Bệnh cảm lạnh và bệnh cúm thường diễn ra vào mỗi khi thời tiết chuyển mùa. Nhưng hầu hết chúng ta thường phụ thuộc vào những liều thuốc kháng sinh để chữa bệnh.

Tuy nhiên thuốc kháng sinh có thể khiến bạn cảm thấy lười ăn hoặc lười hoạt động. Mặc khác, sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ không mong muốn như dị ứng da hoặc chúng có thể khiến cơ thể bạn yếu ớt hơn, sức đề kháng có thể bị giảm.

Hơn nữa, nếu chúng ta sử dụng kháng sinh quá nhiều, cơ thể chúng ta sẽ đề kháng với nó và lần sau, nó sẽ không còn tác dụng với cơ thể chúng ta nữa.

Để tránh những phản ứng phụ như vậy, bạn nên sử dụng một số biện pháp tại nhà để chữa trị bênh cảm lạnh và bệnh cúm.

1. Súc miệng với nước muối

Nếu bạn cảm thấy lồng ngực và cổ họng mình khó chịu bởi những cơn ho dữ dội hay lượng đờm tích tụ quá nhiều thì nước muối sẽ là một phương pháp tốt nhất để làm sạch chất nhầy từ đường hô hấp. Nước muối cũng có tác dụng làm dịu những cơn đau họng, điều này sẽ giúp bạn dễ dàng nuốt thức ăn hơn khi bị đau họng. Tất cả những gì bạn cần làm là một cốc nước ấm, thêm nửa thìa cà phê muối và súc miệng ít nhất bốn lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

2. Uống nhiều nước

Nước là thành phần cơ bản thiết yếu của cơ thể chúng ta, nó giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn và loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Một người bị mắc bênh cảm lạnh hay cảm cúm thường bắt buộc phải uống đủ lượng nước để cơ thể có thể giữ được lượng nước cần thiết. Ví dụ như khi bị sốt, cơ thể chúng ta sẽ bị mất nước rất nhiều. Vì vậy việc uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể bạn được cấp nước đầy đủ, tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn.

3. Gừng + mật ong

Cả gừng và mật ong đều có tác dụng điều trị cảm cúm và cảm lạnh thông thường. Gừng và mật ong giúp giảm đau họng, kháng khuẩn và chống viêm. Những gì bạn cần làm là đun một ít nước sôi với vài lát gừng. Sau đó để nguội và thêm một thìa mật ong vào. Uống đều đặn vào buổi sáng và trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất.

4. Tinh dầu mù tạt + tỏi

Việc thoa dầu mù tạt lên ngực, lưng, mũi của bạn sẽ có tác dụng làm ấm cơ thể bạn. Tinh dầu mù tạc cũng có tính chất kháng khuẩn và kháng virut. Kết hợp tinh dầu mù tạt với tỏi có thể giúp điều trị bệnh cảm lạnh và cảm cúm nhanh hơn. Bạn chỉ cần đun nhẹ 6 thìa tinh dầu mù tạt và thêm 2-3 củ tỏi thái lát. Để nguội xuống một chút và sau đó thoa lên ngực, lưng, lòng bàn tay, bàn chân để giữ ấm cho cơ thể tốt hơn

5. Nghệ

Củ nghệ có tính chống oxy hóa mạnh giúp chống lại các virut gây cảm cúm. Bạn có thể sử dụng một muỗng bột nghệ với một thìa mật ong ít nhất 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

6. Dầu dừa

Dầu dừa chứa môt lượng lớn axit lauric có tác dụng loại bỏ các virut gây cảm cúm ra khỏi cơ thể bạn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên dùng 5 - 6 thìa dầu dừa thêm vào các bữa ăn hàng ngày hoặc đơn giản hơn là uống kèm với một tách trà nóng 2 lần/ngày.

7. Quế

Quế có chứa các chất chống oxy hóa và có đặc tính chống khuẩn, kháng viêm. Có tác dụng điều trị các chứng như ho, cảm lạnh. Tất cả những gì bạn cần là 1 thìa cà phê mật ong và  ¼ thìa bột quế, trộn đều và dùng 2 lần mỗi ngày.

Nguồn Boldsky