Phụ Nữ Sức Khỏe

Doanh nhân tỷ phú Mỹ David Murdock 100 tuổi vẫn tự lái ô tô đi làm, chia sẻ bí quyết sống khỏe, sống thọ: 'Đừng chần chừ và hãy thử'

Nhờ bí quyết này, doanh nhân tỷ phú David Murdock vẫn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần minh mẫn ở độ tuổi 100.

Bài chia sẻ từ Park Sang-cheol, giáo sư chủ trì nghiên cứu "cách mạng lão hóa" tại Đại học Quốc gia Chonnam, Hàn Quốc

Doanh nhân tỷ phú người Mỹ David Murdock (sinh năm 1923), năm nay đã tròn 100 tuổi, là một cụ ông 100 tuổi đặc biệt. Ông mạnh dạn cho biết sẽ tiếp tục làm việc cho đến năm 125 tuổi. Ông là người có kỹ năng kinh doanh xuất chúng từ khi còn trẻ và trở thành triệu phú ở độ tuổi 20. Ông hiện đang lãnh đạo Dole Food Products, một công ty thực phẩm toàn cầu.

Doanh nhân tỷ phú người Mỹ David Murdock - Ảnh: Dole

Tôi đã có cơ hội dành nhiều thời gian với ông David Murdock khi đến thăm Viện Sức khỏe và Tuổi thọ California và Cơ sở Nghiên cứu Bắc Carolina cách đây vài năm. Lúc đó ông đã 93 tuổi và cuộc sống hàng ngày của ông thật tuyệt vời. Ông thức dậy từ sáng sớm, cưỡi ngựa ở trang trại khoảng một tiếng, ăn sáng xong đi làm, ở tuổi đó ông cũng tự mình lái ô tô. Mặc dù là lãnh đạo của một công ty lớn nhưng ông vẫn tự lái ô tô đi làm: “Tôi phải di chuyển đến nơi làm việc”. Ông cho biết chỉ yêu cầu tài xế lái xe khi có công việc lớn. 

Để sản xuất các sản phẩm từ thực vật, công ty thực phẩm của ông đã mua toàn bộ quần đảo Hawaii để tự sản xuất trái cây và rau hữu cơ. Có trung tâm nghiên cứu phân tích thành phần thực phẩm để cho ra những sản phẩm tốt nhất. Ở tuổi 100, ông vẫn tham gia công việc của công ty, khuyến khích các nhà nghiên cứu và giám sát sản xuất.

Thói quen ăn uống của ông cũng rất độc đáo. Ông không ăn thịt, thịt gia cầm hoặc các sản phẩm từ sữa. Ông chủ yếu thích ăn trái cây, rau, cá và rong biển. Đặc biệt, bắt đầu ngày mới bằng việc uống một ly sinh tố trộn với khoảng 10 loại trái cây và rau quả vào buổi sáng. Ông cho biết: “Khi bạn vận động cơ thể của mình, bạn không cảm nhận được tuổi tác của mình” và cho biết không có lý do gì để không vận động cho đến tuổi 125. Sau đó ông có nói điều gì đó với tôi, đại ý là "Này, đừng ngần ngại và cứ làm đi". Theo cách này, tuổi tác chỉ là một con số, tôi thật cảm động khi chứng kiến ​​người khác tròn 100 tuổi.

Thúy Nga

Tin liên quan

Nhiều người ăn thịt cóc vì bổ dưỡng nhưng không lường được nguy hiểm chết người: Độc tố 'chi chít'...

Cóc có chứa độc tố (nhựa cóc) trong một số bộ phận. Trong đó, nhựa cóc (ở tuyến sau tai,...

8 dấu hiệu cảnh báo loại ung thư gặp phổ biến ở chị em

Theo thống kê, mỗi năm Việt Nam có khoảng gần 4.200 ca mắc mới và có hơn 2.400 ca tử...

Nghiên cứu: Uống bổ sung men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức và chống...

Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng dùng men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm...

Đốt than sưởi ấm mùa lạnh: Bác sĩ cảnh báo 'ẩn họa chết người'!

Khói than có thể là tác nhân gây khởi phát cơn khó thở đối với người mắc bệnh phổi tắc...

Dạ dày kêu ùng ục hay cảm giác sôi bụng báo hiệu điều gì?

Khi đói, cơ thể sẽ có cách để nhắc nhở đã đến lúc cần nạp nhiên liệu. Dạ dày sẽ...

Người phụ nữ 45 tuổi được chẩn đoán mắc ung thư phổi giai đoạn cuối vì tiếp xúc với 2...

Nhiều người đến khi được kết luận mắc ung thư phổi mới ngỡ ngàng vì rõ ràng bản thân không...

Sốt xuất huyết "hành" chàng trai trẻ: Bệnh 2 ngày đã sốc nặng

"Bác sĩ nói thông thường phải sốt xuất huyết 4 ngày mới vào sốc, mà cháu mới ngày 2 đã...

Tin mới nhất

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình