Phụ Nữ Sức Khỏe

Gợi ý thực đơn cơm chiều đưa cơm với chả cá sốt dầu hào

Thực đơn cơm chiều hấp dẫn với nhiều món đưa cơm.

Thực đơn cơm chiều nay nhà mình gồm có các món ăn sau:

- Chả cá sốt dầu hào

- Thịt viên nấm sốt

- Củ sen xào tôm

- Đậu đũa luộc

CHẢ CÁ SỐT DẦU HÀO

Cá lọc philê, bỏ da. Cho cá vào ngăn đá 2 tiếng rồi đem ra xay mịn. Trộn cá với mỡ heo theo tỷ lệ 3/1, chút nước mắm, hạt tiêu, thì là thái nhỏ và 1 thìa bột năng, ớt tươi thái nhỏ. Quết thật đều rồi nặn thành các viên tròn mỏng, hấp qua rồi chiên vàng. Cho chút dầu ăn vào chảo, phi thơm hành tím rồi cho chả cá vào. Nêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào, xíu đường, chút nước rồi đun nhỏ lửa cho chả cá ngấm gia vị. Lúc sắp được rắc thêm hành lá thái khúc cùng chút hạt tiêu rồi tắt bếp.

THỊT VIÊN SỐT NẤM

Thịt vai băm nhỏ trộn cùng nấm hương băm nhỏ, chút hạt tiêu, bột canh rồi viên thành những viên tròn nhỏ. Cho 1 bát con nước vào nồi, cho vào đó 1 thìa nước mắm, 1 thìa dầu hào, 1 thìa bột canh. Đun sôi nước rồi cho thịt đã viên vào đun nhỏ lửa cho thịt chín mềm và ngấm gia vị là được.

CỦ SEN XÀO TÔM

Tôm sắt bóc nõn, ướp tôm với chút bột canh, đường, hạt tiêu cho thấm. Củ sen gọt vỏ, xắt miếng mỏng, luộc khoảng 5 phút với nước muối sau đó vớt ra. Cho dầu vào chảo, cho tôm và củ sen vào xào, nêm nếm lại gia vị cho vừa. Khi tôm và củ sen chín, rắc thêm hành lá thái nhỏ và chút hạt tiêu là xong.

ĐẬU ĐŨA LUỘC

Đậu đũa rửa sạch, bẻ khúc. Đun sôi nước với tẹo muối rồi cho đậu đũa vào luộc chín tới. Bày đậu ra đĩa, phần nước luộc nêm chút gia vị cho vừa miệng để làm canh.

Chúc các bạn và gia đình ngon miệng với thực đơn hàng ngày hấp dẫn này!

Theo Bùi Thu Hằng/Eva/Khám phá

Tin liên quan

Nấm bào ngư được ví như "hải sản của đất", bổ đủ đường lại sẵn ở chợ Việt

Nấm bào ngư, hay còn gọi là nấm sò, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món...

Khám phá các thành phần dưỡng chất và công dụng từ loại rau lá xanh dồi dào vitamin

Cải rổ là một loại rau xanh phổ biến trong ẩm thực Việt Nam. Không chỉ có hương vị thơm...

4 loại quả giàu vitamin C nhiều hơn cả chanh

Nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ ngay đến cam hay chanh - những loại quả quen thuộc trong...

Bón bánh tiramisu biến tấu từ bia thơm ngon, lạ miệng

Khác với những loại bánh Tiramisu truyền thống mang hương rượu rum quyến rũ, bạn có thể thưởng thức món...

Loại củ màu tím thường sử dụng nấu ăn không ngờ lại có nhiều công dụng bất ngờ

Khoai lang tím có chứa hàm lượng kali nhiều hơn tới 28% so với một quả chuối, vì vậy nó...

Bất ngờ với lợi ích sức khỏe từ loại rau có sắc màu rực rỡ quen thuộc

Cải cầu vồng không chỉ thu hút ánh nhìn bởi những phần cọng lá rực rỡ sắc màu mà còn...

Loại củ màu đỏ thẫm: Chế biến thế nào để tối ưu lợi ích cho sức khỏe?

Dù ăn sống, ép lấy nước hay nấu chín bằng cách luộc, hấp, nướng, củ dền vẫn giữ được những...

Tin mới nhất

Thiếu tá, ca sĩ Lương Nguyệt Anh sẽ mang giai điệu đong đầy tình phụ tử đến Lễ tổng kết...

16 giờ trước

Cuộc thi viết “Cha và con gái” lần thứ 4 trao giải vào ngày 29/9

16 giờ trước

Nghỉ hưu sớm có thực sự tốt cho não bộ?

21 giờ trước

Vì sao người xưa dặn “ăn không nói, ngủ không lời”?

21 giờ trước

Vì sao nhiều người ngày càng ít chia sẻ chuyện tiền bạc với họ hàng?

21 giờ trước

Vì sao TP.HCM mới có 3 bệnh viện công lập đạt chuẩn quốc tế?

1 ngày 13 giờ trước

Bận rộn mưu sinh, gia đình trẻ Hải Phòng vẫn giữ nếp cơm nhà

1 ngày 22 giờ trước

Đặt gương thế nào để vừa đẹp nhà vừa tránh điều kiêng kỵ?

2 ngày 18 giờ trước

Cứu người đàn ông điện giật, ngã từ độ cao gần 4m, chấn thương cột sống nặng

2 ngày 18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình