Sự thật là những cô nàng có khuôn ngực nở nang, tròn đầy sẽ gây được nhiều sự chú ý hơn hẳn những chị em vòng 1 lép kẹp. Cũng bởi thế mà nhiều người sẵn sàng chi mạnh tay cho việc bơm ngực tại Spa đắt đỏ, không chỉ thế biện pháp này còn tiềm ẩn những tác hại khôn lường thậm chí là chết người.

Do vậy, bạn hãy nghĩ đến sự an toàn của bản thân trước và áp dụng đều đặn những bí quyết dưới đây.

1. Đắp mặt nạ ngực

- Bạn chuẩn bị trứng gà/đu đủ chín rồi trộn cùng mật ong hoặc sữa tươi không đường thành hỗn hợp.

- Tiếp theo, bạn đắp hỗn hợp lên ngực, massage nhẹ nhàng 20 – 30 phút thì tắm lại với nước.

- Thực hiện 3 lần 1 tuần, chỉ sau 1 tháng kiên trì, bạn sẽ thấy vòng 1 được cải thiện vô cùng hiệu quả.

Hỗn hợp trên có tác dụng như chất xúc tác giúp nâng ngực tự nhiên, hỗ trợ làm săn chắc cơ ngực không bị chảy xệ, thông qua việc massage sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy mô mỡ ở ngực phát triển nhanh chóng hơn.

2. Chườm đá lạnh

Trước khi tắm, bạn bọc đá lạnh vào túi vải sạch rồi chườm khắp ngực, đến khi đá tan hết thì dừng lại. Hoặc bạn cũng có thể dùng tinh dầu dừa/oliu/hướng dương,… để thay thế, massage nhẹ nhàng từ ngoài vào trong, từ dưới lên trên trong khoảng 10 phút.

3. Bài tập chống đẩy

Mỗi ngày bạn thực hiện 2 lần, luyện tập từ 5 – 10 phút. Đừng tiếc một chút công sức mà từ chối phương pháp “nâng ngực” chuẩn tự nhiên như thế này, “cặp tuyết lê” sẽ nở nang, căng tròn đầy quyến rũ như ý chỉ sau 1 thời gian ngắn.

Lưu ý:

- Không thức quá khuya và hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá,…

- Bổ sung trứng, đu đủ, quả bơ, thịt gà, thực phẩm có nguồn gốc đậu nành vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Đặc biệt là phải ăn đủ bữa, đủ chất.

- Tránh khom lưng mà phải đi và ngồi ở tư thế thẳng, ưỡn ngực về phía trước.

Chúc bạn luôn xinh!