Phụ Nữ Sức Khỏe

Điểm danh 4 loại đồ uống tốt nhất cho sinh lý phái mạnh, bổ sung thường xuyên để duy trì sức khỏe

Nam giới cần chăm chút sức khỏe bản thân có thể giảm rối loạn cương dương cũng như tăng cường sinh lý. Ngoài việc luyện tập hàng ngày, tránh các loại đồ uống kích thích, dưới đây chính là những loại nước uống giúp phái mạnh thể hiện bản lĩnh phòng the.

Nước dưa hấu

Dưa hấu ngoài ngọt mát và giải nhiệt ngày hè, còn chứa một loại axit amin tăng cường khả năng cương cứng cho quý ông khi "lâm trận".

Trong nước ép dưa hấu chứa citrulline, một loại axit amin có thể giúp cải thiện lưu lượng máu đến nhiều vùng của cơ thể. Citrulline góp phần tăng lưu thông máu tới dương vật khi quan hệ, giúp quý ông dễ dàng đạt sự cương cứng hơn.

Trên thực tế, một nghiên cứu nhỏ công bố trên tạp chí tiết niệu Urology cho thấy, bổ sung citrulline đã giúp 12 trong số 24 người bị rối loạn cương dương nhẹ cải thiện đến mức chức năng cương dương bình thường trong khoảng 1 tháng.

Ảnh: Internet

Cà phê

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, caffein có tác dụng làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương.

Tuy nhiên, đối với người thừa cân béo phì, bạn nên uống cà phê đen không đường bởi đường và chất béo làm giảm nồng độ oxit nitric cơ thể giải phóng để dương vật cương cứng. Đối với người bình thường, bạn có thể uống cà phê nhưng hạn chế lượng đường thêm để đảm bảo mang đến lợi ích tối ưu nhất.

Các loại sinh tố

Các loại sinh tố với thành phần chủ yếu là hoa quả tươi giàu chất chống oxy hóa và vitamin giúp cơ thể và ngoại hình của bạn trẻ trung hơn, kể cả chức năng sinh lý.

Chuyên gia nam học Pearlman cho biết, các đồ uống chứa nhiều chất chống oxy hóa (như nước ép trái cây, sinh tố), trong đó vitamin C và vitamin E đã được chứng minh cải thiện chức năng cương dương.

Vitamin C và vitamin E trong trái cây ngăn ngừa tổn thương tế bào cơ thể, trong đó có các tế bào ở cơ quan sinh sản nam giới.

Nguồn vitamin C dồi dào trong các loại trái cây như cam và dâu tây, vitamin E trong dầu thực vật, các loại hạt, rau quả và trái cây như xoài hoặc quả bơ. Vì vậy, hãy thưởng thức sinh tố để tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện khả năng sinh lý của bạn.

Ảnh: Internet

Nước ép củ dền

Chuyên gia dinh dưỡng Katherine Gomez tại PsycheMag cho biết, nitrates trong nước ép củ dền có thể cải thiện lưu thông máu, tăng cường chức năng cương dương.

Nước ép củ dền là thực phẩm bổ dưỡng cải thiện chức năng cương dương của nam giới.

Không cần phải dùng thuốc đắt tiền, chị em phụ nữ cũng có thể giúp anh nhà thể hiện bản lĩnh bản ông chỉ nhờ các loại nước uống rẻ tiền hàng ngày. Vừa trị được chứng cương dương lại cung cấp một số vitamin cần thiết cho cơ thể. Ngại gì không làm ngay cho chồng mình đúng không nào.

Thủy Mặc (t/h)

Tin liên quan

"Lộc trời" mọc trên đá có tên rất lạ, xưa không ai ngó ngàng nay thành đặc sản nổi tiếng,...

Loại rau này được ví như "lộc trời" mọc trên đá, có hương vị lạ lẫm, trở thành đặc sản...

Mẹo lựa vải chín trăm quả như một, ngon ngọt, không bị sâu đầu

Mùa hè, là mùa vải chín rộ, bạn hãy thử các cách sau để có được quả vải ngon nhé.

Mẹo bảo quản tôm tươi lâu cả tháng vẫn ngon: Đem về ướp với gia vị này, ai cũng làm...

Cách sơ chế và bảo quản tôm kiểu này giúp bạn giữ độ tươi ngon lâu hơn, mà còn an...

Cách làm cơm rang dứa thập cẩm kiểu Thái, điểm 10 không có nhưng

Dứa sẵn vào mùa cùng với công thức làm cơm rang dứa thập cẩm kiểu Thái ngon tuyệt đỉnh. Mọi...

Ăn măng cụt có nóng không? Những tác dụng phụ cần lưu ý

Để biết măng cụt có nóng không và những đối tượng nào không nên ăn loại quả này. Bạn hãy...

4 loại thực phẩm ngăn ngừa cháy nắng, dưỡng da từ trong ra ngoài, giá thành "hạt dẻ" phù hợp...

Những loại rau củ này là thần dược cứu cánh cho làn da của chị em vào những ngày hè...

Những loại nước uống ngừa say nắng và giải nhiệt cực hiệu quả, tốt cho sức khỏe tự làm ngay...

Nước dừa, nước ép dưa hấu và nước chanh tươi,... là những loại nước giải nhiệt cực tốt, đặc biệt...

Tin mới nhất

Tiêu thụ 10 loại thực phẩm này có thể giúp giảm đầy hơi

12 giờ trước

Một số thực phẩm chống viêm mùa hè cho người bị viêm khớp

12 giờ trước

5 thực phẩm vàng giúp bảo vệ sức khỏe thận

12 giờ trước

Ăn cà chua hằng ngày, người đàn ông nhận về cái kết bất ngờ sau 1 năm, ai chưa biết...

21 giờ trước

Loại rau xưa mọc bờ mọc bụi nay đắt hàng 60.000 đồng/kg: Tốt ngang “thuốc bổ”, bảo vệ tim mạch...

21 giờ trước

Loại quả 'nhà nghèo' xưa ăn chống đói giờ được dân thành phố ưa chuộng: Tím mọng lạ mắt, vị...

21 giờ trước

Ăn gì để giảm cân mà không lo thiếu chất?

21 giờ trước

Sữa khoai lang tím hạt điều chuẩn vị thơm béo, cách làm lại siêu đơn giản

1 ngày trước

Hạt điều, siêu thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cholesterol

1 ngày trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình