Tư thế là một dấu hiệu không lời cho biết "Bạn là ai"

Còn nhớ trong Titanic, khi Jack đang chờ ăn tối với Rose. Khi anh ấy dựa vào cầu thang, tư thế của anh ấy nói gì với bạn? Có khác một kẻ trộm hay một tên xã hội đen? Rồi bất chợt anh ấy thấy một người đi qua, lập tức ấn tượng với cách đi đứng và phong thái đó, đến nỗi là bắt chước ngay bằng được.

Đây là một ví dụ hoàn hảo về hình ảnh của bạn trong mắt người khác. Nếu muốn gây ấn tượng nào đó với người khác, bạn phải thể hiện từ từng tư thế, dáng đi dáng ngồi. Nhất là trong môi trường kinh doanh thì những chi tiết này càng quan trọng.

Tư thế tốt củng cố sức mạnh cho bạn

Tư thế và ngôn ngữ cơ thể có thể trở thành công cụ giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn và tăng sự tự tin. Một nghiên cứu từ Đại học bang Ohio cho thấy những người ngồi thẳng thường có niềm tin mạnh mẽ vào bản thân hơn.

“Một người tự tin đầy mình có thể chinh phục cả căn phòng với những kiến thức anh ta có, phong cách cá nhân riêng biệt, thái độ và phong thái tuyệt vời”, Cindy Ann Peterson.

Tư thế ảnh hưởng đến cách mọi người nhìn bạn

Điều này khá rõ ràng, ngay cả trong cuộc sống thường nhật. Bạn đã bao giờ thấy một giám đốc điều hành gục xuống trước màn hình máy tính chưa?

Hay như trong bộ phim Shawshank Redemption, sau khi trốn thoát khỏi nhà tù, Andy Dufresne ngồi trước giám đốc ngân hàng để rút tiền từ tài khoản một cách đầy uy quyền. Nếu không có sự tự tin mà chỉ là một "con chuột nhắt" cơ hội và nhát gan anh ta sẽ không thể ngẩng cao đầu như thế.

Giữ một tư thế tốt không phải là điều dễ dàng. Bạn có bao giờ được nhắc nhở/khuyên bảo về việc giữ một hình ảnh đứng đắn nhưng chỉ sau vài phút ngồi thẳng lưng, bạn đã nhanh chóng thả lỏng và đổ mắt vào màn hình điện thoại? Chúng ta thường bị thói quen chi phối và vì thế, những thói quen tốt như ngồi thẳng lưng và đôi mắt tập trung vào phía trước thường rất khó khăn để thay đổi so với những thói quen xấu đã học được từ những năm trước đó.

Đứng có tướng đứng: Đứng ngay thẳng

Tư thế đứng đúng cần phải “đứng ngay thẳng”, tức là đứng thẳng, ngay ngắn, vững vàng, tự nhiên. Cụ thể là, thân trên ngay thẳng, đầu thẳng, mắt nhìn thẳng, nét mặt mỉm cười nhẹ nhàng, cằm hơi thu, vai ngang cân đối, ngực thẳng hơi ưỡn, lưng thẳng, bụng thu lại.

Trọng tâm của thân thể rơi vào chính giữa hai chân, về tổng thể hình thành dáng vẻ cao thẳng đẹp, tinh thần sung mãn. Cần chú ý tránh xuất hiện tư thế ủ dột hay quá thoải mái, tùy tiện cẩu thả như toàn thân không đủ ngay thẳng, hai chân dạng ra quá rộng, hai chân cử động tùy tiện, vì như thế sẽ bị coi là không trang nhã và không hợp với lễ nghi.

Ngồi có tướng ngồi: Ngồi ngay ngắn

Tư thế ngồi đúng cũng phải “ngồi ngay ngắn”. Thường yêu cầu thân trên thẳng đứng, đầu ngay ngắn, mắt nhìn thẳng về phía trước hoặc nhìn người đang nói chuyện cùng mình, lưng hơi tựa ghế. Trong trường hợp trang trọng hoặc có người bề trên đang ngồi thì không được ngồi đầy hết ghế, thường chỉ ngồi 2 phần 3 ghế mà thôi. Hai lòng bàn tay hướng xuống dưới, đặt lên đùi, hai chân gập tự nhiên, ống chân vuông góc với nền nhà, hai bàn chân đặt ngang bằng trên mặt nền nhà.

Đi có tướng đi: Đi thong thả

Khi đi lại cần phải “đi thong thả”, tức là khi đi thì không vội vàng cũng không lề mề, thong thả, phong thái. Tư thế đi đúng phải là thân thể thẳng, hai mắt nhìn thẳng phía trước, hai chân bước có tiết tấu, và gần như bước trên một đường thẳng.

Ở tình huống khác nhau có các yêu cầu khác nhau đối với đi lại. Khi gặp người bề trên cần “bước phải nhanh”, tức là bước nhanh về phía trước, biểu thị sự tôn trọng đối với họ.

Khi bước vào phòng không có người thì cần nhắc nhở mình: “Vào phòng không người cũng phải như có người”, hành vi phải cẩn thận giống như bước vào phòng có người, không được đi đi lại lại, động chạm bừa bãi lung tung. Vì “quân tử thận độc”, nghĩa là, người quân tử thận trọng ngay cả khi ở một mình, đạo lý ở trong câu nói đó rất sâu sắc.