Phụ Nữ Sức Khỏe

Giải mã các giai đoạn của sex

4 giai đoạn chính của quá trình giao hợp là kích thích, cao trào, cực khoái và thỏa mãn. Để đạt hưng phấn cao nhất trong ân ái, cả nam và nữ đều phải trải qua những giai đoạn và diễn biến khác nhau ở bộ máy sinh dục.

Bác sĩ Nguyễn Hồ Vĩnh Phước, khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân (TP HCM) cho biết, để bước vào 4 giai đoạn này, cơ thể nam nữ cần có khúc dạo đầu.

Phụ nữ hưng phấn tình dục không chỉ từ những tác động cụ thể mà còn do yếu tố tâm lý.

Giai đoạn dạo đầu bắt đầu bằng việc hai bên kích thích nhau bằng sự âu yếm, vuốt ve trên những vùng khác nhau của cơ thể. 

Đáp ứng tình dục là những biến đổi của cơ thể trước những kích thích tình dục. Con người có thể bị những kích thích từ bên ngoài, thường thấy nhất là sự đụng chạm, cái nắm tay, ánh mắt, lời nói, phim ảnh. Những tác động cụ thể như đạp xe, cưỡi ngựa, ngồi rung cũng có thể tạo nên sự hưng phấn tình dục ban đầu.

Bên cạnh tác động bên ngoài, kích thích tình dục còn có thể xuất phát từ bên trong như tự ham muốn rồi cố ý tự kích dục, mộng tinh ở phái nam, nằm mơ thấy ân ái với phái nữ. Trạng thái nhớ nhung về chuyện ân ái, nghĩ đến chuyện ân ái cũng được xem là yếu tố kích thích nội tại mạnh nhất của tình dục.

Quá trình sinh lý của cơ thể trong giao hợp phụ thuộc vào những biến đổi ở mạch máu và sự tăng trương lực cơ trơn, cơ vân. Khi hứng tình, ở phái nam, những co thắt cơ giúp nâng hậu môn, đóng cơ vòng bàng quang, cơ vòng hậu môn, tinh hoàn hơi co rút lên cao, máu sẽ dồn vào dương vật gây cương cứng. Ở nữ, âm đạo ẩm ướt là dấu hiệu đầu tiên của sự hưng phấn, hiện tượng này có được chủ yếu do yếu tố tâm lý hoặc cũng có thể do tác động tại chỗ.

Thời gian kéo dài của các giai đoạn tình dục dài ngắn khác nhau tùy thuộc theo từng người và từng giới. Giai đoạn kích thích thường kéo dài từ 2 đến 5 phút, ở nữ giới có thể dài hơn, nhất là những người đã ở tuổi mãn kinh.

Giai đoạn cao trào rất khác ở từng người, có người lên đến vài chục phút nhưng có người chỉ vài phút. Còn giai đoạn khoái cực chỉ xảy ra trong vài giây, nam xảy ra lúc xuất tinh, nữ có thể kéo dài hơn nhưng chỉ có khoảng 25% phụ nữ đạt được cảm giác này. Cuối cùng là giai đoạn lắng dịu kéo dài 2-10 phút. Ở nữ, thời gian lắng dịu ở nữ lâu hơn nam. Trong quan hệ tình dục nữ có thể cực khoái nhiều lần liên tục, trong khi nam giới thường phải cần thời gian "hồi phục" sau khi đã xuất tinh.

Những diễn biến khác cũng có thể xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục. Ở nữ giới, thể tích vú tăng lên trong giai đoạn kích thích, những cơ trơn của quầng vú và núm vú co lại tạo nên sự cương đầu ngực. Da khi ấy thường hồng lên do giãn mạch dưới da tạo thành những mảng đó. Mí mắt hơi quầng tím, mắt long lanh, cơ thể vã mồ hôi.

Hệ tim mạch cũng sẽ thay đổi trong quan hệ tình dục, cụ thể là tần số nhịp đập của tim tăng lên 100-120 lần trên một phút, giai đoạn cực khoái có thể tăng đến 180 lần trên phút. Đây cũng là nguyên nhân khiến một số người mắc chứngthượng mã phong trong lúc quan hệ. Ngoài ra, hệ hô hấp cũng thay đổi hơn so với bình thường thông qua nhịp thở nhanh và sâu hơn.

Từ những giai đoạn trên, bác sĩ Phước khuyên, nếu bạn thấy mình gặp trở ngại ở giai đoạn nào trong quá trình ân ái, đừng ngại đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và được tư vấn cách chữa trị.

Theo Thiên Chương/vnexpress
  • Sự kiện/nhân vật/chủ đề:

Tin liên quan

Thời điểm phụ nữ 'chán' tình dục

Ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ có thể là kết quả của nhiều yếu tố như tuổi tác,...

‘Chuyện ấy’ và những lợi ích thú vị có thể bạn chưa biết?

Quan hệ không chỉ đơn giản là nhu cầu của người trường thành, việc này nếu được duy trì hợp...

Nguyên nhân gây yếu sinh lý thường gặpc

Bệnh tiểu đường, vấn đề tim mạch, trầm cảm cũng như việc đang sử dụng một số loại thuốc có...

Điều gì xảy ra khi xuất tinh ra máu

Xuất tinh ra máu là hiện tượng bất thường. Chúng có thể gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe nam...

Phát hiện mới về thời lượng lí tưởng trong ‘cuộc yêu’

Nhiều người nghĩ rằng thời gian ‘yêu’ càng lâu sẽ dễ dàng thỏa mãn. Nhưng điều này chưa chính xác...

Bệnh tiểu đường có gây ảnh hưởng đến sinh lý nam?

Nam giới khi mắc bệnh đái tháo đường có thể đối mặt với nhiều trở ngại trong chuyện "chăn gối".

Những sai lầm về tình dục gây hại sức khỏe

"Yêu" không an toàn, sử dụng biện pháp tránh thai cực đoan là một số sai lầm về tình dục...

Tin mới nhất

Dự báo thời tiết ngày 23/11: Hà Nội nhiều mây, sáng sớm trời rét, miền Trung có mưa lớn

14 giờ trước

Thêm thứ này vào nước rồi tưới cho cây khế, hoa sai trĩu cành, kết trái ngọt lịm quanh năm

14 giờ trước

Nỗi oan khó nói của ông chồng bị vợ nghi ngoại tình

1 ngày 4 giờ trước

Vì sao con người lùn đi khi về già?

1 ngày 5 giờ trước

Đàn ông cũng cần được khóc

1 ngày 5 giờ trước

Quảng Nam công bố dịch bệnh chó dại ở 1 huyện

1 ngày 9 giờ trước

Bộ Y tế trả lời về đề nghị cân nhắc sửa toàn diện Luật Bảo hiểm y tế

1 ngày 9 giờ trước

Có 3 loại cây nhà giàu nào cũng thích: Trồng trước nhà hút tài lộc đuổi vận xui, trồng sau...

1 ngày 13 giờ trước

Ăn canh nấm rừng, 8 người bị ngộ độc, phải nhập viện cấp cứu khẩn

1 ngày 13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình