươi sáng hơn. Mát xa đúng phương pháp giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường đưa oxy và dưỡng chất tới từng tế bào, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc và phục hồi lại làn da tươi trẻ tự nhiên.
4. Uống đủ nước
Có thể đây là một lời khuyên rất cũ nhưng chưa khi nào là thừa. Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, vì vậy chỉ khi cung cấp đủ nước thì cơ thể mới có thể chuyển hóa chất tốt, da mới có thể căng mọng, tươi sáng.
5. Tẩy da chết thường xuyên
Tế bào chết khiến da đen sạm, thiếu sức sống, cản trở việc hấp thụ các chất dinh dưỡng từ bên ngoài. Việc này rất có ích cho da, vì sẽ lấy đi những phần tế bào chết không tự bong được và tạo điều kiện cho da mới phát triển. Ngoài ra, việc tẩy tế bào chết còn giúp da dễ dàng hấp thụ kem dưỡng và các dưỡng chất làm tăng hiệu quả dưỡng da.
